• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • ZAKUPY
  • Filmy

    Hipoalergiczni

    Lekko o alergii, poważnie o alergenach

    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube
    • Alergia
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Wydarzenia
    • Partnerzy
      • Patroni
    • Media
    • Happy Evolution
      • 10 KROKÓW
      • Happy Card
      • BACK TO THE ROOTS
      • LESS IS MORE
      • DO IT YOURSELF
      • YOUR MOVE
    • Kontakt
      • O Nas
      • Redakcja
      • Prenumerata
    • Wywiady
    • Newsroom
    • Dziecko
    • Porady
    • Recenzje
    • Polecane
    • Blogi
    • Eksperci
    • BYLI U NAS
    • Konkursy
    • Zapytaj Doktora
    • ZAKUPY
      • Najpopularniejsze

        komentowane

      • To może być HIT !!!

        42 komentarzy

      • Nowa plaga – nużeniec

        39 komentarzy

      • Najnowsze artykuły

        Co nowego?

      • Miasta z duchem zero waste

        Kwiecień 11, 2021

      • Nie czekaj na wstrząs, by zabrać się za własne zdrowie

        Kwiecień 9, 2021

      • Komentarze

        Najnowsze

      • Żaneta Geltz on:

        Bezpłatne testy w kierunku chorób siatkówki i jaskry z algorytmami RetinaLyze w Centrum Medycznym BeskidMed

      • Żaneta Geltz on:

        Szukała szczęśliwego życia dlatego przeszła, ze świata leków do świata ziół

    3

    Alergia · Etykiety bez tajemnic · Porady · Sposoby na zdrowie · Zoom na produkty

    Szukała szczęśliwego życia dlatego przeszła, ze świata leków do świata ziół


    • dodany przez Agata
    • Kwiecień 3, 2021

    Hipoalergiczni-ziola

    Chociaż często nie zauważamy sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało, to ono i tak upomni się o swoje. Nagle wyczerpie się bateria, która zasila nas w pędzie życia i dopiero szok pozwoli odkryć w spokoju to, co ważne. Oto historia, która pokazuje, że nawet najlepsza praca w firmie farmaceutycznej nie uleczy i nie doda energii, jeśli samodzielnie nie wsłuchamy się w ciało i potrzeby. Marzena udowodniła, że wystarczy podjąć decyzję i zaufać sobie, by wreszcie z przekonaniem inspirować innych do poszukiwania szczęścia.

     

    Zwykłe życie, w którym chorobę uznajesz za stan normalny…

    Jako pracownik dużej firmy farmaceutycznej i młoda osoba prowadziłam życie pełne wyzwań. Wyszłam za mąż, urodziłam syna i uczestniczyłam w rozwoju firmy, która dopiero wchodziła na rynek. Miałam świetne warunki do doskonalenia się – szkolenia, poznawanie nowych produktów, wspierająca atmosfera, podróże. Z perspektywy czasu widzę, że praca dająca mi tyle satysfakcji umożliwiła mi przejście przez poważny, osobisty kryzys, który nastąpił po moim rozwodzie. W tym czasie, chociaż pamiętam ten okres jako życie w biegu, liczył się tylko mój synek i praca. On miał astmę, a ja chory kręgosłup, dlatego wspólny czas staraliśmy się spędzać aktywnie, na świeżym powietrzu. Nie pamiętam nawet, żebym coś gotowała – wtedy w czasach wchodzących do Polski supermarketów, miałam tylko chwilę na szybkie śniadanie z mlekiem i płatkami znanej marki w roli głównej – co gorsza była to dla mnie atrakcyjna opcja odżywiania!

    Zupełnie nie zdawałam sobie sprawy, jaką krzywdę nam tym robię. Ta moja sielanka trwała przez lata – miałam satysfakcjonującą pracę, zgodną wtedy jeszcze z moimi oczekiwaniami i wewnętrznym poczuciem etyki, poza nią miałam jeszcze taniec, który stał się moją pasją, a syn stał się motywatorem do chodzenia po górach, nauki jazdy na nartach i pływania. Co gorsza, zupełnie nie widziałam mojej choroby – miałam systematyczny problem z zatokami, doskwierały mi liczne alergie, a samopoczucie było raczej mierne. Uznawałam to za stan normalny, a jako pracownik firmy farmaceutycznej stosowałam oczywiście leki, które zawsze miałam pod ręką – a to antybiotyk, a to jakiś środek przeciwzapalny. I chociaż wszystkie objawy mówiły o chorobie, ja nie czułam się wtedy chora, nie odczytywałam sygnałów płynących z ciała.

