Jedni nie tolerują pierza, bo uczula, drudzy nie zniosą wełny, bo wiąże się z ciemiężeniem owiec. Producenci już nie wiedzą, jak dogodzić konsumentom, więc tworzą kołdry poliestrowe. A te znów nie są zdrowe, bo pocimy się w nich, jak owinięci w folię. Poznajcie historię Karoliny Brukarczyk-Roguszki, która znalazła rozwiązanie dla jednych i drugich i przyznaje,... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Slider, Wywiady

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, bawełna organiczna, dom, dziecko, profilaktyka, uczulenie

8 lutego 2022

0 Komentarz

Chemia rolna, nadmiar mięsa i pszenicy, niedobór jodu i cynku – co jeszcze osłabia naszą odporność?

Dlaczego jesteśmy aż tak podatni na choroby? Co się stało z żywnością, że zaczęła nam szkodzić, zamiast dostarczać nam zdrowie? VI FORUM ALERGII podczas targów Natura Food & beECO w Łodzi to scena, na której nasza redakcja rozjaśnia zamglony obraz i docieka prawdziwych przyczyn utraty zdrowia. W szóstej edycji wydarzenia chcemy pomóc Państwu poznać sposoby... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Pokój Alergika, Slider, Wydarzenia

17 stycznia 2022

0 Komentarz

Jeśli ktoś ma alergię lub astmę to w pomieszczeniach z tynków wapiennych będzie czuł się jak ryba w wodzie

Zdrowe odżywianie i ruch fizyczny to główne elementy tzw. zdrowego stylu życia. Czasami wymienimy jeszcze badania profilaktyczne i rozwój osobisty. Niewielu z nas jednak wymieni zdrowe budownictwo, naturalne farby czy wyposażenie bez plastiku. A jednak artykuły np. Śpiąc z chemikaliami czy Strzeż się formaldehydu, to jedne z naczęściej czytanych u nas artykułów. Dlaczego? Dlatego, że... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Dziecko, Pokój Alergika, Slider, Wywiady

alergia, alergia kontaktowa, alergia wziewna, astma, chemia, dom, dom alergika, dziecko, profilaktyka, uczulenie, zdrowie

17 grudnia 2021

1 Komentarz

Cierpisz z powodu podrażnienia gardła, przełyku, żołądka lub jelit? Marzena Andrzejewska poleca ślaz!

Polskie łąki obfitują w różnokolorowe kwiaty. Pod koniec lipca i w sierpniu pojawiają się charakterystyczne, często zwane„chlebkami”, roślinki z rodziny ślazowatych Malvacae. Jeśli cierpimy z powodu nieżytów dróg oddechowych lub pokarmowych, warto po nie sięgnąć – mówi Marzena Andrzejewska. Najbardziej popularne to dziko występujące gatunki: Ślaz dziki, Malva sylvestris, ma purpurowo-różowe kwiaty. Ślaz zaniedbany, Malva... Czytaj więcej

Ciekawostki, Newsroom, Porady, Przepisy, Slider

alergia, bawełna organiczna, chemia, dieta, dom alergika, eko, konserwanty

12 października 2021

1 Komentarz

KURZAWIADA – XXVI Sympozjum naukowo-szkoleniowe „POSTĘPY W ALERGOLOGII I PNEUMONOLOGII”

Profesor Ryszard Kurzawa, Przewodniczący Komitetu Naukowo-Organizacyjnego 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowe, po ponad rocznej przerwie, zaprasza do udziału w ”26. Kurzawiadzie – nieco inaczej”, która odbędzie się w terminie: 4-6 listopada 2021 w Operze Krakowskiej. Mam wielką przyjemność zaprosić Państwa na 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowe „Postępy w alergologii i pneumonologii” do Krakowa, do Opery Krakowskiej, w dniach 4-6... Czytaj więcej

Alergia, Newsroom, Slider, Wydarzenia

alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergia wziewna, alergolog, astma, AZS, leczenie, medycyna, nauka, profilaktyka, wydarzenia

7 września 2021

1 Komentarz

Natura FOOD & beECO 2021 już 17 września w łódzkiej Atlas Arenie

XIV Międzynarodowe Targi Żywności Ekologicznej i Naturalnej „natura FOOD” oraz X Targi Ekologicznego Stylu Życia „beECO” to obowiązkowy punkt w kalendarzach wszystkich ekoentuzjastów. Wyznacznikiem jakości i ogromnej rangi tych wydarzeń jest zaufanie branży, która co roku z utęsknieniem oczekuje jesiennych targów. Przez trzy dni w Atlas Arenie będzie można zapoznać się z szeroką ofertą najwyższej... Czytaj więcej

Ciekawostki, media, Newsroom, Porady, Slider, Wydarzenia

alergeny, alergia, barwniki, bawełna organiczna, dieta, medycyna, nauka, organic, profilaktyka, styl życia, zdrowa żywność

Zosia Zborowska odpowiada na pytania dot. zdrowia i harmonii życia - magazyn Hipoalergiczni

21 lipca 2021

2 komentarze

Zosia Zborowska: Mam alergię na mróz i hejt!

