• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • ZAKUPY
  • Filmy

    Hipoalergiczni

    Lekko o alergii, poważnie o alergenach

    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube
    • Alergia
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Wydarzenia
    • Partnerzy
      • Patroni
    • Media
    • Happy Evolution
      • 10 KROKÓW
      • Happy Card
      • BACK TO THE ROOTS
      • LESS IS MORE
      • DO IT YOURSELF
      • YOUR MOVE
    • Kontakt
      • O Nas
      • Redakcja
      • Prenumerata
    • Wywiady
    • Newsroom
    • Dziecko
    • Porady
    • Recenzje
    • Polecane
    • Blogi
    • Eksperci
    • BYLI U NAS
    • Konkursy
    • Zapytaj Doktora
    • ZAKUPY
      • Najpopularniejsze

        komentowane

      • Nowa plaga – nużeniec

        39 komentarzy

      • To może być HIT !!!

        39 komentarzy

      • Najnowsze artykuły

        Co nowego?

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego

        Styczeń 8, 2021

      • Twój oddech potrzebuje pomocy?

        Grudzień 23, 2020

      • Komentarze

        Najnowsze

      • Tomson on:

        Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?

      • Krystyna on:

        To może być HIT !!!

    0

    Porady

    Sukces to nie kariera, a poczucie ogromnego spokoju – wywiad z Kasią Bem


    • dodany przez Helena Chmielewska
    • Czerwiec 21, 2019

    hipoalergiczni-sukces-to-nie-kariera-Kasia-BemSzybkie wejście po szczeblach kariery może wydawać się szczytem marzeń i przyprawić o zawrót głowy, szczególnie, gdy wiąże się z większymi dochodami i częstymi podróżami. Okazuje się jednak, że balast, jaki dźwigamy, jak poczucie odpowiedzialności, presja czasu, mnożące się obowiązki, brak czasu dla rodziny, szczególnie dla dzieci – bardzo szybko daje się we znaki. Naszemu ciału to całkowicie nie pasuje, i słusznie. O życiowej metamorfozie rozmawia Anna Zalewska z Kasią Bem.

    Kasia Bem napisała dwie książki o tematyce oczyszczania, jogi i zdrowego stylu życia. „Happy detoks” i „Happy uroda” to nie są zwykłe poradniki. Czytając je, ma się wrażenie, że czyta się porady przyjaciółki. Ich autentyczność wynika z tego, że Kasia Bem sama przeszła poważne zmiany w życiu. Gdzie odnalazła spokój i ukojenie?

    hipoalergiczni-sukces-to-nie-kariera-Kasia-Bem-Happy-Detoks

    Anna Zalewska: Jestem świeżo po lekturze Twoich dwóch książek: “Happy detoks” i “Happy uroda”. Obie zbudowane są wokół ważnego wątku – wprowadzania zmian w swoim stylu życia. Jak wyglądał ten proces zmian u Ciebie?

    Kasia Bem: Początek zmianom dał gwałtowny kryzys zdrowotny. Bardzo szybko zrobiłam karierę. W wieku 30 lat zarządzałam 25 osobowym zespołem, jednocześnie byłam mamą małego chłopca i żoną. Wtedy nie umiałam jeszcze zadbać o swoje potrzeby, nie miałam narzędzi, które pomogłyby mi skutecznie rozładować ogromny stres i napięcie. Nie udźwignęłam tego. Przyszło wypalenie zawodowe i depresja. Przyjaciółka poleciła mi jogę i to było dla mnie jak olśnienie, choć na pierwszą sesję poszłam bez przekonania. Wydawało mi się, że joga to nie dla mnie, a tymczasem znalazłam system, który dawał mi ogromy spokój. Joga była najpierw ukojeniem, potem fascynacją, która szybko stała się pasją, a finalnie dała początek nowej drodze życia, na której jestem już 14 lat, a uczę od 10 lat.

    A.Z.: Dosyć powszechnym przekonaniem, które hamuje nas przed zmianami jest poczucie, że i tak dla nas jest za późno. Czy wiele kobiet w wieku 40, 50 i więcej jest gotowych na detoks ciała i umysłu?

    K.B.: Dojrzałość to bardziej stan ducha niż metryka. Swoje książki kieruję do kobiet, które mają otwarty umysł i wierzą w to, że zmiany należy zacząć od siebie. Bo żeby dbać o innych, trzeba najpierw zadbać o siebie. Na ogół kobiety około 40-stki są już bardziej świadome tego, że ich organizm nie wybacza zaniedbań i niezdrowego stylu życia i dlatego są bardziej zdeterminowane, żeby wprowadzić nowe nawyki, które pozwolą im czuć się zdrowiej i wyglądać lepiej.

