• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • ZAKUPY
  • Filmy

    Hipoalergiczni

    Lekko o alergii, poważnie o alergenach

    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube
    • Alergia
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Wydarzenia
    • Partnerzy
      • Patroni
    • Media
    • Happy Evolution
      • 10 KROKÓW
      • Happy Card
      • BACK TO THE ROOTS
      • LESS IS MORE
      • DO IT YOURSELF
      • YOUR MOVE
    • Kontakt
      • O Nas
      • Redakcja
      • Prenumerata
    • Wywiady
    • Newsroom
    • Dziecko
    • Porady
    • Recenzje
    • Polecane
    • Blogi
    • Eksperci
    • BYLI U NAS
    • Konkursy
    • Zapytaj Doktora
    • ZAKUPY
      • Najpopularniejsze

        komentowane

      • Nowa plaga – nużeniec

        39 komentarzy

      • To może być HIT !!!

        39 komentarzy

      • Najnowsze artykuły

        Co nowego?

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego

        Styczeń 8, 2021

      • Twój oddech potrzebuje pomocy?

        Grudzień 23, 2020

      • Komentarze

        Najnowsze

      • Tomson on:

        Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?

      • Krystyna on:

        To może być HIT !!!

    0

    Alergia · Etykiety bez tajemnic · Porady · Przepisy

    Słodycze z witaminami


    • dodany przez Asia Wieruszewska
    • Październik 4, 2020

    hipoalergiczni-słodycze-z-witaminami-Żaneta-Geltz

    Ciasto z cieciorki i marchewki, niebieskie bułeczki z porzeczką i bananowe lody z nasionami słonecznika! Brzmią może niecodziennie, ale smakują lepiej
    niż tego oczekujemy! Poszukując tradycyjnego smaku i bezkompromisowych doznań cukierniczych, opracowałam własne przepisy na smakołyki, które otrzymują wysokie notowania wśród częstowanych gości i dają ogromną dawkę energii, potrzebnej nam wszystkim do nauki lub do pracy. Zapraszam do wspólnego, pożywnego pieczenia, gdzie witaminy grają pierwsze skrzypce, a mąki i cukry są dobrane tak, aby nie groziła nam niestrawność, alergia czy oponki! – Żaneta Geltz

     

    Bezglutenowe cieciorkowe ciasto czekoladowe

    2 szklanki ugotowanej cieciorkihipoalergiczni-słodyczne-z-witaminami
    3 duże surowe marchewki starte na drobnych oczkach
    150 g mąki ryżowej bio [można dosypać kilka łyżek więcej] 20 szt daktyli bez pestek, moczonych 10 minut w 1 szklance wody
    40 g orzechów pekan lub włoskich
    5 dużych jajek „0”
    2 tabliczki gorzkiej czekolady 90%
    3 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego bio
    1 łyżka przyprawy piernikowej lub korzennej
    2 łyżeczki cynamonu
    2 łyżeczki proszku do pieczenia
    3 łyżki cukru kokosowego bio
    WYKONANIE:
    1. Łączymy: ugotowaną cieciorkę, startą marchew, mąkę, jajka, roztopione czekolady i olej kokosowy
    2. Blendujemy daktyle [zamoczone 10 min. wcześniej] razem z orzechami przez około 30-40 sekund i całą masę wlewamy do miski z w/w składnikamihipoalergiczni-słodyczne-z-witaminami-lody-olej-kokosowy
    3. Wsypujemy proszek do pieczenia, cynamon, przyprawę i cukier kokosowy (może też być trzcinowy bio, melasa z drzewa świętojańskiego lub melasa z buraków), całość blendujemy.
    4. Wstawiamy na 50 minut do rozgrzanego wcześniej piekarnika i pieczemy w 180°C stopniach
    5. Podajemy z gałką sorbetu lub polewą według uznania, może być melasa, syrop kokosowy z pieczonymi płatkami z kokosa, a także pierzynka z mleka kokosowego ubitego z białkami jajek.

    Jest to ciasto z cieciorki, która ma dobrą sławę wśród żywieniowców, z dodatkiem cukru, który dodaje energii a nie niszczy naszego mikrobiomu w jelitach i nie szkodzi naszym komórkom nerwowym. Jeśli zadbamy o to, by zakup wszystkich składników był dokonany w sklepie z produktami ekologicznymi, to unikamy ryzyka pestycydów a w konsekwencji wprowadzenia glifosatu do naszego organizmu. Od takiego ciasta spożywanego nawet co tydzień, nie utyjemy. Nasze ciało nam podziękuje dobrym nastrojem i dużą dawką siły.