Co nas bardziej chłodzi, mróz czy brak empatii? Czy możemy oduczyć się oceniania innych i skupić się na własnym rozwoju? Zosia Zborowska mówi „Basta!” i wskazuje, gdzie kryje się prawdziwy problem, który nie tylko dotyczy świata kobiet, ale właściwie nas wszystkich. Czy sposób odżywiania ma wpływ na nasze czyny i stan świadomości? ROZMAWIAŁA: Żaneta Geltz... Czytaj więcej

Slider, Wywiady

alergia, alergia skórna, bawełna organiczna, dieta, dom, etykiety, konserwanty, kosmetyki, styl życia, zdrowie, żywność

Jak pokonać alergię na nikiel? - magazyn Hipoalergiczni

11 lipca 2021

1 Komentarz

To alergia na nikiel! Historia prawdziwa

„Odkąd sięgam pamięcią miałam problemy ze skórą. Kiedy byłam dzieckiem zrobiono mi testy alergiczne, z których wynikało, że mam uczulenie na pokarmy, m.in.: na ziemniaki, białko, czekolada, groch, orzechy, pomidory. Jednak z biegiem czasu i dorastaniem objawy alergii zmniejszyły swoją intensywność, a ja zaczęłam znów jeść prawie wszystko. Można by przepuszczać, że z tego wyrosłam.... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Slider, Sposoby na zdrowie, Wywiady

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergolog, chemia, dieta, dom alergika, kosmetyki, leczenie, medycyna, uczulenie, zdrowa żywność

Czy alergię można poznać po oczach? - magazyn Hipoalergiczni

7 lipca 2021

1 Komentarz

Moje oczy! Czy to alergia?

Rozpaczamy, kiedy naszą skórę zaatakuje alergia albo infekcja, bo martwi nas nieestetyczny wygląd, gdy jesteśmy poza domem. A gdy infekcja lub alergia dotyczy naszych oczu, chodzi już nie tylko o problem estetyczny czy utratę komfortu, ale o nawigację całym ciałem. Co robić, by uniknąć tego niewygodnego problemu? Tekst: prof. dr hab. n. med. Jerzy Szaflik... Czytaj więcej

Alergia, Porady, Slider, Sposoby na zdrowie, Wywiady, Zapytaj Doktora

alergia, alergia pokarmowa, alergolog, dieta, konserwanty, kosmetyki, leczenie, medycyna, objawy, organic, profilaktyka, rośliny, styl życia, zdrowa żywność

Alergia na nikiel - jak z nią walczyć? Sprawdź, co zrobić - magazyn Hipoalergiczni

29 czerwca 2021

1 Komentarz

Alergia na nikiel. Jak sobie z nią radzić?

Dzieci i dorośli, kobiety i mężczyźni – alergia na wszechobecny nikiel może spotkać każdego. Jak możemy sobie z nią poradzić? Czy można pozbyć się jej raz na zawsze? Dr n. med. Danuta Myłek, specjalista alergolog dermatolog odpowiada na najczęstsze pytania związane z tym pierwiastkiem. Tekst: dr n. med. Danuta Myłek Rozmawiała: Agata Źrałko Agata Źrałko:... Czytaj więcej

Alergia, Etykiety bez tajemnic, Porady, Slider, Sposoby na zdrowie, Wywiady, Zapytaj Doktora

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergolog, chemia, dieta, dom alergika, Hipoalergiczni, leczenie, nauka, objawy, profilaktyka, styl życia, uczulenie, zdrowa żywność, zdrowie

9 czerwca 2021

1 Komentarz

Prof. Piotr Kuna: Trzeba budować odporność, a nie wpędzać się w samotność i depresję

Seniorom nie zalecałbym siedzenia w domu, tylko wyjście na spacer, do parku, lasu. Druga sprawa: naszą odporność niszczy samotność, brak kontaktów, depresja. Dziś istotne jest zarówno unikanie zakażenia, jak dobra odporność – mówi prof. dr hab. n. med. Piotr Kuna, kierownik II Katedry Chorób Wewnętrznych i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Astmy i Alergii Uniwersytetu Medycznego w... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, media, Newsroom, Porady, Slider, Zapytaj Doktora

alergia, dieta, dom, leczenie, medycyna, nauka, objawy, profilaktyka, psychologia, styl życia, zdrowie

9 czerwca 2021

4 komentarze

Alergia oczna – jak jej zapobiec?

