Do ruchu na co dzień zachęcają blogerzy, polskie gwiazdy i propagatorzy wschodnich tradycji.
Ze wszystkimi porozmawialiśmy, a niektórzy spotkają się z Wami podczas wspólnych warsztatów w ramach ruchu Happy Evolution. Osiąganie równowagi w życiu możliwe jest też dzięki pasji, stosowaniu zasadzie uważności, doceniania pauzy i piękna na co dzień, regularnym badaniom organizmu i terapiom naturalnym czy karmieniu piersią.
Odwiedź pozostałe światy:
BACK TO THE ROOTS
– naturalne smaki, odżywcze i uzdrawiające diety. Samo dobro na talerzu.
DO IT YOURSELF
– piękno i funkcjonalność zrobione własnoręcznie z niepozornych materiałów.
LESS IS MORE
– mniej chemii, więcej zdrowia, więcej piękna.
Czytaj dalej:
 |
Beata Sadowska kiedyś nie znosiła biegać, teraz zaraża swoją pasją. |
 |
Prawdziwe oczyszczenie wymaga wyrzeczeń. O korzyściach i cenie prawdziwego detoksu z Martą Gładuń. |
 |
Zanieczyszczenie otoczenia, złe odżywanie, do tego dodajmy stres i mamy receptę na zbyt krótkie i nieszczęśliwe życie. Metoda Mindfulness pozwala nad tym wszystkim zapanować i przywrócić życiu równowagę. Poznaj jej sekrety. |
 |
Czy joga jest tylko dla wtajemniczonych? Jeszcze gimnastyka, czy już medytacja? |
 |
Sport to nie jest element zdrowego trybu życia. To jego podstawa. Tylko jak się odpowiednio zmotywować do ćwiczeń tak, aby nie stały się kolejnym szybko porzuconym pomysłem? Dowiedz się od Anny Machury z Red Fitness. |
 |
Jeśli chcesz czuć się i wyglądać młodo za 20 lat, to musisz zadbać o siebie teraz. Jak zaplanować młodość? Opowiada psychoanalityk i coach Emilia Żurek. |
 |
Znalezienie terenów z prawdziwie czystym powietrzem jest coraz trudniejsze. Przeczytaj jak się chronić przed szkodliwymi cząsteczkami. |
 |
Wiemy już, że sport to konieczność. Jeśli jednak się już za coś zabieramy, to powinniśmy wiedzieć… w co się ubrać. Przeczytaj o strojach sportowych, na które alergicy powinni uważać. |
 |
Wyobraź sobie, że nie dociera do Ciebie żaden dźwięk, obraz, nie odczuwasz nawet ciężaru własnego ciała. Dowiedz się jak znakomicie może w takich warunkach odpocząć ciało i umysł. |