    Niespodziewany przeskok na nowy tor

    Pewnego dnia wystąpiła u mnie wysoka gorączka. Schemat działania standardowy: lekarz i antybiotyk. Niestety, po tygodniu nic się nie zmieniło. Znowu lekarz i kolejny antybiotyk. Czułam się wykończona. Już wiedziałam, że kolejnego antybiotyku nie mogę wziąć, bo widocznie problem tkwi w czymś innym i antybiotyk na to nie jest dobrym sposobem. Rozpoczęłam poszukiwanie nowych rozwiązań – przypomniałam sobie o akupunkturze. Zdumiewający był fakt, że chociaż dostałam zalecenie serii kilku zabiegów, to już po pierwszym objawy ustąpiły! Czułam się znacznie lepiej. I zaczęłam dociekać: skoro igły mnie uzdrowiły, to musi coś w tym być. Koleżanka pożyczyła mi książkę „Gotowanie według pięciu przemian” Anny Ciesielskiej – otworzyłam ją i zaczęłam gotować. Zakupiłam wszystkie przyprawy, wtedy dla mnie jeszcze egzotyczne: kurkumę, pieprz cayenne, majeranek, tymianek, liść laurowy, ziele angielskie, gałkę muszkatołową. Wtedy zaczęła dziać się magia – z wielką starannością zaczęłam szykować posiłki, co dawało mi tak wielką radość, że zaczęłam o tym mówić wszystkim dookoła. Byłam szczęśliwa! A co najważniejsze, minął sezon jesienno-zimowy, a ja w tym szaleństwie kulinarnym nie zauważyłam, że jesteśmy zdrowi! W tym była prawdziwa moc – czułam się lekka, zdrowa i miałam niebywałą odporność.

    Hipoalergiczni-ziola-z-laki

    Chcę od życia brać garściami!

    Gdy miałam już pewność, że odżywianie ma tak duże znaczenie, to chciałam wiedzieć więcej. Poszłam na podyplomowe studia dietetyczne – zaczęłam uczestniczyć w kursach, zjazdach i warsztatach. Podczas jednego ze spotkań dowiedziałam się o szkodliwości  leków NLPZ1, stosowania inhibitorów pompy protonowej, a to wszystko od ekspertów, często lekarzy. I to było dla mnie dopiero odkrycie! Ponadto, w tym czasie bliska koleżanka zachorowała i zaczęłam zgłębiać też kwestie odżywiania w leczeniu nowotworowym – czułam, że złapałam trop prowadzący do prawdy. Poczułam wtedy, że nie chcę już sprzedawać leków. Oczywiście nie neguję ich istnienia, bo wiem, że leki są potrzebne, często ratują życie i są niezbędne. Jednak zaczęłam czuć się nie na miejscu i widziałam, że to co, robię nie ma głębszego sensu – chociaż miałam świetne stanowisko, dobre wynagrodzenie, to nie czułam się dobrze. Zaczęłam myśleć o tym, co innego mogłabym robić i czułam, że chciałabym mieć miejsce, w którym będę wspólnie gotować i ćwiczyć jogę. Wtedy trafiłam na kurs coachingu dietetycznego i to wszystko zaczęło nabierać w mojej wyobraźni realnych kształtów. Decyzja o odejściu z pracy była trudna, ale wiedziałam, że nie było już odwrotu. Wtedy pojawił się plan A – współprowadzenie sklepu zielarsko-medycznego. Tym sposobem ponownie zakochałam się w ziołach i otworzyłam drzwi do nowego życia.

    Trudności

    Podjęłam decyzję o odejściu z korporacji. Weszłam do spółki i zaczęłam współprowadzić sklep. Dla wielu decyzja ta była nielogiczna. Dodatkowo, miałam kredyt do spłacenia, syna na studiach, a mój partner chociaż był bezradny wobec moich decyzji, próbował mnie wspierać. Po roku działalności okazało się, że sklep zielarsko-medyczny nie przynosi oczekiwanych dochodów i postanowiłam wyjść ze spółki. Wtedy zaczęły się pojawiać myśli, że masz za swoje, miałaś dobrą pracę, a teraz biznes nie wyszedł. Teraz za to dziękuję, bo trudności zmobilizowały mnie do dalszego działania i postanowiłam zrealizować plan B – postarałam się o dotację i założyłam gabinet poradnictwa i coachingu dietetycznego, który okazał się strzałem w dziesiątkę!

    Jak znalazłam szczęście

    Obecnie prowadzę gabinet poradnictwa i coachingu dietetycznego „Zmiany” w Legnicy, w którym jako coach dietetyczny, czyli trener od świadomego i zdrowego odżywiania, pomagam innym osiągać ich cele. Najczęściej są to cele prozdrowotne takie jak spadek wagi, lepsze samopoczucie itp. Co ważne, robię to w sposób inny niż tradycyjny dietetyk – nie liczę kalorii, nie układam diety, nie narzucam sposobu odżywiania, nie podaję ilości wagowych, jakie należy spożywać w ciągu dnia. Natomiast podczas spotkań, wykonuje z pacjentami zadania, zalecam też prace domowe i na ich podstawie mogą oni poznać siebie, zaczynają bardziej siebie rozumieć i uczyć się zarządzania apetytem. Oprócz tego tworzę sposób odżywiania dostosowany do danego organizmu i trybu życia, zawsze z uwzględnieniem stanu zdrowotnego, bo inaczej przebiega np. proces odchudzania osoby zdrowej, a inaczej osoby z cukrzycą, insulinoopornością, zaburzeniami pracy tarczycy (w tym Hashimoto), refluksem żołądkowo-przełykowym. One wpływają na ten cały proces, gdyż są to choroby dietozależne, których leczenie wspomagamy nie tylko właściwym doborem pokarmów, ale też uzupełnieniem i poszerzeniem leczenia żywieniem poprzez dodanie ziół.

    Hipoalergiczni-Marzena-Violetta-Andrzejewska2

    Prowadzę również spacery edukacyjno-ziołowe oraz warsztaty ziołowe, gdzie moi kursanci poznają, co to jest cykoria, nawłoć, mniszek lekarski, babki, krwawnik, dziurawiec. Zioła te zaczynają im być bliskie. Uczestnicy takich warsztatów i spacerów zaczynają rozumieć, że nasze zdrowie jest w zasięgu ręki. W moich zaleceniach bardzo ważna jest także aktywność fizyczna, która jest niezbędnym elementem zdrowia. Podczas sesji pokazuję kilka ćwiczeń, które później można samodzielnie wykonać w domu, a ponadto uczę gotowania, czytania etykiet i najważniejsze, motywuję do działania. Jestem motywatorem zewnętrznym, ale ważna jest też motywacja wewnętrzna przychodzącej do gabinetu osoby. Zachęcam, by osoby, które mnie odwiedzają znalazły swoją pasję, wiedziały, co im sprawia przyjemność, co je nakręca. To mocno motywuje i wspaniale rozwija, a nie ma nic piękniejszego w mojej pracy niż to, gdy mogę obserwować zmianę osoby od pierwszej sesji po ostatnią, gdy jest wtedy jak rozkwitnięty, piękny kwiat. To jak budzenie mocy w człowieku – nie da się tego do niczego porównać, ale jest to niewątpliwie coś fantastycznego.

    Dzisiaj już wiem, że trudności to takie kłody pod nogi, z których można zrobić schody do kolejnego sukcesu. Mam na to jedną receptę: robić swoje. Trzeba rozwijać się, wierzyć w swój plan, wierzyć w siebie i działać. To była moja recepta dla mnie, wiem jednak, że każdy ma swoją. Ja potrzebowałam dużo spokoju, bycia ze sobą, trzymania się pasji i tego, co sprawia mi przyjemność. Byłam otwarta na sygnały, które dawał mi mój organizm. Wiem, że jeśli jesteś w zgodzie ze sobą, to jest najpiękniejsze, co może być.


     

    Marzena Violetta Andrzejewska

    Hipoalergiczni-Marzena-Violetta-Andrzejewska1Doradca żywieniowy, specjalizujący się w coachingu dietetycznym, z wykształcenia, mgr biologii i dietetyk. W kuchni stosuje zasady „5 przemian”, a aktualnie poszerza swoją wiedzę z zakresu roli ruchu korzystając z cyklu edukacyjnego „Choreoterapia z elementami arteterapii” autorstwa dr Anny Glińskiej.

     

    Przypis:
    1 przyp. red. Niesteroidowe Leki Przeciwzapalne (NLPZ) to grupa leków o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Ich dostępność bez recepty sprawia, że NLPZ są jednymi z najczęściej stosowanych leków w Polsce.

     

    książka

    Tags: chemiamedycynamedycyna alternatywnaorganicroślinystyl życiazdrowa żywnośćzdrowieżywność

    • Poprzedni artykuł Co zrobić, aby żyć ekologicznie? Zacznij działać!
    • Kolejny artykuł Twórcze brudaski i zabawa w Indian – o co tu chodzi?