    A.Z.: Piszesz, że Tobie w zmianie życia na lepsze pomogły joga, oddech i medytacja. Jaką dokładnie widzisz zależność między tymi aktywnościami a dokonywaniem zmian w życiu?

    K.B.: Nawet po jednej sesji można odczuć coś, co ja nazywam „efektem jogi”. Zauważamy, że dzięki praktyce umysł się wyciszył, zaczynamy odczuwać wewnętrzną równowagę, harmonię, czujemy się silniejsi, spokojniejsi, mamy więcej cierpliwości, radość pojawia się spontanicznie i towarzyszy nam coraz częściej. Z takiego poziomu łatwiej zaprosić do życia zmianę.

    A.Z.: Podpowiedz, od czego zacząć, gdy mamy za sobą lata zaniedbań?

    K.B.: Jeśli zaniedbania są duże, to nie oszukujmy się, będzie bolało. Warto przez to przejść, bo odtruty organizm odwdzięczy się znakomitym samopoczuciem i wyglądem. Najlepiej podjąć decyzję o przeprowadzeniu któregoś z opisywanych przeze mnie programów. Wybór jest duży:
    » 1–dniowy detoks,
    » program weekendowy,
    » program tygodniowy,
    » program 10–dniowy

    Ćwiczenia w programie Happy Detoks i Happy Uroda są naprawdę proste i nie zabierają dużo czasu, a oczyszczające dania są przepyszne i bardzo łatwe do przygotowania.

    hipoalergiczni-sukces-to-nie-kariera-Kasia-Bem-Happy-Uroda

    A.Z.: Porozmawiajmy jeszcze o urodzie. Przyznam, że miałam mieszane uczucia, gdy zobaczyłam tytuł Twojej książki. Co to znaczy być piękną?

    K.B.: Wiele z nas próbuje dotrzeć do ideału piękna, który nie istnieje, zamiast zaakceptować i pokochać siebie, a to jest ta podstawa naszej atrakcyjności. Nic nie czyni kobiety piękniejszą niż jej przekonanie, że jest piękna, pewność siebie i zadowolenia z życia. W książce namawiam kobiety do tego, by pielęgnowały swoją wyjątkowość. Indywidualny rys zarówno wyglądu, jak i charakteru jest właśnie najbardziej interesujący w człowieku. Pasja, wyraźne zainteresowania, a nie ułożone włosy, czy zrobiony makijaż, to o tym bardzo wyraźnie mówię. Zadbaj o siebie. Idź za swoimi pragnieniami, realizuj się – to jest piękne. To jest to, co cię czyni interesującą i atrakcyjną. Na tym buduj swoje poczucie własnej wartości.

    A.Z.: Co możemy zrobić już dziś, aby czuć się świetnie? Jakaś złota wskazówka Kasi Bem?

    K.B.: Proponuję wykonać oddech kwadratowy. Łatwo go zapamiętać, bo już w nazwie kryje się instrukcja do jego wykonania. Oddech składa się z 4 faz o równej długości:
    » wdech przez nos, zatrzymanie powietrza,
    » wydech przez nos, zatrzymanie powietrza.
    Każdy etap wykonujemy licząc w myślach do czterech. Wystarczy już 10 rund takiego oddechu, żeby dotlenić organizm, poprawić samopoczucie, uspokoić się i wyciszyć umysł.

    hipoalergiczni-sukces-to-nie-kariera-Kasia-Bem-joga

    Kasia Bem
    Nauczycielka jogi i medytacji, blogerka, autorka książki „Happy Detoks” i „Happy Uroda”.
    www.kasiabem.com

    Tags: detoksHappy DetoksHappy UrodaHipoalergicznijogaKasia Bemoddech

    • Poprzedni artykuł Co robić, gdy dziecko przechodzi z karmienia mlekiem z piersi na inne pokarmy?
    • Kolejny artykuł Astma wczesnodziecięca

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

      Podobne wpisy

    • hipoalergiczni-ostatni-targ-sniadaniowy Targ Śniadaniowy – zjedz z nami na trawie po raz ostatni w tym roku Wrzesień 24, 2014
    • hipoalergiczni-premiera-domu-alergika-pokoj-alergika-22-10-2016 DOM ALERGIKA Październik 23, 2016
    • hipoalergiczni_parafina_na_chlodniejsze_dni Parafina na chłodniejsze dni? Wrzesień 19, 2013
    • hipoalergiczni_zoom_na_produkty_jedzenie_przysmaki_tajlandii Przysmaki Tajlandii Maj 24, 2013
    • Ad
    • Najnowsze

