Dla osoby z alergią, szczególnie na roztocza kurzu domowego, sypialnia jest miejscem, o które musi szczególnie zadbać. To tutaj roztocza zamieszkują najczęściej, znajdując schronienie w materacach, poduszkach, pościeli, dywanach i tkaninach. Dlatego też wnętrze sypialni dobrze jest zaprojektować tak, by nie stwarzać im przyjaznych warunków. Naszym sprzymierzeńcem będzie przede wszystkim prostota, czystość i porządek.
Odświeżenie garderoby w sypialni
- Zróbmy generalne porządki w szafach z ubraniami i bez żalu pozbądźmy się tych, których przez ostatnie dwa lata nie udało nam się założyć. Zapewne będą leżeć jeszcze co najmniej kolejne dwa lata i niepotrzebnie zbierać kurz. Rzadziej używane ubrania i buty dobrze jest przechowywać w zamkniętych pokrowcach.
Podłoga
- Za wszelką cenę unikajmy wykładziny – usunięcie z niej roztoczy jest bardzo trudne. Najlepsza będzie podłoga drewniana, płytki lub linoleum.
- Jeśli to możliwe, pozbądźmy się dywanów, szczególnie ciężkich, takich, których nie można prać. Stanowią podobne siedlisko dla roztoczy, jak wykładzina.
Łóżko
- Wszystkie tkaniny, które się na nim znajdują, pierzmy regularnie w temperaturze co najmniej 60ºC – w takich warunkach roztocza giną.
- Dobrze byłoby zaopatrzyć się w pokrowce uniemożliwiające zagnieżdżanie się roztoczy w materacach.
- Unikajmy puszystych kocy i pościeli z pierzem. Syntetyczna pościel może być równie ciepła i przyjemna w dotyku, a można ją prać i nie powoduje uczuleń.
Meble i wyposażenie
Sypialnia jest miejscem, gdzie nie tylko śpimy, ale też odpoczywamy. Zbyt wiele bibelotów, mebli i ozdób nie sprzyja relaksowi, a ponadto stanowi siedzibę dla roztoczy, a dla nas oznacza dużo pracy przy sprzątaniu. Dlatego też postawmy na prostotę.
- Zamykane szafy pozwolą na schowanie rzeczy, które postawione na otwartych półkach zbierałyby kurz.
- Z tapicerowanych mebli trudno pozbyć się roztoczy, dlatego usuńmy je z sypialni.
- Jeśli jednak nie mamy możliwości pozbycia się takich mebli czy też dywanów, codziennie odkurzajmy je odkurzaczem z filtrem HEPA.
- Cienkie zasłony i firanki, które łatwo zdjąć i wyprać, będą nie tylko stanowić delikatną ozdobę, ale też nie przysporzą nam dużo pracy. Jeszcze łatwiej i zdrowiej będzie zawiesić na oknach zmywalne rolety.
- Książki i gazety przechowujmy w innym pomieszczeniu – ich odkurzanie zajmuje mnóstwo czasu, a i tak będą się w nich gnieździć roztocza.
- Kwiaty doniczkowe postawmy w innych pomieszczeniach, nie w sypialni – w ziemi może się pojawić alergogenna pleśń. Powstrzymajmy się też od stawiania ciętych kwiatów w tym pomieszczeniu – całonocne wdychanie pyłków może zaszkodzić alergikowi.
Powietrze w sypialni
- Wskazane jest stosowanie osuszacza powietrza – wilgoć nie tylko może powodować powstawanie pleśni w pomieszczeniu, ale też jest środowiskiem, w którym dobrze się czują roztocza.
Sypialnia dziecka
Sypialnia dziecka wymaga szczególnej uwagi ze względu na to, iż zwykle przechowywane są w niej zabawki. Jeśli są plastikowe, drewniane, gumowe czy metalowe, łatwo je utrzymać w czystości i nie będą gromadzić roztoczy, jeśli schowamy je w szafie czy w zamkniętych pudełkach. Jednak należy pamiętać, że maskotki będą siedliskiem roztoczy, jeśli przynajmniej raz w tygodniu nie wypierzemy ich w temperaturze co najmniej 60ºC. Najlepiej jest też przechowywać je w innym pomieszczeniu niż sypialnia dziecka.
Zwierzęta
Zwierzęta domowe nie powinny przebywać w sypialni alergika. Na ich sierści gromadzą się pyłki, jeśli wychodzą na zewnątrz. Ponadto osoby uczulone na roztocza często mają też alergię na koty, psy, czy inne zwierzęta.
Idealna sypialnia dla alergika
Spokojny i zdrowy sen zapewni alergikowi tylko odpowiedni dobór produktów wystroju wnętrz i zachowanie czystości. Poleca się stosowanie materiałów hipoalergicznych, częste pranie, odkurzanie i wietrzenie. Wystrój należy ograniczyć do minimum i postawić na minimalizm. Te proste zasady sprawią, że sypialnia będzie przyjazna dla nas, a nie dla alergenów.
i to jest trudne nie mieć maskotek lub prać je ciągle to dobija a starsza córka nie chce za nic słyszeć żeby wyrzucic cokolwiek,do tego dochodzi prostota w sypialni dla dzieci staram się żeby wszystko było schowane pozamykane ale nie wszystko mozna…