SESJA OKŁADKOWA DO KSIĄŻKI DR DANUTY MYŁEK , FOT. MARCIN KLABAN / BURDA MEDIA POLSKA

Przedwczesna starość, to efekt naszej niewiedzy i błędów. Główny wróg? Stres i śmieciowe jedzenie. Starzenie narządów nie zależy od numeru PESEL. Zaskoczony? Otóż pod wpływem przewlekłego stresu i nieodpowiedniej żywności starzeje się cały nasz organizm, włącznie z mózgiem i skórą. Zadajemy pytania specjalistce, będącej wizytówką swojej wiedzy w tym zakresie, dr n. med. Danucie Myłek – alergolog i dermatolog, przyjmującej tysiące pacjentów, zainteresowanych nie tylko leczeniem chorób, ale wydłużeniem sprawności i przywróceniem młodości.

.

ROZMAWIAŁA: Żaneta Geltz

Dr Myłek zdradza 24 triki, które praktykuje sama od kilku dekad, a dziś tańczy, podróżuje, cieszy się pełnym zdrowiem i radością życia, podczas gdy rówieśnicy stracili już dawno energię do walki o zdrowie i od lat są na emeryturze. W czym tkwi sekret zachowania młodości?

Żaneta Geltz: Skąd zainteresowanie długowiecznością?

Dr n. med. Danuta Myłek: Jestem lekarzem już 50 lat, zajmuję się pacjentami z różnymi schorzeniami – alergologia i dermatologia obejmuje cały organizm, a wiedza o żywieniu niezmiernie pomaga w opanowaniu każdej choroby. Po latach dociekliwej praktyki i studiowania cudu organizmu ludzkiego doszłam do wniosku, że starzenie można spowolnić, opóźnić. Posiadając wiedzę o chorobach i systematycznie przestrzegając moich zaleceń zauważyłam, że moi pacjenci starzeli się wolniej, byli zdrowsi, bardziej ruchliwi, mocniejsi intelektualnie. Najlepszym tego dowodem jestem również ja sama – zdrowa, aktywna, ciesząca się życiem (pomimo różnych przykrych zdarzeń i stresów), ciągle tworząca książki, artykuły, wykłady, nieźle wyglądająca. I ciągle ucząca się.

Na wygląd zewnętrzny składa się wygląd skóry, włosów, stan stawów, sposób chodzenia, waga, wzrok, słuch. Przedłużona młodość kryje się w naszym umyśle, w naszej osobowości, w jakości mikrobioty jelitowej i żywienia.

Starzenie to wielotorowy proces dotyczący zmian w poziomie hormonów, zburzenia odpowiedzi immunologicznej, glikacji, oksydacji, zmian wynikających ze stresu, jedzenia, picia, braku ruchu, negatywnego nastawienia do otaczającego świata.

KUP wywiad w postaci eBooka PDF (60 stron)

i miej go zawsze przy sobie, by wiedzieć co robić, a czego nie!

_ _ _

W ekskluzywnym wywiadzie udzielonym redakcji HIPOALERGICZNI.pl, dr Danuta Myłek opowiada o swoich sekretnych sposobach i trikach na lepszy wygląd, zdrowsze ciało i niespożyte chęci do życia. Wymienia, co na nas źle działa, wyjaśnia, czym są telomery i dlaczego każdy z nas powinien się tym zainteresować, jak je chronić, czym im nie szkodzić, dlaczego warto redukować stres, co wspólnego z zachowaniem młodości ma wypadanie włosów, migreny i cukrzyca? Z wywiadu dowiemy się, do czego dokładnie potrzebny jest nam kolagen, jak dbać o nasz mózg i neurony, jak unikać przyspieszonego starzenia poprzez talerz, jak przyrządzać potrawy, aby jeść optymalną postać pożywienia, co z grillowaniem, co z alkoholem?

Bohaterka wywiadu, poza wyjaśnieniami na szereg postawionych pytań, dostarcza imponującą listę swoich tajnych sposobów na młodość i trików w kuchni, które zaleca zacząć stosować od najmłodszych lat!

Dr Danuta Myłek dzieli się poradami, co spożywać, czego nie, pokazuje nam co sama je na śniadanie i na obiad, co poleca praktykować, a z czego zrezygnować, podpowiada, jakie witaminy suplementować i czy jeść owoce, czy nie.

Bohaterka wywiadu zdradza także, jakie grzeszki popełnia dla równowagi w życiu i jaki sport uprawia, by zachować sprawne ciało. Przybliża listę badań, które warto wykonywać oraz jakie jeszcze inne praktyki warto stosować.

___________________________

eBook

Życie może być ciekawe, piękne,
pełne sukcesów i dawać spełnienie.

___________________________

dr n. med. Danuta Myłek

Jest znanym specjalistą w zakresie alergologii i dermatologii. Do niedawna, przez 50 lat, pracowała w Stalowej Woli, prowadząc dwie przychodnie alergologiczne oraz pełniąc przez 10 lat funkcję konsultanta wojewódzkiego ds. alergologii.

Przez cały ten czas popularyzowała podstawową wiedzę o alergii i jej zapobieganiu w przedszkolach, szkołach, wśród nauczycieli, położnych i lekarzy. Członek-założyciel Polskiego Komitetu Promocji Karmienia Piersią. Od września 2018 r. kontynuuje swoją działalność alergologiczną w Warszawie w Prywatnym Gabinecie Alergologicznym PROGRES, mieszczącym się w przychodni BALU MED w dzielnicy Wilanów.

Jest jedynym polskim członkiem naukowym prestiżowej alergologicznej organizacji naukowej: American College of Asthma, Allergy and Clinical Immunology oraz członkiem European Academy of Allergy and Clinical Immunology. Członek Polskiego Towarzystwa Alergologicznego. W 2005 r. została Kobietą Roku w dziedzinie „Medycyna i Nauka”.

Autorka książki
„Od lekarza do kucharza”

Książkę zamówisz online z dostawą kurierską lub do paczkomatu:
https://butik.hipoalergiczni.pl/produkt/ksiazka-od-lekarza-do-kucharza

_ _ _

Reklama: