• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • ZAKUPY
  • Filmy

    Hipoalergiczni

    Lekko o alergii, poważnie o alergenach

    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube
    • Alergia
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Wydarzenia
    • Partnerzy
      • Patroni
    • Media
    • Happy Evolution
      • 10 KROKÓW
      • Happy Card
      • BACK TO THE ROOTS
      • LESS IS MORE
      • DO IT YOURSELF
      • YOUR MOVE
    • Kontakt
      • O Nas
      • Redakcja
      • Prenumerata
    • Wywiady
    • Newsroom
    • Dziecko
    • Porady
    • Recenzje
    • Polecane
    • Blogi
    • Eksperci
    • BYLI U NAS
    • Konkursy
    • Zapytaj Doktora
    • ZAKUPY
      • Najpopularniejsze

        komentowane

      • Nowa plaga – nużeniec

        39 komentarzy

      • To może być HIT !!!

        39 komentarzy

      • Najnowsze artykuły

        Co nowego?

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego

        Styczeń 8, 2021

      • Twój oddech potrzebuje pomocy?

        Grudzień 23, 2020

      • Komentarze

        Najnowsze

      • Tomson on:

        Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?

      • Krystyna on:

        To może być HIT !!!

    0

    Ciekawostki · media · Newsroom · Porady · Recenzje · Wydarzenia

    Najlepsze książki na lato 2020 – Hipoalergiczni polecają!


    • dodany przez Redakcja Hipoalergiczni
    • Lipiec 23, 2020
     

    ksiazki-czerwiec-hipoalergiczni-polecaja-lato
    Książka jest tą wdzięczną formą spędzania czasu, że nikt nie może nam zarzucić, iż dzień przelatuje nam przez palce, a która wzbogaca nas ciągle nowymi, oby pożywnymi informacjami. Odsiewamy dla Was ziarna od plew i serwujemy listę książek, dodając słowo recenzji na temat każdej z nich!

    Wakacyjną listę książek zaczynamy od pozycji „Cudne Manowce”, która pozwoli zaplanować wyjątkowy urlop z uwzględnieniem ekologicznych dań wegetariańskich, wegańskich, regionalnych i w duchu slow life. Następnie, gdy już zarezerwujemy sobie miejscówkę i będziemy w okresie słodkiego oczekiwania na wyjazd, radzimy sięgnąć po książkę „Ajurwedyjski Detoks”, która pozwoli nam w niedługim czasie uzyskać wymarzone ciało, wydolność układu odpornościowego i gotowość na nowe smaki. A w trzeciej kolejności polecamy nietuzinkową pozycję na temat kosmetyków naturalnych, z czego i jak zrobić je we własnej kuchni. Ale po kolei!

    Recenzowały dla Was: Anna Zalewska, Żaneta Geltz

    cudne-manowce-hipoalergiczni-polecaja-lato-1

    Cudne manowce. Wszystko, co w Polsce najlepsze

    Magda Grzebyk

    Magda Grzebyk, znana jako autorka bloga „Krytyka Kulinarna” stworzyła przewodnik o miejscach, do których warto uciec w weekend, żeby odetchnąć od miejskiego zgiełku. Dobrze się wyspać, pięknie wstać i zjeść śniadanie przygotowane z lokalnych i naturalnych składników.

    W wielu miejscach możesz spodziewać się ekologicznych dań na talerzu, serwuje takie np. „Leśniakówka”, „Stara Farma”, „Chata nad Wisłokiem”, „Maciejewka”, „Gołębnik Eko”, „Folwark Badowo Kłody”, „Dom nad Wierzbami”, „Cisowe Wzgórze”, „Owczarnia Lefevre”, „Szara Sowa”, „”Stara Szkoła”, „Pokrzywnik II”, „Kwieci”, „Artystyka”, „”Pałac Piszkowice”, „Stodoła 7”, „Stare Polaszki 13”, „Folwark Jackowo”, „Pałac Poraj”, „Rawiczówka”.