W tym roku wiosna rozpieszcza alergików, a to dlatego, że mamy sporo dni deszczowych i chłodnych, podczas których stężenie sezonowych alergenów pyłkowych w powietrzu jest znacznie niższe. Należy jednak mieć świadomość, że alergia jest poważnym problemem naszych czasów. Dr n. med. Agata Plech, specjalista chorób oczu, radzi jak postępować w sytuacji, kiedy przytrafi nam się... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Newsroom, Porady, Slider, Zapytaj Doktora

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, chemia, dieta, eko, konserwanty, leczenie, styl życia, uczulenie, zdrowa żywność

19 marca 2021

1 Komentarz

Dziecko agresywne czy źle żywione?

Najistotniejszą rolę w przekazywaniu impulsów pomiędzy neuronami odgrywają związki chemiczne, zwane neuroprzekaźnikami oraz ich równowaga. Na co zwrócić uwagę w naszym jadłospisie, by zadbać o pamięć, koncentrację, spokój ducha i siłę psychiczną? O roli składników diety w syntezie wybranych neuroprzekaźników, nie tylko w przypadku dzieci, opowiada dr hab. inż. Zuzanna Goluch z Uniwersytetu Ekonomicznego we... Czytaj więcej

Ciekawostki, Dziecko, Etykiety bez tajemnic, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

alergeny, alergia, alergia pokarmowa, dieta, dom alergika, dziecko, eko, etykiety, Hipoalergiczni, leczenie, medycyna, medycyna alternatywna, nauka, styl życia, zdrowa żywność, zdrowie, żywność

17 marca 2021

1 Komentarz

26. Sympozjum naukowo-szkoleniowe. Postępy w alergologii i pneumonologii

Profesor Ryszard Kurzawa, Przewodniczący Komitetu naukowo-organizacyjnego 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowego, po ponad rocznej przerwie, zaprasza Państwa do udziału w „26. Kurzawiadzie – nieco inaczej”, która odbędzie się w terminie: 4-5 listopada 2021 w Operze Krakowskiej. W zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej, spotkanie zostanie zorganizowanie w formie hybrydowej lub całkowicie wirtualnej. Tematyka 26 Kurzawiady będzie dotykać zagadnień... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Newsroom, Wydarzenia

alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergolog, astma, AZS, medycyna, profilaktyka, wydarzenia, zdrowie

21 grudnia 2020

2 komentarze

Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?

Cierpisz na przewlekły katar lub astmę? Sprawdź, czy nie masz uczulenia na roztocze kurzu domowego. Średnio zaledwie co piąty chory, który cierpi z powodu objawów astmy, nie jest uczulony na alergeny roztoczowe. Łatwo wyliczyć, że wobec tego 80% astmatyków cierpi z powodu alergii na roztocze kurzu domowego! Tą zaskakującą statystyką nie musisz się jednak martwić.... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Pokój Alergika, Porady, Sposoby na zdrowie, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, AZS, chemia, dom, dom alergika, dziecko, Hipoalergiczni, leczenie, proszek do prania, roztocza, substancje zapachowe, uczulenie

15 grudnia 2020

2 komentarze

Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia

Zgodnie z danymi statystycznymi nawet 40% Polaków cierpi na alergie. Należy zaznaczyć, że część objawów alergii może przypominać zarażenie koronawirusem. Dotychczasowe badania wykazały jednocześnie, że osoby cierpiące na alergie skórne i oddechowe nie są narażone bardziej na zachowanie na COVID-19. Najważniejsze objawy alergii Objawy alergii zależą przede wszystkim od jej specyfiki. Oznacza to, że u... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Kosmetyki, Porady

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergolog, AZS, etykiety, kosmetyki, leczenie, medycyna, nauka, profilaktyka, styl życia, testy, uczulenie, zdrowie

30 listopada 2020

3 komentarze

Czy od sprzątania można zachorować? Astma a środki czyszczące i odkażające

Już kilka lat temu stwierdzono, że astma może być wywołana działaniem środków czyszczących i odkażających, dlatego też zachorowania bardzo często występują np. u pracowników ochrony zdrowia lub sprzątających zawodowo. Do czynników ryzyka zalicza się m.in. staż pracy w szkodliwych warunkach oraz destrukcyjne czynniki występujące w pierwszych latach życia. Na jakie konkretnie substancje w składach środków... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Chemia, Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Kosmetyki, Kosmetyki, Pokój Alergika, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady, Zapytaj Doktora, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia wziewna, astma, chemia, dom, dom alergika, dziecko, etykiety, konserwanty, kosmetyki, proszek do prania, styl życia, substancje zapachowe, uczulenie, zdrowie

29 listopada 2020

2 komentarze

Jak rozpoznać alergię na roztocze kurzu domowego?

