Łazienka przyjazna dla alergika, to nie tylko odpowiednie miejsce dla osób uczulonych na substancje zawarte w kosmetykach, chemii gospodarczej, pyłki i pleśnie, ale miejsce zalecane również dla kobiet ciężarnych, matek karmiących piersią, noworodków, a właściwie wszystkich dzieci i domowników w każdym wieku. Co takiego odróżnia Łazienkę Alergika proponowaną przez redakcję magazynu Hipoalergiczni, od przeciętnej łazienki w polskim domu?

Tekst: Żaneta Geltz

Głośno mówimy NIE dla toksyn i alergenów!
Posiadając wiedzę zgromadzoną na skutek tysięcy wywiadów przeprowadzonych na łamach magazynu Hipoalergiczni, postanowiliśmy zebrać w jedną całość to, co może zainteresować naszych Czytelników. A ciekawe wydaje się być to, jak wiele substancji, mimo, że są szkodliwe dla naszego zdrowia – nadal dodawanych jest do produktów, które na co dzień możemy kupić w sklepie. Jakim substancjom powinniśmy powiedzieć NIE?

Co nam odbiera zdrowie i urodę?
1. Środki zapachowe – zarówno w kosmetykach, jak i w środkach czystości i odświeżaczach
2. Środki barwiące – np. w szamponach, mydłach, płynach do naczyń, żelach do prania
3. SLS, SLES – środki spieniające stosowane m.in. w mydłach, szamponach i płynach do naczyń
4. Chemiczne filtry UV – dokładną listę szkodliwych składników znajdziesz tutaj >>
5. Środki konserwujące, np. donory formaldehydu, jak DMDM Hydantoin czy Methylisothiazolinone
6. Wazelina, ftalany, bisfenole.
7. Metale ciężkie, np. nikiel, aluminium, rtęć (obecne w kosmetykach, ale nie tylko!)
8. Fluorki w pastach do zębów (kwas fluorokrzemowy, fluorokrzemian sodu, fluorek sodu)
9. Triclosan, silikony i inne składniki szkodliwe dla zdrowia.

Co używać, jeśli nie to, co dotychczas?
– roślinne mydła w kostce, np. marsylskie, albo mydło w płynie z probiotykami, które nie uszkadza naturalnego płaszcza hydrolipidowego skóry
– olejki z roślin bezpiecznych dla alergików, np. kokosowy, masło shea, olejek z baobabu – zamiast syntetycznych balsamów i mleczek z drogerii
– mieszankę sody oczyszczonej z olejem kokosowym do mycia zębów lub pasty bez fluoru
– mineralne filtry UV zamiast kosmetyków zawierających filtry chemiczne
– ekologiczny papier toaletowy i środki higieniczne, zamiast syntetycznych i zapachowych opcji
– szczotka i grzebień z drewna, z rogu bawołu zamiast utensyliów z tworzywa sztucznego
– oliwa z oliwek do płukania jamy ustnej zamiast chemicznych i kolorowych płynów
– szczoteczki do zębów drewniane lub pochodzące z naturalnych surowców a nie z plastiku
– mineralne i wegańskie kosmetyki kolorowe zamiast syntetycznych, z zawartością metali ciężkich
– puder do stylizacji włosów i specjalne olejki, zamiast silikonów i syntetycznej stylizacji
– gąbka naturalna do mycia ciała, zamiast plastikowych szczotek do mycia pleców
– nitka stomatologiczna z jedwabiu, bawełny, zamiast syntetycznych nitek w pudełkach z tworzywa

Co wyrzucić?
Lepiej pozbądź się niebezpiecznych substancji i naucz się na pamięć pewnych składników, żeby nie tracić pieniędzy na szkodliwe produkty!
Lepiej pozbądź się następujących rzeczy:
– przeterminowane kosmetyki i maści, których dat zakupu już nawet nie pamiętasz
– pachnące kryształki, elektryczne odświeżacze powietrza, żelowe kulki zapachowe
– zepsute urządzenia, uszkodzone akcesoria (np. złamane grzebienie, lokówki, które nie działają)
– pamiątki i muszelki z półek, stanowiących rezerwuar kurzu i wylęgarnię roztoczy
– plastikowe jednorazówki wrzuć do odpowiedniego kontenera z odpadami (np. PET)
– antybakteryjne mydła i środki odkażające, które niszczą naturalny mikrobiom

Czego szukać?