    Pokazuje jak w Polsce jest pięknie i smacznie, prezentując przepisy na takie rarytasy, jak „Soczewiaki” czyli pierożki z ziemniaków z soczewicą, „Fafernuchy” – ciacha z marchewki, czy „Moskole” – buły z ziemniaków i maślanki.
    Wyd. Edipresse Książki, cena 49,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    ajurwedyjski-detoks-naukowo-potwierdzony-4-stopniowy-program-na-stany-zapalne-zdrowie-jelit-ciala-i-umyslu-hipoalerguczni-polecaja-lato-2

    Ajurwedyjski detoks. Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu

    dr Chaudhary Kulreet

    Znajdziesz tu unikalny program przywracania zdrowia mózgu oraz jelit przy jednoczesnym minimalizowaniu liczby zbędnych kilogramów. Autorka udowadnia, że nadmierna masa ciała jest wynikiem zalegających toksyn i stanów zapalnych w organizmie i przedstawia skuteczne metody leczenia choroby Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienia rozsianego. Bardzo przyjaźnie przybliża czym jest uzależnienie od żywności i jak sobie z tym poradzić, żeby mieć więcej energii. Pożegnasz się z migrenami i bólem stawów, ze stresem, lękami i depresją. Książka, która umiejętnie łączy starożytną mądrość i osiągnięcia nauki.
    Wydawnictwo Vital, cena 39,30 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    kosmetyki-naturalne-dla-ciebie-mydla-hydrolaty-olejki-peelingi-hipoalergiczni-polecaja-lato-3

    Kosmetyki naturalne dla Ciebie. Mydła. Hydrolaty. Olejki. Peelingi

    Wiktoria Mucha

    To nie jest książka! Jest to biblia i ściąga botaniczna dla miłośników naturalnych, zdrowych i ekologicznych kosmetyków, które możemy przygotować w domowej kuchni. Mamy tu gotowy zbiór receptur i przepisów, które łatwo zmodyfikować i idealnie dopasować do swoich potrzeb i rodzaju skóry. Z książki dowiesz się m.in.:

    • czym jest mydło sodowe i jakie ma właściwości
    • do czego służą oleje i jaką rolę odgrywają w pielęgnacji cery
    • co to jest hydrolat, jak go przygotować i stosować
    • jaką funkcję pełnią peelingi do twarzy i ciała
    • jak zrobić domowe mydło czy maseczki do cery suchej

    W bogato ilustrowanym poradniku znajdziemy spis kosmetyków z informacją, do jakiej cery mogą być stosowane oraz charakterystyką jej poszczególnych typów.

    Wydawnictwo Zwierciadło, cena 45 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    sila-wewnetrznej-wolnosci-hipoalergiczni-polecaja-lato-4

    Siła wewnętrznej wolności
    Schnabel Ulrich

    Jak zachować pogodę ducha, gdy z każdej strony napływają do nas informacje o kolejnych konfliktach, kryzysach oraz katastrofach? Jak radzić sobie z nieuniknionymi zagrożeniami i sprostać wyzwaniom, a nie ulegać rozpaczy czy wpadać w depresję? Skąd w chwilach bezradności czerpać wewnętrzną siłę do działania? Ulrich Schnabel przedstawia książkę, w której pokazuje, że to nie racjonalność, lecz motywacja jest decydująca w rozwiązaniu współczesnych problemów. Schnabel opisuje „nadzieję racjonalną”, opartą na rzeczowej ocenie sytuacji, uczy jak mieć świadomość powagi sytuacji, a mimo to z ufnością spoglądać w przyszłość. Pokazuje, że możemy ukierunkować się na inne wartości w życiu, jak np. wygospodarować więcej czasu na ochronę środowiska, rozwój własny i bardziej sensowne życie.

    Wydawnictwo MUZA S.A., cena 39,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    sekrety-rosyjskich-uzdrowicieli-zdrowie-i-dlugowiecznosc-hipoalergiczni-polecaja-lato-5

    Sekrety rosyjskich uzdrowicieli. Zdrowie i długowieczność
    Neumayer Petra , Rietdorf Tom Peter

    Nowoczesne rosyjskie techniki leczenia, to np. proste ćwiczenia z zastosowaniem form geometrycznych, koncentracja na rzędach liczbowych, metody uzdrawiania kamieniami, dźwiękiem, światłem, promieniowaniem.. Odkryjesz techniki pozwalające świadomie kształtować własną rzeczywistość oraz proste metody na równowagę ciała i umysłu. Tytuł oryginału: Russische Heilweisen: Mit geistigen Technologien die Selbsth.