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    3 Komentarze

    1. Rob pisze:
      5 kwietnia 2021 o 13:07

      fajny temat bardzo na czasie ,tłumaczę dzieciom ,że na choroby najpierw zdrowe rzeczy ,fajnie że ktoś otworzył oczy że wszelkie cini minis , cooki creasp, cornflakes naszpikowane cukrem i tak chętnie sprzedawane jako najlepsza opcja śniadania dla dzieci to gówno, tak samo jak berlinki i sokoliki które maja się tak do zdrowego jedzenia jak czysta woda do tej z szamba

       
      Odpowiedz
    2. Viioolinek pisze:
      5 kwietnia 2021 o 13:01

      temat bardzo mi bliski, odkąd pamiętam zawsze mnie coś bolało a to głowa a to kręgosłup, zaczynam szukać swojej ścieżki ,nie wiem od czego zacząć…przyprawy w kuchni stosuję od zawsze ale zioła zaczynam dopiero poznawać od czego zacząć?

       
      Odpowiedz
      • Żaneta Geltz pisze:
        8 kwietnia 2021 o 18:44

        Może warto zacząć od rubryki: https://hipoalergiczni.pl/dobre-ziolo – DOBRE ZIOŁO :-)

         
        Odpowiedz

      Podobne wpisy

    • hipoalergiczni-diagnostyka-molekularna-Anna-Strumnik-Filipek Diagnostyka molekularna ALEX – nowe spojrzenie w kierunku diagnostyki alergii IgE zależnej. Lipiec 23, 2020
    • dni-alergii-hipoalergiczni-ptak-expo-2016-6 Dni Alergii i Nietolerancji Pokarmowej oraz Ecorganica 2016 w Warsaw Expo Październik 4, 2016
    • układ pokarmowy Układ pokarmowy Marzec 29, 2012
    • hipoalergiczni-konkurs-zabawkowicz-maj-2016-fot.zabawkowicz.pl-2 Poznaj najlepsze Zabawki – Wiosna 2016! Czerwiec 11, 2016
    • Ad
    • Ad
    • Najnowsze

      • Recent Posts
      • Comments
      • Targi-zero-waste-warszawa-słoiki-hipoalergiczniMiasta z duchem zero waste11 kwietnia 2021
      • hipoalergiczni_sposoby_na_zdrowie_inne_astma_wpozycji_lotosuNie czekaj na wstrząs, by zabrać się za własne zdrowie9 kwietnia 2021
      • hipoalergiczni-aleksandra-lojek-ekofestiwal-1000x500EKOstudent – Największy studencki festiwal EKO w Polsce!8 kwietnia 2021
      • Hipoalergiczni-dziecko-mama-matkaJak pozbyć się pasożytów jelitowych? Złota recepta na szczęśliwe dziecko: ziołowa apteczka7 kwietnia 2021
      • Hipoalergiczni-get-dirty1Twórcze brudaski i zabawa w Indian – o co tu chodzi?5 kwietnia 2021
      • Hipoalergiczni-ziolaSzukała szczęśliwego życia dlatego przeszła, ze świata leków do świata ziół3 kwietnia 2021
      • Żaneta Geltz on:Bezpłatne testy w kierunku chorób siatkówki i jaskry z algorytmami RetinaLyze w Centrum Medycznym BeskidMed
      • Żaneta Geltz on:Szukała szczęśliwego życia dlatego przeszła, ze świata leków do świata ziół
      • jagna on:Dlaczego mam zakwaszony organizm?
      • jagna on:Zero odpadów: w kieszeni przybywa gotówki, a ciału ubywa lat!
      • Olaaa on:Co zrobić, aby żyć ekologicznie? Zacznij działać!
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • ZAMÓW DEMO DO SALONU OPTYCZNEGO

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Filmy

      • hipoalergiczni-czeremcha-zwyczajna-marzena-andrzejewska-1DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia: CZEREMCHA ZWYCZAJNA – odmładza i wspiera wzrok4 lipca 2020
      • beautiful-blue-eyes-close-up-dhyamis-kleber-pexelscom-hipoalergiczni-anna-ambroziakMoże to wcale nie alergia, tylko przewlekły zespół suchego oka? Dr n. med. Anna Ambroziak odpowiada1 czerwca 2020
      • hipoalergiczni-dobre-ziolo-marzena-andrzejewska-bluszczyk-kurdybanek-4DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza30 maja 2020
      • brzoza-biala-hipoalergiczni-marzena-andrzejewska-2DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: BRZOZA BIAŁA działa oczyszczająco7 maja 2020
      • hipoalergiczni-miodunka-macerat-marzena-andrzejewska-kwiatDOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie3 kwietnia 2020
    • Ad
    • Ad
    • Facebook

