Mindfulness Based Stress Reduction

Unosić się na wodzie. Spa dla ciała i ducha

Deprywacja sensoryczna to inaczej stan, w którym nie oddziałują na nas żadne bodźce – dźwięk, obraz, siła grawitacji…Okazuje się, że wcale nie trzeba przeprowadzać się na stację kosmiczną, aby doświadczyć tego uczucia. Uczucia, które niektórych wprowadza w stan błogiego relaksu, a u innych może nawet wywołać halucynacje. Do Polski bowiem zawitało znane na Zachodzie SPA no Gravity. Dostaliśmy zaproszenie na... Czytaj więcej

Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

2 sierpnia 2014

Joga – trenować czy praktykować?

Naukowcy porównują siedzący tryb życia do palenia papierosów. Nic więc dziwnego, że fitness kluby przeżywają oblężenie. Nie każdemu musi odpowiadać jednak sport w rytm głośnej muzyki, podnoszenie ciężarków lub bieganie. Dla tych spokojniejszych przygotowano ofertę jogi. Tylko czy joga to właściwie sport? Fitness klub czy szkoła jogi Joga to przede wszystkim medytacja w ruchu. Sposób na poruszenie ciała, który z... Czytaj więcej

Bez kategorii, Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

joga, styl życia

30 lipca 2014

Agi Jensen

Jeszcze parę lat temu wszyscy narzekali na polskie ulice. Byliśmy szarzy, nudni i zachłyśnięci zachodnią manią na marki. Coś jednak się zmieniło – pojawiła się polska moda. A może powróciła? Kiedyś polskie marki i polskie szwalnie ubierały wszystkich Polaków, teraz niestety ubierają nas Chiny, Kambodża i Bangladesz, z których usług korzystają także polskie koncerny odzieżowe. Jak zawsze stajemy przed... Czytaj więcej

Mamo, nakarm mnie piersią!

Karmienie piersią uważane jest za najlepszą profilaktykę alergii i polecane jest nawet do 12. miesiąca życia. Dlaczego warto karmić dziecko własnym mlekiem i jakie korzyści z tego płyną? Ochronić przed alergią Karmienie piersią to najpopularniejszy znany sposób na ochronę dziecka przed alergią. Zgodnie z informacjami, jakie podaje Fundacja Rodzić po Ludzku, mleko to pokarm, który... Czytaj więcej

Dziecko, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie

dziecko, karmienie

29 lipca 2014

Lekarz, który porzucił biały kitel, by leczyć

Ziółka, homeopatia, bańki – to metody leczenia, które wzbudzają wiele kontrowersji i toczą prawdziwą batalię o byt. Zioła już wygrały – nauczyliśmy się, że to te same substancje, które obecne są w lekach. Do homeopatii wciąż jeszcze się przekonujemy. Udało nam się porozmawiać z autorytetem w dziedzinie medycyny holistycznej, rosyjskim lekarzem homeopatą, Piotrem Pałaginem, który na co dzień z sukcesem... Czytaj więcej

medycyna alternatywna

28 lipca 2014

Przekąska na lato

Zaskakująca przekąska – na piknik i do pociągu na wakacyjne wyjazdy? Miechunka, małe żółte kuleczki, przypominające wyglądem pomidorki koktajlowe, do tego suszone mango, jabłka czy ciemne winogrona. Które wybrać, aby mieć pewność, że nie są doprawione cukrem ani konserwantami w postaci siarki? Odkrywamy Puffins, o których opowiedziała nam twórczyni marki, Katarzyna Barczyk. Hipoalergiczni: Na półkach w supermarketach mamy kilkadziesiąt metrów regałów z chipsami i... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

zdrowa żywność

hipoalergiczni-qmam-kasze-focaccia-jaglana

25 lipca 2014

Czy kasza to recepta na zdrowie i uśmiech?