    Wyd. Studio Astropsychologii, cena 39,30 zł
    ZOBACZ WIĘCEJ

    podroz-intuicyjna-hipoalergiczni-polecaja-lato-6

    „Podróż intuicyjna – droga w dwóch kierunkach”

    Michał Szczęśniak

    „W drodze bez pieniędzy. Gdy nie ma już odwrotu, pojawia się nadzieja, która pokonuje strach.” Te słowa na stronie 196 wpadły mi w oko jako pierwsze. Zaczynasz czytać książkę od środka, od miejscowości Wanda w Argentynie, polskim mieście na drugim końcu świata, w którym kręcono film dokumentalny. 20 stron dalej czytasz o mniszku lekarskim i terapeutycznych właściwościach białej róży, która transformuje korzenie klanu i reguluje rozwój człowieka. Wracasz do początku książki i chcesz wiedzieć, co to za człowiek, który balansuje na krańcach świata bez funduszy i jednocześnie na granicy ducha i rozumu. W książce poznamy podróż do Ameryki Południowej i Antarktydy, którą odbył młody pisarz Michał Szczęśniak. Kupił bilet w jedną stronę, zabrał trochę oszczędności i niezawodny GPS – własną intuicję. Wyprawa odbywała się w dwóch kierunkach jednocześnie: z miejsca do miejsca i w głąb siebie, na zewnątrz i do wewnątrz. Autor promuje książkę, a zyskiem dzieli się ze zwierzętami, kupując im karmę. Książka wydrukowana została na papierze konopnym dzięki zrzutce na produkcję, która nie pochłania lasów!

    Wydawcy, bierzcie przykład! Cena 49 zł

    KUP OD AUTORA

    przysmaki-rodziny-winnych-hipoalergiczni-polecaja-lato-7

    Przysmaki rodziny Winnych

    Grabowska Ałbena

    Przez sto lat rodzina Winnych tworzyła swoją smakową tradycję. Jej niebagatelną częścią są przetwory i nalewki. W książce Ałbeny Grabowskiej, z wykształcenia lekarki neurolożki, z bułgarskimi korzeniami, znajdziemy wyjątkowe receptury na takie smakołyki Winnych, jak: konfitura z rabarbaru, dżem aroniowo-jabłkowo-gruszkowy, dżem agrestowy, jabłkowo-różany, śliwki w occie, sok aroniowy z nutą wiśniową, sok z kwiatów czarnego bzu, powidła z czerwonej cebuli, nalewka z aronii, orzechówka, likier z liści wiśniowych, leczniczy miód z mniszka, z szyszek sosny, czy zakwas na żur. A to jedynie mały ułamek spośród 80 receptur iście funkcjonalnych dla każdej rodziny opierającej swoje zdrowie na naturalnych sposobach, stosowanych od stuleci!
    Autorka posiada tytuł naukowy doktora nauk medycznych i jest związana z Zakładem Patofizjologii i Elektroencefalografii w Dziekanowie Leśnym, pełniąc funkcję jego kierownika.

    Wydawnictwo Zwierciadło, Cena 44,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    nathaniel-rich-ziemia-jak-doprowadzilismy-do-katastrofy-hipoalergiczni-polecaja-lato-8

    Ziemia. Jak doprowadziliśmy do katastrofy? 
    Rich Nathaniel

    W 1979 roku naukowcy widzieli już wszystko o „efekcie cieplarnianym” i o tym, co wydarzy się, jeżeli temperatura będzie wzrastać rok po roku, a my nic z tym nie zrobimy. Już wtedy, na pierwszej światowej Konferencji w Genewie, naukowcy z pięćdziesięciu państw zgodzili się, że trzeba zacząć działać. Od tamtej pory nie zrobiono nic, gdyż na przeszkodzie stanęły aktualne interesy rządów najbogatszych państw. Przez kolejną dekadę garstka naukowców, polityków i strategów, kierowana przez dwóch nieprawdopodobnych bohaterów, ryzykowała swoje kariery, desperacko próbując przekonać świat do działania, zanim będzie za późno. Książka Nathaniela Richa opowiada o ich dramatycznej walce o planetę Ziemię. Naszym zdaniem książka może wprowadzić w depresję, gdyż daje mało rozwiązań i żadnej nadziei, więc jeśli chcecie zdobyć garść optymizmu, to sięgnijcie jeszcze po książkę typu: „Jak uratować świat”.

    Wydawnictwo W.A.B., cena 39,99 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    zajadanie-emocji-jak-sobie-z-tym-poradzic-hipoalergiczni-polecaja-lato-9

    Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

    Hagglund Maggan

    Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna/y? Próbujesz zagłuszyć złość albo frustrację za pomocą pysznych frytek? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami dość skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Maggan Hägglund szwedzka dziennikarka i pisarka tłumaczy relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje 63 alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego to zadziała. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością. Książeczka jest niewielka, pięknie wydania i bardzo chętnie będziesz ją pochłaniać!