    Niebieskie porzeczanki bezglutenowehipoalergiczni-słodyczne-z-witaminami-porzeczki

    330 g mąku kukurydzianej niebieskiej bezglutenowej
    330 g mąki ryżowej
    500 ml kefiru naturalnego lub ciut więcej
    (dla regulacji konsystencji)
    5 dużych jajek „0”
    1 łyżka cukru kokosowego bio
    300 g porzeczek czerwonych lub czarnych
    1 łyżeczka soli himalajskiej lub morskiej
    1 łyżka oleju rzepakowego, nierafinowanego bio
    4 łyżeczki proszku do pieczenia
    WYKONANIE:
    1. Łączymy: mąki, proszek do pieczenia, sól, cukier, jajka, mieszamy do jednolitej masy.
    2. Dodajemy składniki mokre: jajka, olej, kefirem regulujemy gęstość.
    3. Ciasto powinno umożliwić uformowanie bułeczek.
    4. Wstawiamy na 40 minut do rozgrzanego wcześniej piekarnika i pieczemy w 200°C.
    5. Podajemy z miodem lub konfiturą.

     

    Bułeczki z dodatkiem owoców są jedną z wielu wersji tego wypieku. W wersji z dodatkiem cukru i owoców mogą służyć jako świetny pomysł na drugie śniadanie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Można je zjeść bez dodatku lub przekroić jak bułkę i zjeść z konfiturą, melasą lub miodem, co doda nam energii a nie wprowadza złych substancji do układu trawiennego. W wersji bez cukru i bez owoców, natomiast z podwójną dawką soli, mogą nam służyć jako pieczywo do pierwszego śniadania lub baza dla burgera, zarówno w wersji mięsnej, jak i wegetariańskiej.

    hipoalergiczni-blue-corn-mąka
    hipoalergiczni-eco-wital-słonecznik-łuskany

    Lody słonecznikowe z bananami

    200 g łuskanych nasion słonecznika biohipoalergiczni-słodyczne-z-witaminami-lody
    5 szt bananów bio
    20 daktyli
    2 łyżki oleju rzepakowego nierafinowanego bio
    4 łyżki cukru kokosowego bio
    200 ml mleka owsianego lub migdałowego
    1 garść orzechów pekan lub migdałów
    WYKONANIE:
    1. Prażymy nasiona słonecznika na patelni na wolnym ogniu bez dodatku tłuszczu.
    2. Ugniatamy banany w misce.
    3. Zamoczone 10 min. wcześniej daktyle, blendujemy wraz z wodą, w której były moczone.
    4. Łączymy: ugniecione banany, daktyle i słonecznik i blendujemy do jednolitej masy.
    5. Dodajemy składniki: olej, cukier, mleko i posiekane orzechy.
    6. Wkładamy do zamrażarki na minimum 5-6 godzin.

    Podajemy z musem owocowym, melasą, miodem lub dowolnymi posypkami.

    magazyn-hipoalergiczni-pakiet-konesera

     

    Tags: dietadommagazyn Hipoalergiczniprofilaktykastyl życia

    • Poprzedni artykuł Jak zadbać o dzienne zapotrzebowanie na wapń?
    • Kolejny artykuł W podróży intuicyjnej dzieją się rzeczy, które mają się wydarzyć, a nie te, które są planowane – mówi Michał Szczęśniak

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

      Podobne wpisy

    • hipoalergiczni_sposoby_na_zdrowie_inne_za_glosem_swojego_ciala Za głosem swojego ciała Lipiec 24, 2013
    • przedszkole-czyli-dziecieca-wytwornia-infekcji-hipoalergiczni Przedszkole, czyli dziecięca wytwórnia infekcji. 5 zasad chroniących dziecko. Lipiec 30, 2017
    • hipoalergiczni-wywiad-wełna-z-alpaki-2 Uwielbiana przez dzieci, ukochana przez śpiochów – przytulna Alpaka! Kwiecień 10, 2018
    • hipoalergiczni_sterydy_horror Sterydy dla dzieci – horror? Listopad 26, 2013
    • Ad
    • Najnowsze

      • Recent Posts
      • Comments
      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Czy Twój oddech potrzebuje pomocy? Para na mrozieTwój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Roztocze w powiększeniuJak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Oily skin and clear skin. Two photos before and after. Portrait of a girl with problem skinZmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • Żaneta Geltz Happy Evolution BanerHappy Evolution – wybierz coś dla siebie6 grudnia 2020
      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • ZAMÓW DEMO DO SALONU OPTYCZNEGO

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Filmy

      • hipoalergiczni-czeremcha-zwyczajna-marzena-andrzejewska-1DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia: CZEREMCHA ZWYCZAJNA – odmładza i wspiera wzrok4 lipca 2020
      • beautiful-blue-eyes-close-up-dhyamis-kleber-pexelscom-hipoalergiczni-anna-ambroziakMoże to wcale nie alergia, tylko przewlekły zespół suchego oka? Dr n. med. Anna Ambroziak odpowiada1 czerwca 2020
      • hipoalergiczni-dobre-ziolo-marzena-andrzejewska-bluszczyk-kurdybanek-4DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza30 maja 2020
      • brzoza-biala-hipoalergiczni-marzena-andrzejewska-2DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: BRZOZA BIAŁA działa oczyszczająco7 maja 2020
      • hipoalergiczni-miodunka-macerat-marzena-andrzejewska-kwiatDOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie3 kwietnia 2020
    • Ad
    • Ad
    • Facebook