    • Ad
    • PROMOCJA

      Słoiki ze sztućcami
    • Ad
    • Ad
    • NASZE PROJEKTY

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Tagi

      • alergeny alergia alergia kontaktowa alergia pokarmowa alergia skórna alergia wziewna alergolog astma AZS barwniki bawełna organiczna chemia ciąża dieta dom dom alergika dziecko eko etykiety gluten Hipoalergiczni konserwanty kosmetyki leczenie magazyn Hipoalergiczni medycyna medycyna alternatywna nauka objawy odkwaszanie organic profilaktyka proszek do prania psychologia roztocza rośliny styl życia substancje zapachowe targi testy uczulenie wydarzenia zdrowa żywność zdrowie żywność
    • Wywiady

      • konferencja-hipoalergiczni-forum-rolnictwa-ekologicznego-serock-2020-11Co zrobić, aby żyć ekologicznie? Zacznij działać!2 kwietnia 2021
      • Hipoalergiczni-para-mindfulnessNie masz teraz czasu dla siebie? Trenuj uważność28 marca 2021
      • hipoalergiczni-kobieta-w-zbozuSzepty roślin i podziemny internet w lesie?21 marca 2021
      • hipoalergiczni-zdrowe-kanapki-granat-jajkoDziecko agresywne czy źle żywione?19 marca 2021
    • Ad
    • Ad
    • Ankieta

      Jaki rodzaj alergii pojawił się u Ciebie lub u Twoich bliskich?




      Zobacz wyniki ankiety

      Loading ... Loading ...
    • Ad
    • Ad
    • Najnowsze

      • Miasta z duchem zero waste11 kwietnia 2021
      • Nie czekaj na wstrząs, by zabrać się za własne zdrowie9 kwietnia 2021
      • EKOstudent – Największy studencki festiwal EKO w Polsce!8 kwietnia 2021
      • Jak pozbyć się pasożytów jelitowych? Złota recepta na szczęśliwe dziecko: ziołowa apteczka7 kwietnia 2021
    • Multishop24
    • Komentarze

      • Żaneta Geltz on:Bezpłatne testy w kierunku chorób siatkówki i jaskry z algorytmami RetinaLyze w Centrum Medycznym BeskidMed
      • Żaneta Geltz on:Szukała szczęśliwego życia dlatego przeszła, ze świata leków do świata ziół
      • jagna on:Dlaczego mam zakwaszony organizm?
      • jagna on:Zero odpadów: w kieszeni przybywa gotówki, a ciału ubywa lat!
      • Olaaa on:Co zrobić, aby żyć ekologicznie? Zacznij działać!
      • Violinek on:Twórcze brudaski i zabawa w Indian – o co tu chodzi?
    • O nas

      Portal Hipoalergiczni działa na rzecz społeczności alergików, zapewniając najnowsze wiadomości ze świata nauki, medycyny, w szczególności promujących bezpieczne i sprawdzone sposoby eliminacji alergenów z codziennego życia. Wydawany tytuł: Portal Hipoalergiczni zarejestrowano w międzynarodowym systemie informacji o wydawnictwach ciągłych i oznaczono symbolem: ISSN 2544-2953. Czytaj dalej...
    • Szukaj

    • Start
    • Czym jest alergia?
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety bez tajemnic
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Zoom na produkty
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Partnerzy
      • Patroni
      • DOM ALERGIKA polecane produkty
    • O Nas
      • Redakcja
    • Kontakt
    • Mapa strony
    • Regulamin
    • Polityka prywatnosci
    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube

    © Copyright 2012 Hipoalergiczni Newsroom by GC Media & Marketing

    Photos powered by Shutterstock.com

    Wszystkie treści zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny. Żadna z treści nie powinna być traktowana jako porada lekarska i nie może być stosowana jako zastępstwo konsultacji z lekarzem, gdyż nie umożliwia diagnozy choroby. Jeśli masz problem ze swoim zdrowiem radzimy skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub stosownym specjalistą. Autorzy artykułów dokładają największej staranności, aby zapewnić najwyższą wartość merytoryczną treści, lecz nie ponoszą odpowiedzialności za wynik wykorzystania prezentowanych porad lub treści. Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem.

    Pliki cookies, inaczej zwane „ciasteczkami”, stanowią wsparcie przy wzbogacaniu portalu hipoalergiczni.pl. Dzięki nim możemy maksymalnie dopasować treści do potrzeb i zainteresowań czytelników.Dowiedz się więcej