    Wyd. Laurum, cena 39,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    cialo-i-umysl-na-detoksie-12-krokow-do-odzyskania-energii-zdrowia-i-prawdziwego-siebie-hipoalergiczni-polecaja-lato-12

    Ciało i umysł na detoksie. 12 kroków do odzyskania energii zdrowia i prawdziwego siebie

    *ABSOLUTNY HIT!

    Paltrow Gwyneth , Sadeghi Habib

    Składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać problemy emocjonalne. Książka “Ciało i umysł na detoksie” dr Habiba Sadeghi powstała w oparciu o wysoko skuteczną, opracowaną przez niego metodę, która ponad dwadzieścia lat temu pomogła mu pokonać raka.

    Dr Sadeghi wskazuje, jak przekształcać trudności w szanse na odzyskanie zdrowia i witalności. Książka ta zawiera także opracowaną przez dr Sadeghi dietę IU (Intentional Unsaturation Diet), która przyczynia się do emocjonalnego oczyszczania poprzez usuwanie z organizmu pozostałości tłumionych negatywnych emocji. Dieta ta ma za zadanie zmniejszać zastoje w wątrobie, woreczku żółciowym, płucach, nerkach i trzustce – czyli narządach najbardziej narażonych na negatywne konsekwencje uczuć takich jak żal i złość. Przyjaciele dr. Sadeghi z GOOP zaproponowali 18 przepisów, dzięki którym dania diety oczyszczającej są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.

    Wyd. Laurum, cena 44,90 zł

    KSIĄŻKA OBOWIĄZKOWA DLA KAŻDEGO: ZDROWEGO I CHOREGO!

    ZOBACZ WIĘCEJ

    moc-na-talerzu-przestan-jesc-zacznij-sie-odzywiac-hipoalergiczni-polecaja-lato-10

    Moc na talerzu. Przestań jeść, zacznij się odżywiać

    Oz Mehmet

    “Moc na talerzu” to sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowany dzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami. Jest to plan posiłków uwzględniający różne superskładniki. Doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, aby tylko za pomocą jedzenia:

    • pozbyć się zbędnych kilogramów,
    • podnieść poziom energii i zmniejszyć nasilenie stanów zapalnych,
    • zapobiec występowaniu wielu typowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból,
    • bądź jak je łagodzić – zupełnie bez użycia leków.

    Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi to propozycja łatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomagają naprawić szkody wynikające z naszych złych nawyków żywieniowych. Autor uczy, jak zdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść − żeby żyć dłużej i cieszyć się lepszym zdrowiem.

    Wyd. Laurum, cena 59,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    blogosc-zycia-12-zaskakujacych-odslon-pogodzenia-sie-z-rzeczywistoscia-hipoalergiczni-polecaja-lato-11 Błogość życia. 12 zaskakujących odsłon pogodzenia się z rzeczywistością

    Orloff Judith

    Pogodzenie się z rzeczywistością czasem może kojarzyć się z kapitulacją. Dla doktor Orloff jest to raczej zaskakujący brakujący element układanki stanowiącej klucz do szczęścia, dobrobytu i życia pełnego treści. Aby to osiągnąć, należy nauczyć się rzeczywistość akceptować. W przeciwnym razie narażamy na szwank nie tylko swoją karierę zawodową, ale i relacje z innymi, własną seksualność, duchowość, a nawet zdrowie. Doktor Orloff przekonuje, że chociaż rozpraszają nas różne wiadomości i żyjemy w ciągłym pośpiechu, każdy z nas może tę wiedzę posiąść. A to usunie z naszej drogi liczne przeszkody i pozwoli uwolnić się od wyczerpania, na które sami się skazujemy, nadmiernie się starając.

    Doktor Judith Orloff przedstawia skuteczne metody obniżania poziomu stresu i osiągania niesamowitej lekkości bytu. Łącząc mądrość neurobiologii, psychiatrii i medycyny intuicyjnej, przedstawia dwanaście konkretnych strategii, dzięki którym można zaakceptować rzeczywistość w dziedzinie pracy zawodowej, finansów, relacji i zdrowia.