Kiedy wybierałam się na warsztaty z kuchni bezglutenowej autorstwa Mai Sobczak, nie wiedziałam, czego mogę spodziewać. Okazało się, że to nie było wcale typowe wspólne gotowanie, ale inspirujące spotkanie i okazja do rozmowy o dobrym samopoczuciu, o stylu życia dalekim od pośpiechu i biegu. Twórczyni bloga Qmam Kasze podzieliła się w uczestnikami także tajnikami swojej zdrowej kuchni, do której podchodzi... Czytaj więcej

Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

dieta, styl życia, zdrowa żywność

9 lipca 2014

Zimowe kłopoty ze skórą dłoni

Tak często jestem pytana o dłonie i problemy z nimi na rozmaitych spotkaniach i w gabinecie, że postanowiłam podzielić się z Państwem moim doświadczeniem w tej mierze. Problemy te tymczasem wynikają często albo z zaniedbań w codziennej pielęgnacji i ochronie dłoni, albo z braku świadomości co im szkodzi. Skóra na dłoniach pozbawiona jest podściółki tłuszczowej,... Czytaj więcej

Porady

alergia skórna, kosmetyki, styl życia

29 maja 2014

Zaproszenie na koncert charytatywny „Za jeden uśmiech”

Już 7 czerwca 2014 r. w Muzeum Narodowym w Malborku odbędzie się koncert charytatywny „Za jeden uśmiech” organizowany z inicjatywy Agnieszki Cegielskiej i Fundacji Szkoła Otwartych Serc. Patronat nad wydarzeniem objął Prezydent Miasta Malborka. Podczas koncertu odbędzie się licytacja, którą poprowadzi Agnieszka Cegielska wraz z Bartkiem Kasprzykowskim. Podczas koncertu wystąpi duet Ewa Mystakowska i Adam... Czytaj więcej

Dziecko, Newsroom, Wydarzenia

dziecko, styl życia

27 maja 2014

Jeśli etat to nie Twoja bajka…

Rusza pierwsze w Warszawie co-workingowe biuro dla pracujących rodziców. W czasie gdy mama lub tata pracują, dziećmi zajmuje się profesjonalna opiekunka. CO – MIX założony przez Fundację G10 i Polską Fundację Komunikacji zaprasza od 15 kwietnia. Idea wspólnej przestrzeni do pracy (co-working) dla osób wykonujących wolne zawody lub dla freelancerów pojawiła się już kilka lat... Czytaj więcej

Dziecko, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

ciąża, dziecko, styl życia

26 maja 2014

Mama prosto z wybiegu

Moda, podróże i spotkania z ludźmi z całego świata mogą skutecznie wywrócić życie do góry nogami. Inaczej stało się w przypadku Kamili Szczawińskiej, która bez żalu porzuciła wybieg dla spokojnego życia rodzinnego. Teraz zaskakuje wszystkich swoją energią, optymizmem i pasją do zdrowego gotowania. Porozmawialiśmy z Kamilą o jej wizji macierzyństwa, wyborach i życiu w zgodzie... Czytaj więcej

dziecko, styl życia, zdrowa żywność

16 maja 2014

Wenusjanki – rok inspiracji, motywacji i pasji

Już 19 maja w Warszawie odbędzie się cykliczne spotkanie Wenusjanek – przedsiębiorczych kobiet, które prowadzą własny biznes, a także tych, które traktują swoją pracę z pasją. Gośćmi tego inspirującego wydarzenia będą m.in. Orest Tabaka i Kalina Ben Sira. Magazyn Hipoalergiczni objął patronatem spotkanie, a przy okazji udało nam się zamienić parę słów z organizatorką zjazdu... Czytaj więcej

Ciekawostki, Porady, Wydarzenia, Wywiady

14 maja 2014

Duńska para książęca – miłość jak z bajki?