    • Ad
    • PROMOCJA

      Słoiki ze sztućcami
    • Ad
    • Ad
    • NASZE PROJEKTY

    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Ad
    • Tagi

      • alergeny alergia alergia kontaktowa alergia pokarmowa alergia skórna alergia wziewna alergolog astma AZS barwniki bawełna organiczna chemia ciąża dieta dom dom alergika dziecko eko etykiety gluten Hipoalergiczni konserwanty kosmetyki leczenie magazyn Hipoalergiczni medycyna medycyna alternatywna nauka objawy odkwaszanie organic profilaktyka proszek do prania psychologia roztocza rośliny styl życia substancje zapachowe targi testy uczulenie wydarzenia zdrowa żywność zdrowie żywność
    • Wywiady

      • hipoalergiczni-dr-krzysztof-danielewicz-wywiad-1Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • pexels-kaboompics-com-hipoalergiczni-woda-pitna-hanna-marliereCzy zabraknie nam wody pitnej? Co radzi Polakom Hanna Marlière?8 grudnia 2020
      • hipoalergiczni-czy-od-sprzatania-mozna-miec-astme1Czy od sprzątania można zachorować? Astma a środki czyszczące i odkażające30 listopada 2020
      • hipoalergiczni-wywiad-piotr-czajkowski-talent-motywuje-do-wdziecznosci-11Talent motywuje mnie do wdzięczności – mówi artysta malarz Piotr Czajkowski14 listopada 2020
    • Ad
    • Ad
    • Ankieta

      Jaki rodzaj alergii pojawił się u Ciebie lub u Twoich bliskich?




      Zobacz wyniki ankiety

      Loading ... Loading ...
    • Ad
    • Ad
    • Najnowsze

      • Będą liczyć się podstawowe umiejętności do życia i przetrwania – mówi dr Krzysztof Danielewicz, ekspert ds. bezpieczeństwa międzynarodowego8 stycznia 2021
      • Twój oddech potrzebuje pomocy?23 grudnia 2020
      • Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?21 grudnia 2020
      • Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia15 grudnia 2020
    • Multishop24
    • Komentarze

      • Tomson on:Candida cz.2. Jak rozpoznać candidę?
      • Krystyna on:To może być HIT !!!
      • anna_vitaminove on:Czy klej z sosny to samo zdrowie?
      • Żaneta Geltz on:Prawa alergika w miejscu pracy
      • holaola on:Nowa plaga – nużeniec
      • Patrycja on:Co warto przeczytać jesienią? Książki polecane przez redakcję.
    • O nas

      Portal Hipoalergiczni działa na rzecz społeczności alergików, zapewniając najnowsze wiadomości ze świata nauki, medycyny, w szczególności promujących bezpieczne i sprawdzone sposoby eliminacji alergenów z codziennego życia. Wydawany tytuł: Portal Hipoalergiczni zarejestrowano w międzynarodowym systemie informacji o wydawnictwach ciągłych i oznaczono symbolem: ISSN 2544-2953. Czytaj dalej...
    • Szukaj

    • Start
    • Czym jest alergia?
      • Alergeny
      • Drogi oddechowe
      • Układ pokarmowy
      • Skóra
      • Inne
    • Etykiety bez tajemnic
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Zoom na produkty
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Sposoby na zdrowie
      • Jedzenie
      • Kosmetyki
      • Chemia
      • Inne
    • Partnerzy
      • Patroni
      • DOM ALERGIKA polecane produkty
    • O Nas
      • Redakcja
    • Kontakt
    • Mapa strony
    • Regulamin
    • Polityka prywatnosci
    • hipoalergiczni na facebookuhipoalergiczni na facebooku
    • hipoalergiczni na Twitterzehipoalergiczni na Twitterze
    • hipoalergiczni na YouTubehipoalergiczni na YouTube

    © Copyright 2012 Hipoalergiczni Newsroom by GC Media & Marketing

    Photos powered by Shutterstock.com

    Wszystkie treści zawarte na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny. Żadna z treści nie powinna być traktowana jako porada lekarska i nie może być stosowana jako zastępstwo konsultacji z lekarzem, gdyż nie umożliwia diagnozy choroby. Jeśli masz problem ze swoim zdrowiem radzimy skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub stosownym specjalistą. Autorzy artykułów dokładają największej staranności, aby zapewnić najwyższą wartość merytoryczną treści, lecz nie ponoszą odpowiedzialności za wynik wykorzystania prezentowanych porad lub treści. Zapraszamy do zapoznania się z regulaminem.

    Pliki cookies, inaczej zwane „ciasteczkami”, stanowią wsparcie przy wzbogacaniu portalu hipoalergiczni.pl. Dzięki nim możemy maksymalnie dopasować treści do potrzeb i zainteresowań czytelników.Dowiedz się więcej