    Wyd. Laurum, cena 49,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

     

    kiedy-twoja-wrazliwosc-staje-sie-zaleta-dla-poszukujacych-spokoju-i-zycia-bez-stresu-hipoalergiczni-polecaja-lato-16

    Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą.
    Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

    Ewa Klepacka-Gryz

    Całkiem niedawno upowszechniło się pojęcie ludzi wysoko wrażliwych. Czy faktycznie wrażliwość to nasza “wada” wrodzona, z którą niewiele można zrobić? Autorka przekonuje, że wrażliwość jest tylko cechą i wcale nie musimy jej ulegać. Stres, emocje, relacje z otoczeniem – nad wszystkim możemy mieć kontrolę, jeśli tylko zapewnimy sobie wiedzę i odpowiednie narzędzia. Autorka zachęca m.in. do korzystania z ćwiczeń oddechowych, ruchu i nawiązania kontaktu z własnym ciałem. Ciekawa książka, która staje w opozycji wobec komunikatów o naszej bezradności względem własnych emocji. Warto się z nią zapoznać.

    Wydawnictwo Zwierciadło, cena: 36,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    jak-mowic-o-sobie-dobrze-opowiedz-swoja-historie-i-rozwin-skrzydla-w-zyciu-i-biznesie-hipoalergiczni-polecaja-lato-15

    Jak mówić o sobie dobrze.
    Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie

    Aleksandra Więcka

    W naszej kulturze wciąż silny jest pogląd, że kobieta powinna być skromna, cicha i powinna raczej słuchać niż mówić. Jakie są skutki, wie wiele z nas. Jeśli chcesz coś zmienić, chcesz być usłyszana, ta książka jest dla Ciebie. Autorka skupia się na tym, jak opowiadać historie o sobie, jak budować obraz siebie, mając w głowie określone cele. Odwołuje się do popularnego w świecie marketingu i sprzedaży storytellingu. Dowiesz się, jak przedstawić samą siebie za pomocą historii, która porwie słuchaczy i zmotywuje do zaangażowania. Chociaż książka jest skierowana do kobiet, z pewnością mężczyźni również mogą czerpać z niej garściami. 

    Wydawnictwo Zwierciadło, Cena: 44,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    roslinna-kuchnia-rodzinna-hipoalergiczni-polecaja-lato-21

    Roślinna kuchnia rodzinna

    Olga Smile, Weronika Smile

    Skarbnica 130 przepisów wegańskich w dwóch wersjach – łatwej i trudnej. Skąd ten podział? Książka ma być przydatna nie tylko dla doświadczonych w kuchni, ale również dla młodzieży, która wybiera weganizm i dopiero stawia pierwsze kroki w gotowaniu. Posiłki zaproponowane w książce są skomponowane tak, aby zapewnić całej rodzinie zbilansowaną i zdrową dietę wegańską. Duży wybór przepisów sprawia, że każdy znajdzie tu swoje smaki i przy okazji zainspiruje się do tworzenia własnych wegańskich dań. Boisz się weganizmu, bo nie wiesz, czym zastąpić kotlet z surówką? Z tą książką zmiana na roślinną dietę pójdzie Ci gładko.

    Wydawnictwo Zwierciadło, cena: 44,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    naturalny-rytm-dobowy-dzialaj-w-zgodzie-ze-swoim-organizmem-hipoalergiczni-polecaja-lato-19

    Naturalny rytm dobowy.
    Działaj w zgodzie ze swoim organizmem.

    Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton

    Jeśli jesteś zapracowany, narzekasz na brak czasu, całkiem prawdopodobne, że zaniedbujesz też swoje żywienie, sen, aktywność fizyczną, odpoczynek i inne obszary życia, które mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Skutki takich zaniedbań mogą być opłakane. Zaburzenia naturalnego rytmu dobowego wpływają negatywnie na nasz układ hormonalny, przyczyniają się do rozwoju wielu chorób, a nawet do nadwagi i otyłości. Poznaj ajurwedyjskie pojęcie równowagi w życiu. Ta książka to przewodnik, który pozwoli Ci uporządkować swoje życie i funkcjonować zgodnie z zegarem biologicznym.

    Wyd. Laurum, cena: 38,37 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    mindfulness-dla-dzieci-poczuj-radosc-spokoj-i-kontrole-hipoalergiczni-polecaja-lato-18

    Mindfulness dla dzieci

    Carole P. Roman, Robin Albertson-Wren

    Mindfulness, czyli technika, która uczy być tu i teraz, być świadomym swoich emocji, otoczenia, wkracza w świat dzieci. Współczesne dzieci są dużo bardziej narażone na stres i przebodźcowanie niż kiedyś – stały dostęp do sieci, smartfony, zalew informacji, to wszystko sprawia, że pojawiają się lęki, zaburzenia koncentracji i wiele innych problemów psychicznych. Dlaczego więc nie włączyć programu mindfulness w życiu swojego dziecka? Ta książka za pomocą ćwiczeń przeprowadzi dziecko przez najważniejsze kroki tej techniki. Warto zainteresować swoje dziecko takimi metodami, bo efekty zauważy nie tylko w swoim wnętrzu, ale również w relacjach z otoczeniem, w szkole i życiu codziennym.