Poznaj LISTĘ PRZEBOJÓW 2018 i zgłoś swoje odkrycia!

Co dla skóry?
Osoba, która cierpi z powodu problemów skórnych nie jest zbyt chętna, by pozbyć się swoich środków pielęgnacyjnych, nawet jeśli usłyszy, że są one niekorzystne dla organizmu. Osoba taka szuka ratunku i nie spocznie, dopóki nie znajdzie tego, czego potrzebuje. Jaka jest opcja dla osób, które cierpią z powodu alergii skórnej, wysypek, trądziku, infekcji wirusowych i bakteryjnych, AZS czy łuszczycy?
– aby pozbyć się infekcji skórnych, spróbują zastosować punktowo trik farmaceutów: kropla wody na palec i odrobinę sody oczyszczonej, pozostaw na 15 min. w miejscu zapalenia i zmyj wodą, stosuj 2x dziennie aż do skutku, soda usuwa bardzo wiele zmian skórnych, np. bakteryjnych.
– aby doprowadzić twarz do ładu i stanu komfortu, stosuj kąpiele skóry z wody i octu winnego – na przemian z przemywaniem wodą z sodą oczyszczoną
– po zabiegach traktuj skórę olejkami, np. olejem kokosowym, lub innymi – swoimi ulubionymi
– podobne kąpiele możesz stosować w przypadku swoich stóp, dodaj do zestawu kąpiele magnezowe
– pleśniawki w jamie ustnej – przepłukuj wodą z dodatkiem sody oczyszczonej
– pamiętaj, by nakładać krem lub olejek na lekko wilgotną twarz, tuż po umyciu, nie czekaj aż stanie się wyschnięta, bardzo jej to nie służy!
– aby zwiększyć regenerację skóry, dostarczaj jej odrobinkę promieni słonecznych, by wytworzyć naturalny zapas wit. D3, ale nie przesadzaj z ekspozycją na słońce (max. 20 min. dziennie w okresie letnim), gdyż wysuszenie skóry sprawi, że będzie się ona szybciej starzeć
– przy infekcjach skórnych pomocne są kuracje siarczkowe, kąpiele solankowe, a także produkty na bazie propolisu

O porady zwróciliśmy się do znanej specjalistki, dr n. med. Barbary Majkowskiej-Wojciechowskiej, autorki książki „Alergia na roztocze”. Oto, co radzi alergikom!

Zalecenia ogólne

• Nie dopuszczać do palenia tytoniu w mieszkaniu.
• Należy korzystać z mebli o prostej konstrukcji: nietapicerowanych i niewyściełanych (unikać masywnych wyściełanych mebli wypełnionych pianką lub syntetykami).
• Przechowywać bieliznę, zabawki, pledy oraz inne rzeczy, które mogą być rezerwuarem kurzu, poza pomieszczeniem uczulonego na roztocze, nawet jeżeli prane są często.
• Przedmioty, które gromadzą kurz można umieszczać w domowej zamrażarce na około 8 godz. w celu zabicia roztoczy.
• Korzystać z łatwych do oczyszczenia żaluzji, rolet lub zasłon syntetycznych czy bawełnianych, o ile będą one często prane.
• Nie używać grubych, ciężkich draperii i zasłon.
• Książki i papier przechowywać w zamkniętych szafach.
• Jeżeli wilgotność jest wyższa niż 50%, należy korzystać z urządzeń pochłaniających wilgoć.
• Należy korzystać z odkurzaczy i oczyszczaczy powietrza z filtrami HEPA.
• Nie odkurzać pomieszczeń bezpośrednio przed snem i w obecności osoby uczulonej.    

Sposoby redukcji wilgotności

• Należy zamykać drzwi do łazienki podczas kąpieli i stosować wietrzenie natychmiast po jej opuszczeniu.
• Suszenie bielizny, prania powinno odbywać się tylko w pomieszczeniach ze sprawną wentylacją (najlepiej niemieszkalnych).
• Zmniejszenie powierzchni parowania można osiągnąć poprzez wycieranie do sucha świeżo umytej podłogi.
• Stosowanie nawilżaczy powietrza jest niewskazane. 

