Zdrowie kojarzy nam się z garścią pigułek przyniesioną z apteki, bo Polacy ciągle przodują w konsumpcji leków bez recepty. My jednak proponujemy aktywność ruchową. Wiele osób patronuje różnym dyscyplinom sportowym, ale największą popularnością cieszy się niezmiennie bieganie. Beata Sadowska biega na co dzień. A Ty? Jeśli jeszcze nie podjąłeś tej decyzji, spróbuj we wrześniu wziąć udział w Biegu Wegańskim, który jest organizowany w Warszawie. Odszukaj w szafie wygodne buty, swobodną koszulkę i marsz na START!
STAŃ NA ŚCIEŻCE BIEGOWEJ!
W tym roku 3. edycja Biegu Wegańskiego „Łatwiej niż myślisz” został oficjalną imprezą partnerską 37. PZU Maratonu Warszawskiego. Bieg odbędzie się 26 września na terenie Parku Skaryszewskiego
w Warszawie tradycyjnie na dystansach: 5 i 10 km. Organizatorzy zapraszają do udziału w biegu
z psami i zachęcają do przebrania się – n
ajciekawsze stroje zostaną nagrodzone.
W tym roku nowością będzie Rodzinny Bieg Śniadaniowy, w którym udział mogą wziąć wszyscy bez względu na wiek i kondycję. Trasa o długości ok. 2 km z limitem czasu 45 minut umożliwi nawet relaksacyjny spacer, dając okazję do aktywnego spędzenia czasu w gronie najbliższych.
Na uczestników czekają koszulki, medale i… płatki owsiane na mecie. Dla chętnych wspólne śniadania na trawie!
Aby pokonywania kilometrów było jeszcze przyjemniejsze, biegnącym będą towarzyszyć pace-makerzy czyli Zające. W tej roli m.in. dziennikarze Beata Sadowska i Piotr Falkowski oraz organizator Biegu Rzeźnika, Mirosław Bieniecki.
POMÓŻ INNYM!
Z każdego sprzedanego pakietu startowego na bieg na 5 i 10 km organizatorzy przekażą 10 zł
na wsparcie schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva. Za środki zebrane
z poprzednich edycji biegu zostały zakupione całoroczne budy dla psów i namiot edukacyjny
dla wolontariuszy. Teraz zbieramy na zakup siana dla korabiewickich koni.
Dodatkowo 19 września, na tydzień przed Biegiem Wegańskim, organizatorzy zapraszają na wspólne sprzątanie nadwiślańskich ścieżek w ramach akcji „Zabiegam o czystą Warszawę”. Akcję wspiera Dzielnica Wisła i Centrum Komunikacji Społecznej Warszawy. Szczegóły na stronie:
http://biegweganski.pl/zabiegamoczystawarszawe/
ZAPRZYJAŹNIJ SIĘ Z DIETĄ ROŚLINNĄ!
W ramach imprezy odbędzie się również Targ Wegański. To wyjątkowa okazja do degustacji ciekawych potraw, odkrywania nowych smaków i możliwości kuchni roślinnej. Wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych wykłady przygotowane wspólnie z Fundacją Maraton Warszawski. Eksperci – m.in. dietetyk i kardiolog – opowiedzą o roli diety w leczeniu i utrzymaniu zdrowia oraz jej znaczenia dla wydolności i regeneracji w sporcie. I zgłębić wiedzę na temat weganizmu dzięki książce „Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin”, której premiera odbędzie się w dniu 3. Biegu Wegańskiego.
Szczegółowy harmonogram wykładów i lista wystawców wkrótce na stronie www.biegweganski.pl.
Rejestracja:
Zapisy na wybrany dystans na: www.biegweganski.pl
Zapisy i opłaty:
Rodzinny Bieg Śniadaniowy: 30 zł do 31 sierpnia. Od 01 do 25 września – 40 zł
Bieg na 5 km: 55 zł do 31 sierpnia. Od 01 do 25 września – 90 zł
Bieg na 10 km: 65 zł do 31 sierpnia. Od 01 do 25 września – 100 zł
W pakiecie Rodzinnego Biegu Śniadaniowego: medal, pamiątkowa koszulka bawełniana, woda
W pakiecie biegu na 5 i 10 km: medal, pamiątkowa koszulka techniczna, woda, izotonik, Pasta Party
PROGRAM IMPREZY
25 września
12.00 – 20.00 Godziny otwarcia Biura Zawodów na Stadionie Narodowym w Warszawie
26 września
09.00 Start imprezy
09.45 Oficjalne otwarcie Imprezy
10.00 Start Rodzinnego Biegu Śniadaniowego
11.00 Start biegu głównego na dystansie 5 km – I seria
12.00 Start biegu głównego na dystansie 5 km – II seria
13.00 Start biegu głównego na dystansie 10 km
14.30 Dekoracje zwycięzców na dystansie 5 i 10 km
WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE
09:00 – 17:00 Targ Wegański na terenie Miasteczka Biegu Wegańskiego, Park Skaryszewski
12.00 – 20.00 Wykłady na temat diety roślinnej i aktywności fizycznej, Stadion Narodowy
11.30 – 15.00 Wegańskie Pasta Party.
17.00 Oficjalne zakończenie imprezy
Brak mi takich imprez ,serio mam nadzieję ,że korona nas opuści już na dobre i będziemy mogli zacząć uczestniczyć z ludźmi w czymkolwiek ,wyjść z domu ruszyć tyłek i zrobić coś dla siebie i innych może zachęcić przy okazji ,nadrobić czas zamknięcia w domach i chowania się z ćwiczeniem po kątach….