    Wydawnictwo Sensus, cena: 29,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    totem-jak zbudowac-poczucie-wlasnej-wartosci-hipoalergiczni-polecaja-lato-23

    Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości?
    Instrukcja obsługi

    Jarosław Gibas

    Totem to baza przekonań na własny temat, którą warto zbudować, aby nasze poczucie własnej wartości nie ulegało zmiennym nastrojom, bodźcom zewnętrznym i tym, co sądzą o nas inni. Zamiast bazować na pochwałach i krytyce otoczenia, lepiej znaleźć źródło poczucia własnej wartości w sobie. Dzięki tej książce pozbędziesz się silnego uzależnienia od opinii innych i docenisz siebie. Poznasz 7 filarów pewności siebie, takich jak:

    • Samoświadomość
    • Samoakceptacja
    • Odpowiedzialność
    • Samodzielność
    • Asertywność
    • Empatia
    • Prawość

    To rewelacyjna książka dla każdego, także dla młodych ludzi, którzy dopiero budują swoją pewność siebie i są wyjątkowo podatni na otoczenie. 

    Wydawnictwo Sensus, cena: 39,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    roslinny-nabial-hipoalergiczni-polecaja-lato-22

    Roślinny nabiał

    Olga Smile 

    Z czym zrobić sobie kanapkę wege? Czy weganin musi pić małą czarną i rezygnować z ulubionego latte? A musli już zawsze jadać bez jogurtu? Olga Smile spieszy nam z pomocą i prezentuje roślinne alternatywy mleka, sera, jogurtu i śmietany. Przepisy są niezwykle proste, a dzięki nim odkryjesz nie tylko nowe smaki, ale również zdrowsze wersje ulubionych krowich produktów. Mnóstwo tu orzechów, pestek i strączków, których w u wielu z nas wciąż jest za mało w diecie. Nawet jeśli nie jesteś weganinem, ale szukasz czegoś nowego, ta książka Cię zaskoczy. My korzystamy z wyjątkowo prostych przepisów na napoje roślinne i przy okazji – sporo oszczędzamy. Sięgnij po tę książkę i odkryj, że można jeść inaczej.

    Wydawnictwo Zwierciadło, cena: 59,90 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    kod-otylosci-sekrety-utraty-wagi-hipoalergiczni-polecaja-lato-17

    Kod otyłości.
    Sekrety utraty wagi

    Jason Fung

    Idziesz pobiegać, żeby schudnąć, ale nie widzisz efektów? Poznaj rewolucyjne podejście do kwestii powstawania nadwagi i otyłości dra Jasona Funga. Skłania się on ku teoriom, że to głównie węglowodany i moda na produkty beztłuszczowe wywołała lawinę otyłości w krajach wysoko rozwiniętych. W swojej książce wyjaśnia mechanizmy gromadzenia się nadmiaru tkanki tłuszczowej i podpowiada, co warto zmienić w swojej diecie. Dr Fung kładzie nacisk na dietę mięsną, ale my stawiamy na zdrowe tłuszcze i białko roślinne. Weganie z pewnością też odnajdą się w tej książce, a wegańskie przepisy znajdą, w którejś z innych polecanych przez nas książek.

    Wydawnictwo Vital, cena: 44,40 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    przerwy-w-jedzeniu-naukowo-udowodniony-sposob-na-zdrowie-i-dlugowiecznosc-hipoalergiczni-polecaja-lato-20

    Przerwy w jedzeniu.
    Naukowo udowodniony sposób na zdrowie i długowieczność

    Claus Muss, Heike Bues-Kovacs

    Słyszałeś o zbawiennym działaniu głodówek, ale to dla Ciebie za wiele? Korzyści dają nawet krótkie “głodówki”, czyli wielogodzinne przerwy pomiędzy posiłkami. Takie rozwiązanie można bezpiecznie i łatwo wprowadzić do swojego codziennego żywienia, a jednocześnie obserwować takie efekty jak łatwe utrzymanie zdrowej wagi ciała, obniżenie ciśnienia krwi, poprawa koncentracji i pracy mózgu, lepsze trawienie, usprawnienie pracy wątroby i wiele innych. Jak to zrobić? Dowiesz się z tej książki. Jest w niej mnóstwo porad nie tylko na temat przerw w jedzeniu, ale ogólnych zasad zdrowego życia. Bardzo przystępna lektura dla każdego. 