Alergia na „kurz” – za tym potocznym sformułowaniem kryją się roztocza, główny alergen odpowiedzialny za trwający przez cały rok alergiczny nieżyt nosa, zmiany skórne oraz astmę oskrzelową. Często leczymy kaszel, przez długie miesiące stosujemy środki na katar, ale nie przyjdzie nam do głowy, by sprawdzić, czy może cierpimy z powodu alergii na białko zawarte w... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Sposoby na zdrowie, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, astma, bawełna organiczna, chemia, dom alergika, roztocza, substancje zapachowe, uczulenie

12 listopada 2020

2 komentarze

Jak odżywić naszego przedszkolaka, by był zdrowy i odporny?

Życie nie wygląda tak, jak w reklamach, a mamom nie jest łatwo wśród licznych obowiązków dbać o odżywczy i smaczny posiłek każdego dnia. W sieci znajdziemy mnóstwo złotych porad o tym, co i jak jeść, a w sklepach półki uginają się pod „zdrową” żywnością. Na dodatek, warunki pandemii dokładają kolejnych zmartwień. Jak więc zadbać o... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, media, Newsroom, Porady, Zoom na produkty

8 listopada 2020

2 komentarze

Jak oswoić się z alergią? Kompendium wiedzy alergika

[dropcap]N[/dropcap]Na półkach dobrych księgarń w Polsce pojawiła się długo wyczekiwana przez Czytelników naszego magazynu i świadomych alergików książka: „Oswoić alergie”. Zwracamy się z pytaniami do autorki – dr n. med. Danuty Myłek, aby pokazać Państwu choć mały wycinek książki i sprawdzić, co w niej znajdziemy. A jest to lektura nie tylko dla dociekliwych alergików, dbających... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

4 listopada 2020

2 komentarze

Łazienka Alergika – zero toksyn i alergenów!

Łazienka przyjazna dla alergika to miejsce odpowiednie nie tylko dla osób uczulonych na substancje zawarte w kosmetykach, chemii gospodarczej, pyłki i pleśnie, ale również zalecane dla kobiet ciężarnych, matek karmiących piersią, noworodków, a właściwie wszystkich dzieci i domowników w każdym wieku. Co takiego odróżnia Łazienkę Alergika proponowaną przez redakcję magazynu Hipoalergiczni, od przeciętnej łazienki w polskim... Czytaj więcej

Alergia, Etykiety bez tajemnic, Pokój Alergika, Porady, Sposoby na zdrowie, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, AZS, bawełna organiczna, chemia, dom, dom alergika, konserwanty, kosmetyki, leczenie, proszek do prania, roztocza, styl życia, substancje zapachowe, testy, uczulenie

4 listopada 2020

5 komentarzy

Odkrycie Erzinkyana, ormiańskiego naukowca – szczep Narine: najsilniejszą bakterią na świecie

Gdyby nie poważna choroba wnuczki profesora Levona Akopovicha Erzinkyana, ormiańskiego naukowca i wynalazcy, nie byłoby dziś tak ważnej dla zdrowia ludzi: bakterii Narine. 4-letnia dziewczynka swoją chorobą, ale i wyzdrowieniem wyznaczyła tok postępowania w takich przypadkach, jak skażenie terenu zamieszkałego przez ludzi na skutek wybuchu elektrowni jądrowej w Czarnobylu, czy w sytuacji utraty mleka w przypadku... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, media, Newsroom, Porady, Wywiady

alergia, alergia pokarmowa, dieta, dziecko, nauka, objawy, styl życia, zdrowa żywność, zdrowie

28 października 2020

2 komentarze

Naukowo o tym, dlaczego powinniśmy unikać żywności skażonej glifosatem

Glifosat powinien być na ustach wszystkich, począwszy od lekarzy, położnych czy dietetyków, przez świat mediów i instytucje zajmujące się dbałością o dobro społeczeństwa, aż po rolników i sprzedawców produktów żywnościowych. O glifosacie powinni wiedzieć gastronomowie, nauczyciele i opiekunowie zarówno młodszych, jak i starszych osób. Glifosat powinien być tematem rozmów rodzinnych i przedmiotem debaty publicznej. Dlaczego... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, Jedzenie, media, Newsroom, Porady, Wydarzenia

24 września 2020

2 komentarze

Wreszcie ktoś pomyślał! Białe koszule i czyste skarpetki!