Metody dotyczące konserwacji podłóg

• Usunąć dywany i wykładziny.
• Dopuszczalne jest stosowanie nadających się do prania dywaników o ile pranie jest regularne.
• Jeżeli usunięcie dywanów nie jest możliwe stosować regularne ich odkurzanie przy pomocy odkurzaczy z filtrem HEPA.
• Uszczelnić szpary, uszkodzenia w podłodze, otwory instalacyjne, sprzątać przestrzenie pod meblami, w których może gromadzić się kurz. 

Zalecenia dotyczące higieny pomieszczeń

• Należy sprzątać pomieszczenia co najmniej raz w tygodniu.
• Należy unikać korzystania z mioteł i suchych mopów do omiatania mebli i ścian, które mogą rozpylać kurz.
• Powierzchnie łatwo gromadzące kurz należy zmywać wilgotną ścierką, włączając górne framugi drzwi, parapety okien, górne płaszczyzny szaf itd.
• Podczas sprzątania należy chronić przed kurzem górne drogi oddechowe stosując specjalne maseczki na nos i usta (ewentualnie czystą, wilgotną gazę).
• Umeblowanie sypialni zaplanować w taki sposób, aby łatwo można było ją posprzątać, aby była bezpiecznym miejscem wypoczynku a nie powodem dolegliwości.

Źródło:
Barbara Majkowska-Wojciechowska, Marek L. Kowalski „Metody profilaktyki alergii na roztocze”, s. 216-221, „Alergia na roztocze” red. Barbara Majkowska-Wojciechowska, Łódź, MEDITON Oficyna Wydawnicza, 2005.

Bezzapachowa chemia do porządków domowych
Chcesz poznać konkretne rozwiązania i rozważyć zakup polecanych produktów? Koniecznie wpadnij do Łodzi na Targi beECO na stoisko HIPOALERGICZNI i zamień słowo z naszym zespołem, który czeka na Twoje pytania. Dowiesz się nie tylko, co jest bezpieczne, ale będziesz mógł zaopatrzyć się w magazyn ze ściągą, jakich składników lepiej unikać, jeśli nie chcesz narazić siebie lub swoich bliskich na kłopoty z alergią.

Jakie środki czystości możemy mianować „hipoalergicznymi”?

•  nie zawierają niebezpiecznych środków chemicznych, ale są skuteczne
•  są bezpieczne w użyciu bez rękawic ochronnych
•  bezpieczne dla wszystkich, nawet bardzo delikatnych powierzchni
•  certyfikowane, skoncentrowane i ekonomiczne w użyciu
•  ekologiczne, rekomendowane dla osób z wrażliwą skórą, alergiami lub astmą
•  unikalne formuły, również takie, które zawierające probiotyki
•  czyszczą i dezynfekują naturalnie i bezpiecznie (czyli nie niszczą również środowiska)

Co na roztocze kurzu domowego?
Specjalistyczny preparat do neutralizacji alergenów zawartych w kurzu domowym Allergoff Spray  obniży ryzyko rozwoju uczulenia lub zaostrzenia przebiegu choroby alergicznej. Czyli co dokładnie?
 – neutralizuje alergeny kurzu domowego – po naniesieniu preparatu na chronioną powierzchnię następuje związanie drobin kurzu i obniżenie stężenia alergenów we wdychanym powietrzu
– miejsca aplikacji: miejsce przebywania alergika, zabawki pluszowe, meble, zasłony, dywany i wykładziny
– można go stosować w mieszkaniach, w których przebywają zwierzęta domowe, gdyż preparat jest neutralny zarówno dla ludzi, jak i zwierząt (należy stosować co 6 miesięcy, by zapewnić ochronę)

Wpadnij na targi, a pokażemy ci jak go stosować, a wkrótce pożegnasz się z codziennym, porannym katarem!

Formaldehyd – ściany, meble, wykładziny, kosmetyki i odzież
Nawet niewielkie stężenia substancji szkodliwych w materiałach budowlanych, meblach wykonanych z płyt wiórowych, wykładzinach podłogowych, farbach i lakierach, środkach chemicznych, a nawet kolorowych czasopismach i tekstyliach powodują zaburzenia czynnościowe ze strony naszego organizmu, podrażnienia błon śluzowych, ból głowy, kłopoty ze snem i koncentracją. Nadal często substancją konserwującą jest formaldehyd lub jego pochodne. Stały nadmiar ekspozycji naszego ciała na działanie formaldehydu może prowadzić do podrażnień, obniżenia jakości powietrza, a co za tym samopoczucia, a nawet być współodpowiedzialnym  za wywołanie alergii.