      • Recent Posts
      • Comments
      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Czy Twój oddech potrzebuje pomocy? Para na mrozieTwój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Roztocze w powiększeniuJak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Oily skin and clear skin. Two photos before and after. Portrait of a girl with problem skinZmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • Żaneta Geltz Happy Evolution BanerHappy Evolution – wybierz coś dla siebie6 grudnia 2020
      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • ZAMÓW DEMO DO SALONU OPTYCZNEGO

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Filmy

      • hipoalergiczni-czeremcha-zwyczajna-marzena-andrzejewska-1DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia: CZEREMCHA ZWYCZAJNA – odmładza i wspiera wzrok4 lipca 2020
      • beautiful-blue-eyes-close-up-dhyamis-kleber-pexelscom-hipoalergiczni-anna-ambroziakMoże to wcale nie alergia, tylko przewlekły zespół suchego oka? Dr n. med. Anna Ambroziak odpowiada1 czerwca 2020
      • hipoalergiczni-dobre-ziolo-marzena-andrzejewska-bluszczyk-kurdybanek-4DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza30 maja 2020
      • brzoza-biala-hipoalergiczni-marzena-andrzejewska-2DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: BRZOZA BIAŁA działa oczyszczająco7 maja 2020
      • hipoalergiczni-miodunka-macerat-marzena-andrzejewska-kwiatDOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie3 kwietnia 2020
    • Ad
    • Ad
    • Facebook

    • Ad
    • PROMOCJA

      Słoiki ze sztućcami
    • Ad
    • Ad
    • NASZE PROJEKTY

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Tagi

      • alergeny alergia alergia kontaktowa alergia pokarmowa alergia skórna alergia wziewna alergolog astma AZS barwniki bawełna organiczna chemia ciąża dieta dom dom alergika dziecko eko etykiety gluten Hipoalergiczni konserwanty kosmetyki leczenie magazyn Hipoalergiczni medycyna medycyna alternatywna nauka objawy odkwaszanie organic profilaktyka proszek do prania psychologia roztocza rośliny styl życia substancje zapachowe targi testy uczulenie wydarzenia zdrowa żywność zdrowie żywność
    • Wywiady

      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • hipoalergiczni-czy-od-sprzatania-mozna-miec-astme1Czy od sprzątania można zachorować? Astma a środki czyszczące i odkażające30 listopada 2020
      • hipoalergiczni-wywiad-piotr-czajkowski-talent-motywuje-do-wdziecznosci-11Talent motywuje mnie do wdzięczności – mówi artysta malarz Piotr Czajkowski14 listopada 2020
    • Ad
    • Ad
    • Ankieta

      Jaki rodzaj alergii pojawił się u Ciebie lub u Twoich bliskich?




      Zobacz wyniki ankiety

      Loading ... Loading ...
    • Ad
    • Ad
    • Najnowsze

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Twój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
    • Multishop24
    • Komentarze

      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
      • Patrycja on:Co warto przeczytać jesienią? Książki polecane przez redakcję.
    • O nas

      Portal Hipoalergiczni działa na rzecz społeczności alergików, zapewniając najnowsze wiadomości ze świata nauki, medycyny, w szczególności promujących bezpieczne i sprawdzone sposoby eliminacji alergenów z codziennego życia. Wydawany tytuł: Portal Hipoalergiczni zarejestrowano w międzynarodowym systemie informacji o wydawnictwach ciągłych i oznaczono symbolem: ISSN 2544-2953. Czytaj dalej...
    • Szukaj

    • Start
    • Czym jest alergia?
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety bez tajemnic
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Zoom na produkty
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Partnerzy
      • Patroni
      • DOM ALERGIKA polecane produkty
    • O Nas
      • Redakcja
    • Kontakt
    • Mapa strony
    • Regulamin
    • Polityka prywatnosci
    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube

    © Copyright 2012 Hipoalergiczni Newsroom by GC Media & Marketing

    Photos powered by Shutterstock.com

    Wszystkie treści zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny. Żadna z treści nie powinna być traktowana jako porada lekarska i nie może być stosowana jako zastępstwo konsultacji z lekarzem, gdyż nie umożliwia diagnozy choroby. Jeśli masz problem ze swoim zdrowiem radzimy skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub stosownym specjalistą. Autorzy artykułów dokładają największej staranności, aby zapewnić najwyższą wartość merytoryczną treści, lecz nie ponoszą odpowiedzialności za wynik wykorzystania prezentowanych porad lub treści. Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem.

    Pliki cookies, inaczej zwane „ciasteczkami”, stanowią wsparcie przy wzbogacaniu portalu hipoalergiczni.pl. Dzięki nim możemy maksymalnie dopasować treści do potrzeb i zainteresowań czytelników.Dowiedz się więcej