Mając syna na pokładzie, dobrze wiesz, ile znaczą czyste skarpetki. Gdy synów jest trzech, zadanie urasta do rangi wyzwania. Ale gdy jeszcze na dodatek każdy z nich kopie piłkę, to zadanie zamienia się w nie lada wyczyn! Oto opowieść ojca, który postanowił sam zaprojektować środki czystości, które z jednej strony piorą jak najsilniejsze proszki, a... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Chemia, Ciekawostki, Dziecko, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Recenzje, Wywiady

alergeny, alergia, alergia skórna, chemia, dom, eko, profilaktyka, proszek do prania

20 września 2020

1 Komentarz

Jak przygotować dziecko do szkoły lub przedszkola? Odporność po ajurwedyjsku, czyli sposób na europejskie błędy.

Przedszkole i szkoła często kojarzą się z czasem przeziębień, gryp i innych chorób. Monika Ptak-Korbacz udowadnia, że ajurweda skutecznie pomaga wzmocnić organizm dziecka na każdym etapie życia – od poczęcia, poprzez ciążę, okres niemowlęctwa i dalszy czas rozwoju. Dowiedz się, co w ajurwedzie urzeka, co jest mądre i co koniecznie powinno zostać wciągnięte do europejskiego... Czytaj więcej

Alergia, Dziecko, Porady, Przepisy, Recenzje, Wywiady

alergia, dom, dziecko, Hipoalergiczni, medycyna alternatywna, profilaktyka, styl życia, zdrowa żywność

11 września 2020

3 komentarze

Co zrobić z pyłkami, smogiem i… koronawirusem?

Jesteśmy w pełni sezonu pylenia roślin, ale też niestety od kilku miesięcy w pandemii choroby COVID-19. Pocieszeniem, oczywiście „przez łzy”, może być fakt zmniejszenia smogu w miesiącach letnich z powodu wyłączenia ogrzewania domów … i – „dzięki” pandemii – zmniejszenia ruchu samochodowego. Temat zanieczyszczeń powietrza nie znika jednak. Chorzy na alergie, astmę, seniorzy, palacze tytoniu... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Inne, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wydarzenia, Zapytaj Doktora

alergeny, alergia, alergia wziewna, dom, eko, nauka, profilaktyka, roztocza, styl życia, uczulenie

Kołdra bez piór i wełny – roślinna opcja dla alergików i wegan?

Chemia rolna, nadmiar mięsa i pszenicy, niedobór jodu i cynku – co jeszcze osłabia naszą odporność?

Jeśli ktoś ma alergię lub astmę to w pomieszczeniach z tynków wapiennych będzie czuł się jak ryba w wodzie

Cierpisz z powodu podrażnienia gardła, przełyku, żołądka lub jelit? Marzena Andrzejewska poleca ślaz!

KURZAWIADA – XXVI Sympozjum naukowo-szkoleniowe „POSTĘPY W ALERGOLOGII I PNEUMONOLOGII”

Natura FOOD & beECO 2021 już 17 września w łódzkiej Atlas Arenie

Zosia Zborowska: Mam alergię na mróz i hejt!

To alergia na nikiel! Historia prawdziwa

Moje oczy! Czy to alergia?

Alergia na nikiel. Jak sobie z nią radzić?

Prof. Piotr Kuna: Trzeba budować odporność, a nie wpędzać się w samotność i depresję

Alergia oczna – jak jej zapobiec?

Dziecko agresywne czy źle żywione?

26. Sympozjum naukowo-szkoleniowe. Postępy w alergologii i pneumonologii

Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?

Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia

Czy od sprzątania można zachorować? Astma a środki czyszczące i odkażające

Jak rozpoznać alergię na roztocze kurzu domowego?

Jak odżywić naszego przedszkolaka, by był zdrowy i odporny?

Jak oswoić się z alergią? Kompendium wiedzy alergika

Łazienka Alergika – zero toksyn i alergenów!

Odkrycie Erzinkyana, ormiańskiego naukowca – szczep Narine: najsilniejszą bakterią na świecie

Naukowo o tym, dlaczego powinniśmy unikać żywności skażonej glifosatem

Wreszcie ktoś pomyślał! Białe koszule i czyste skarpetki!

Jak przygotować dziecko do szkoły lub przedszkola? Odporność po ajurwedyjsku, czyli sposób na europejskie błędy.

Co zrobić z pyłkami, smogiem i… koronawirusem?

Social Media

Tagi

O nas

Najnowsze wiadomości

Ostatnio komentowane