Czego NIE powinna zawierać pasta do zębów:

• disodium EDTA (może m.in. podrażniać błony śluzowe),
• fluoru,
• karagenu (łączonego z nowotworami m.in. żołądka czy jelita grubego),
• PEG-ów,
• cukru, aspartamu,
• SLS, SLES (działanie drażniące).

Podpaski, tampony
Produkty te powinny być  bezpośrednią odpowiedzią na obawy zdrowotne i środowiskowe związane z zanieczyszczeniem dioksynami powodowane przez bielenie chlorem, opryskiwanie pestycydami tradycyjnie uprawianych bawełny, a także stosowanie jedwabiu i tworzyw sztucznych w produktach higieny kobiecej. Szukaj produktów z certyfikatem dla alergików, ale i ECOCERT.

Pieluchy i odzież organiczna
Wybierajmy dla dziecka produkty z certyfikowanej bawełny organicznej GOTS, bez użycia różnych sztucznych substancji. Tego rodzaju odzież nie posiada również drażniących skóry metek odzieżowych. Wybierajmy pieluszki bez chemicznych superabsorbentów, środków zapachowych, a unikniemy ogromnych ilości odpadów za 500 lat. Dostępne są pieluszki ekologiczne zarówno jednorazowe i wielorazowe, odwiedź nasze stoisko i dowiedz się, które marki spełniają kryteria bezpieczeństwa. Przyjdź i zobacz, co dla ciebie przygotowaliśmy.

Dziecko nie potrzebuje zapachu, to rodzic nieświadomie obarcza dziecko zbędnymi toksynami kupując nieostrożnie produkty do pielęgnacji, nie będąc świadomym tego, że zapach – nawet w małej dawce – to toksyna.

Farby ścienne, środki do podłóg
Farba na bazie składników mineralnych i wyłącznie naturalnych pigmentów, to warunek polecenia preparatów dla alergików.Bezpieczna farba ścienna, powinna być w pełni ekologiczna, bez rozpuszczalników i sztucznych dodatków, ale też odporna na światło, jednolicie kryjąca, oddychająca, niepalna, wodorozcieńczalna, bezwonna i trwała.Polecamy farby kredowe, które można zastosować na ściany, płyty kartonowo-gipsowe, tapety, MDF, metal, drewno, beton, tynki itp. Można je nakładać wałkiem, pędzlem lub natryskowo.Dają one matowe wykończenie powierzchnii mają alkaliczny odczyn co sprawia, że ściana jest to odporna na grzyby, pleśnie itp.

Hipoalergiczna szafka w łazience
Szafka z półką dla wspierania zdrowia, powinna być wyposażona w kilkanaście specyfików, najlepiej wedle indywidualnych potrzeb: m.in. krople do nosa z solą morską, olej z czarnuszki, wyciąg z czarnego orzecha, cytrynian magnezu, cynk, selen, żelazo, wit. C, wit D₃, oraz zioła. Wyciąg z czarnego orzecha jest silnym środkiem przeciwpasożytniczym. A oto, jakie zioła mogą przydać się w Domu Alergika:

• Uczep trójlistkowy
• Mięta pieprzowa
• Barwinek trójkolorowy
• Krwawnik pospolity
• Lukrecja gładka
• Glistnik jaskółcze ziele
• Jasnota biała
• Koniczyna łąkowa
• Rzęsa drobna
• Seler zwyczajny

Filtr na wodę, magnetyzer, ceramika
Większość wód dostępnych w sklepach, przeznaczonych do spożycia, posiada niekorzystne kwaśne pH i stanowi silny utleniacz, zawierający wolne rodniki. Woda, którą pijesz nie powinna być utleniaczem, gdyż przez nią szybciej się starzejesz!

