Zmień nawyki i odzyskaj równowagę – “Alkaliczny styl życia” Beaty Sokołowskiej

Złe samopoczucie, otyłość, przewlekłe schorzenia. Czy mogą mieć to samo źródło? Zakwaszenie dotyczy większości populacji i wpływa ono negatywnie na tak wiele procesów życiowych, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego ile może ono popsuć. Książka “Alkaliczny styl życia” pokazuje jak zmienić swoje szkodliwe nawyki, powrócić do równowagi i naprawić szkody wyrządzone w organizmie.

Dla prawidłowego funkcjowania organizmu potrzebna jest w nim równowaga. U jej podstawy leży równowaga kwasowo-zasadowa, na którą składa się szereg procesów fizjologicznych. Wpływ na nią ma w dużym stopniu dieta. Problem w tym, że u dużej części ludzi zawiera ona stanowczo zbyt dużo pokarmów kwasotwórczych. Czerwone mięso, wysoko przetworzone produkty, słodycze czy napoje z kofeiną – wszystko to powoduje zwiększanie się zakwaszenia. 

Beata Sokołowska w swojej książce pokazuje jak ten szkodliwy łańcuch zakwaszenia przerwać. I to nie przez szaleńcze diety, na granicy głódówki, a przez mądre i racjonalne komponowanie produtków kwasowych i zasadowych.

Autorka opisuje także swoje osobiste doświadczenia, swoistą życiową metamorfozę i drogę prowadzącą ją do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Tytułowy alkaliczny styl życia, to nie tylko sposób odżywiania. To sposób świadomego decydowania o swoim ciele.

Książka ta jest połączeniem poradnika, motywatora i przewodnika. W praktycznej części publikacji znajdziemy nie tylko wskazówki dietetyczne lecz specjalnie opracowaną listę zakupową opartą na wyłącznie zdrowych produktach.

“Dajemy sobie wmówić, że organizm ‘daje radę’ sam naprawić nasze grzechy żywieniowe i jemy tak, jakby mogło się to obyć bez konsekwencji. Jednak wspieranie ciała poprzez dobór alkalizujących potraw aktywnie odciąża organizm i sprawia, że może się on skupić na tym co najważniesze – regeneracji. Beata Sokołowska opowiada ciekawą historię swojej przemiany, która dała tak spektakularne efekty. Jeżeli nie chcemy wylądować na stole operacyjnym ani szpikować się drogimi i często mało skutecznymi farmaceutykami, to warto zainwestować równowartość jednego słoiczka kremu w tę właśnie książkę i przejść na alkaliczny, czyli zdrowszy styl życia.” Żaneta Geltz, redaktor naczelna Magazynu Hipoalergiczni

„Uważam, że proponowany przez autorkę ALKALICZNY styl życia jest jedynym sposobem na dobre samopoczucie i długie zdrowe życie.“ dr n. med. Mirosław Mastej, kardiolog

O autorce

Beata Sokołowska jest z wykształcenia psychologiem zdrowia. Od lata interesuje się wpływem pożywienia na pH w organizmie. Jej mottem życiowym jest “równowaga we wszystkich sferach życia”. Prowadzi popularny blog alkalicznystylzycia.blogspot.com, który co miesiąc odwiedzany jest przez dziesiątki tysięcy fanów.

W niedzielę 17 maja w godzinach 13-14 będzie można się z nią spotkać na stoisku wydawnictwa MUZA 47/D5