    Wydawnictwo Vital, cena: 44,40 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    cdl-cds-silne-wsparcie-w-procesie-zdrowienia-hipoalergiczni-polecaja-lato-13

    CDL/CDS silne wsparcie w procesie zdrowienia

    Oswald Antje 

    CDL to roztwór dwutlenku chloru, który można wykorzystać na wiele sposobów w życiu, aby zachować zdrowie i zapobiegać chorobom. Dowiesz się, jak go sporządzić i jak stosować zewnętrznie lub doustnie i dożylnie, aby załagodzić objawy alergii, zmniejszyć bóle mięśni i stawów, jak stosować przy chorobie Parkinsona i Alzheimera, a nawet w przypadku nowotworów. Substancja przede wszystkim jest zabójcza dla patogenów, dla grzybów i pleśni. Z książki dowiesz się także, co wywołuje wiele chorób i jak wykorzystać CDL/CDS, aby się przed tym chronić.

    Wydawnictwo Vital, cena: 29,20 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    cukrzyce-mozna-wyleczyc-naturalne-metody-zapobiegania-i-odwracania-skutkow-cukrzycy-typu-2-hipoalergiczni-polecaja-lato-14

    Cukrzycę można wyleczyć.
    Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

    Jason Fung 

    Cukrzyca typu 2 nie musi być wyrokiem. Przynajmniej tak twierdzi dr Jason Fung, który w swojej książce prezentuje innowacyjny pogląd na leczenie cukrzycy. Zamiast długotrwałego przyjmowania leków, sugeruje gruntowną zmianę żywienia i stylu życia. Tłumaczy w zrozumiały sposób, jak dochodzi do rozwoju cukrzycy i dlaczego całkiem realne jest odwrócenie tego procesu. Naukowa wiedza, ale podana prostym językiem może być wsparciem dla osób, które obawiają się o siebie po diagnozie cukrzycy typu 2. Znajdziesz tu realne metody na poprawę swojego stanu i nadzieję na wyjście z cukrzycy. Pomocny będzie dołączony na końcu plan posiłków. 

    Wydawnictwo Vital, cena: 44,40 zł

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Jeszcze Ci mało?

    Zobacz pozostałe książki, które dla Ciebie przygotowałyśmy!
    hipoalergiczni.pl/polecane/literatura

    Chcesz pochwalić się swoim odkryciem, książką, którą powinniśmy polecić naszym Czytelnikom?
    Wyślij swoją propozycję okładki lub link na adres redakcji: redakcja@hipoalergiczni.pl, chętnie się z nią zapoznamy!

    Jesteś autorem i napisałeś/aś świetną lekturę, zapraszamy do współpracy w zakresie patronatu medialnego!

    redakcja@hipoalergiczni.plmagazyn-hipoalergiczni-pakiet-konesera

    Tags: dietadomdzieckoekoetykietyleczenienaukaorganicprofilaktykapsychologiastyl życiazdrowa żywnośćzdrowieżywność

    • Poprzedni artykuł Diagnostyka molekularna ALEX – nowe spojrzenie w kierunku diagnostyki alergii IgE zależnej.
    • Kolejny artykuł Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

      Podobne wpisy

    • hipoalergiczni_etykiety_bez_tajemnic_inne_alergia_na_obcasach Alergia na obcasach Maj 21, 2013
    • hipoalergiczni_alergia_na_pylki_nie_dostaje_urlopu Alergia na pyłki nie dostaje urlopu Lipiec 25, 2013
    • prenumerata-hipoalergiczni-luty-2019-news-cover Magazyn Hipoalergiczni – zimowe wydanie 2019 już w sprzedaży! Luty 1, 2019
    • 11_PURON_baner_recenzja_hipoalergiczni Hipoalergiczni recenzują: robot odkurzający i mopujący PURON PR10 Sierpień 31, 2020
    • Ad
    • Najnowsze

      • Recent Posts
      • Comments
      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Czy Twój oddech potrzebuje pomocy? Para na mrozieTwój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Roztocze w powiększeniuJak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Oily skin and clear skin. Two photos before and after. Portrait of a girl with problem skinZmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • Żaneta Geltz Happy Evolution BanerHappy Evolution – wybierz coś dla siebie6 grudnia 2020
      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • ZAMÓW DEMO DO SALONU OPTYCZNEGO