Jeśli nie jesteś pewien jakości wody w swoim mieście, to warto zaopatrzyć się w filtr wodny, by oczyścić wodę w domu – z toksyn organicznych, nieorganicznych, chemicznych, pestycydów, konserwantów, metali ciężkich, pierwiastków promieniotwórczych i szkodliwych metabolitów patogenów. Oczyszczona woda:

• likwiduje zaparcia, oczyszczając jelito grube ze złogów
• opóźnia procesy starzenia
• jest pomocna w alergii, cukrzycy, nadciśnieniu, problemach skórnych

Kanapy, tkaniny, firany, dywany

Rolety w oknach lub tkaniny, powinny umożliwiać częste pranie i eliminację kurzu (roztoczy). Należy unikać syntetycznych firan i zasłon, których nie da się wyprać w temperaturze powyżej 60°C. Możesz zaopatrzyć się w wodne systemy czyszczące, by odświeżać produkty, których nie chcesz się pozbywać, ale wiesz dobrze, że są przechowalnią kurzu, np.:

• dywanów, chodników, wycieraczek i wykładzin: wełnianych, akrylowych, bawełnianych, wiskozowych, propylenowych i poliamidowych – tekstylia po czyszczeniu na mokro schną szybko dzięki dużej mocy ssaka wciągającego cząsteczki wody i wilgoci
• dekoracyjnych mebli i osiadającego na nich kurzu, włosów, czy sierści domowego zwierzaka

Powietrze nawilżone przez wodne systemy czyszczące jest wolne od różnego rodzaju drobnoustrojów, pierwotniaków i innych alergenów, dzięki trzystopniowej filtracji: filtr wodny, filtr piankowy, filtr HEPA.

Ogrzewanie ścienne podtynkowe
Dzięki całkowitemu ukryciu grzejnika w warstwie tynku (zasilanego wodą z centralnego ogrzewania), ciepło emitowane jest ze ściany i odgradza domowników od zimna. Brak konwekcji powietrza to mniejsze straty „kominowe” i wiele aspektów zdrowotnych oraz estetycznych. Przyjemne promieniowanie ciepła zimą lub jego absorpcja latem bez widocznych elementów systemu, oznacza eliminację gromadzących kurz grzejników pod oknami i klimatyzatorów.

Drewno – podłoga, meble

We wnętrzu, w którym mieszka alergik najlepiej sprawdzą się meble z drewna, gładkie, bez półek i schowków oraz takie, które umożliwią wytarcie pod nimi podłogi. Dzięki temu łatwiej będzie utrzymać porządek.

Meble i podłogi wykonane z naturalnej sosny, czyli ekologicznego materiału przyjaznego człowiekowi, sprawią, że poczujemy się bardziej wypoczęci, gdyż sosna posiada właściwości elektrostatyczne, czyli nie kumuluje kurzu na swojej powierzchni i nie powoduje ruchu kurzu w powietrzu.

Zapraszamy wszystkich Państwa do 3-dniowego pokazu Łazienki Alergika podczas Targów beECO i Natura Food w Łodzi już niedługo: 12-14.10.2018 r.

Na uczestników czekają liczne atrakcje

– ceremoniał prawidłowego oczyszczania twarzy i szyi, pielęgnacji ekstraktami naturalnymi i dbania o naturalny płaszcz hydro-lipidowy skóry – kosmetolog mgr Ewa Kilian z Centrum Symbiosis

– pokaz hipoalergicznego makijażu, zarówno dziennego, jak i wieczorowego
– warsztaty z automasażu twarzy i szyi, który pobudzi fibroblasty do tworzenia kolagenu i dogłębnie ukoi cerę, ujędrni ponad 80 mięśni, i poprawi koloryt skóry – Olga Szemley-Goudineau Yogattractive Founder

– ajurwedyjskie sekrety zdrowej skóry i tajemnice odżywiania swojej urody – mgr Monika Ptak-Korbacz

– wykład „Happy Evolution” – „Czego unikać na zakupach, żeby nie tyć?” – czyli co w końcu można jeść? – Żaneta Geltz, założycielka stowarzyszenia HEGA i red. naczelna Magazynu Hipoalergiczni
– konsultacje indywidualne na stoisku Hipoalergiczni

Zobacz odsłonę Domu Alergika sprzed roku:

https://hipoalergiczni.pl/projekt-dom-alergika-to-pomysl-dla-zdrowych-i-przezornych-oraz-dla-alergikow-zainteresowanych-wyjsciem-z-alergii

Oprócz Łazienki Alergika, przygotowaliśmy dla Państwa również Trzecie Forum Alergii, zaplanowane na 14 października, w godz. 12:00-15:00, z udziałem świetnych specjalistów!

Zapraszamy!