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Filmy

      • hipoalergiczni-czeremcha-zwyczajna-marzena-andrzejewska-1DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia: CZEREMCHA ZWYCZAJNA – odmładza i wspiera wzrok4 lipca 2020
      • beautiful-blue-eyes-close-up-dhyamis-kleber-pexelscom-hipoalergiczni-anna-ambroziakMoże to wcale nie alergia, tylko przewlekły zespół suchego oka? Dr n. med. Anna Ambroziak odpowiada1 czerwca 2020
      • hipoalergiczni-dobre-ziolo-marzena-andrzejewska-bluszczyk-kurdybanek-4DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza30 maja 2020
      • brzoza-biala-hipoalergiczni-marzena-andrzejewska-2DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: BRZOZA BIAŁA działa oczyszczająco7 maja 2020
      • hipoalergiczni-miodunka-macerat-marzena-andrzejewska-kwiatDOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie3 kwietnia 2020
    • Ad
    • Ad
    • Facebook

    • Ad
    • PROMOCJA

      Słoiki ze sztućcami
    • Ad
    • Ad
    • NASZE PROJEKTY

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Tagi

      • alergeny alergia alergia kontaktowa alergia pokarmowa alergia skórna alergia wziewna alergolog astma AZS barwniki bawełna organiczna chemia ciąża dieta dom dom alergika dziecko eko etykiety gluten Hipoalergiczni konserwanty kosmetyki leczenie magazyn Hipoalergiczni medycyna medycyna alternatywna nauka objawy odkwaszanie organic profilaktyka proszek do prania psychologia roztocza rośliny styl życia substancje zapachowe targi testy uczulenie wydarzenia zdrowa żywność zdrowie żywność
    • Wywiady

      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • hipoalergiczni-czy-od-sprzatania-mozna-miec-astme1Czy od sprzątania można zachorować? Astma a środki czyszczące i odkażające30 listopada 2020
      • hipoalergiczni-wywiad-piotr-czajkowski-talent-motywuje-do-wdziecznosci-11Talent motywuje mnie do wdzięczności – mówi artysta malarz Piotr Czajkowski14 listopada 2020
    • Ad
    • Ad
    • Ankieta

      Jaki rodzaj alergii pojawił się u Ciebie lub u Twoich bliskich?




      Zobacz wyniki ankiety

      Loading ... Loading ...
    • Ad
    • Ad
    • Najnowsze

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Twój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
    • Multishop24
    • Komentarze

      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
      • Patrycja on:Co warto przeczytać jesienią? Książki polecane przez redakcję.
    • O nas

      Portal Hipoalergiczni działa na rzecz społeczności alergików, zapewniając najnowsze wiadomości ze świata nauki, medycyny, w szczególności promujących bezpieczne i sprawdzone sposoby eliminacji alergenów z codziennego życia. Wydawany tytuł: Portal Hipoalergiczni zarejestrowano w międzynarodowym systemie informacji o wydawnictwach ciągłych i oznaczono symbolem: ISSN 2544-2953. Czytaj dalej...
    • Szukaj

    • Start
    • Czym jest alergia?
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety bez tajemnic
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Zoom na produkty
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Partnerzy
      • Patroni
      • DOM ALERGIKA polecane produkty
    • O Nas
      • Redakcja
    • Kontakt
    • Mapa strony
    • Regulamin
    • Polityka prywatnosci
    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube

    © Copyright 2012 Hipoalergiczni Newsroom by GC Media & Marketing

    Photos powered by Shutterstock.com

    Wszystkie treści zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny. Żadna z treści nie powinna być traktowana jako porada lekarska i nie może być stosowana jako zastępstwo konsultacji z lekarzem, gdyż nie umożliwia diagnozy choroby. Jeśli masz problem ze swoim zdrowiem radzimy skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub stosownym specjalistą. Autorzy artykułów dokładają największej staranności, aby zapewnić najwyższą wartość merytoryczną treści, lecz nie ponoszą odpowiedzialności za wynik wykorzystania prezentowanych porad lub treści. Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem.

    Pliki cookies, inaczej zwane „ciasteczkami”, stanowią wsparcie przy wzbogacaniu portalu hipoalergiczni.pl. Dzięki nim możemy maksymalnie dopasować treści do potrzeb i zainteresowań czytelników.Dowiedz się więcej