W ostatnich dniach Polska gościła duńską parę książęcą, Fryderyk i Maria Elżbieta. W trakcie wizyty para obchodziła swoją 10. rocznicę ślubu. Z tej okazji warto powrócić do historii ich znajomości rodem z romantycznych filmów z happy endem. Książę Fryderyk jeszcze kilkanaście lat temu nie miał dobrej opinii wśród Duńczyków. Jego liczne podboje miłosne z udziałem... Czytaj więcej

Ciekawostki, Porady, Wydarzenia

11 maja 2014

Dobrodziejstwa oliwy z oliwek

Znane właściwości medyczne oliwy z oliwek to działanie żółciopędne i żółciotwórcze. Oliwa, zapobiegając zastojom żółci, zmniejsza prawdopodobieństwo powstania kamieni żółciowych. Również zmniejsza wzdęcia, jeżeli związane są ze zbyt małą produkcją żółci. Przypisywane oliwie z oliwek tworzenie warstwy ochronnej na śluzówce przyspiesza gojenie wrzodów żołądka. W wielu krajach, zwłaszcza bez rozwiniętej medycyny akademickiej, do dzisiaj w... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

dieta, profilaktyka, zdrowa żywność

30 kwietnia 2014

Emocje przy stole. Zaburzenia odżywiania u dzieci.

Zdaniem psycholog, Beaty Ziółkowskiej jemy nie tylko, dlatego że jesteśmy głodni. Z jedzeniem wiąże się bowiem szereg emocji – smutek, stres, radość. Jedzenie jest też sposobem na integrację z najbliższymi i wreszcie na zaspokojenie apetytu. Coraz więcej rodzin spotyka się jednak z problemem zaburzeń odżywiania u dzieci. Kiedy należy wszcząć alarm, a kiedy uznać, że to chwilowy brak apetytu? H:... Czytaj więcej

dieta, psychologia, zdrowa żywność

28 kwietnia 2014

Palarnia kawy – pomysł na rodzinny biznes

Idąc pod prąd, omijając kawowe sieciówki serwujące kawę w papierowych jednorazówkach, znajdujemy małą, rodzinną palarnię kawy. Właścicielka, Ewa Jankowska, z wielką pasją opowiada nam o kawie wszystko to, co wiedzieć powinien wytrawny znawca ziaren kawy. Hipoalergiczni: W jakim stopniu proces palenia kawy wpływa na jej smak i właściwości? Ewa Jankowska: Zaczynamy rozmowę i od razu trafiamy do samego serca i... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

dieta, profilaktyka, styl życia, zdrowa żywność

27 kwietnia 2014

Dlaczego warto angażować się w ekologię?

Polska dopiero zaczyna swoją przygodę z ekologią. Tematyka traktowana do tej pory z przymrużeniem oka, zyskuje teraz uwagę władz i samorządów. Pojawiają się inicjatywy mające na celu zachęcenie nas do segregacji odpadów, ekonomicznego używania wody pitnej, a także rozsądnego poboru energii elektrycznej i cieplnej. Jaka jest rola organizacji pozarządowych w eko edukacji Polaków? Spytaliśmy o to Dominikę Kulczyk, założycielkę Green Cross... Czytaj więcej

Porady

eko, styl życia

26 kwietnia 2014

Czy emocje mogą wywołać alergię?

W zdrowym ciele zdrowy duch, ale w jakim stopniu rzeczywiście emocje wpływają na nasze zdrowie i kondycję naszego ciała? Psychosomatoanalityk, Emilia Żurek, przybliża nam sedno tej współzależności i podpowiada, jak zapanować nad swoim zdrowiem zapraszając do swojego życia odpowiednie uczucia, myśli i przekonania. Te proste zasady możemy zastosować już u naszych dzieci, a dzięki temu zapobiec wielu chorobom. Hipoalergiczni: Czy... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

psychologia, styl życia

25 kwietnia 2014

3 powody, dla których warto wsiąść na rower

Już nie tylko w Danii i Holandii ulice zapełniają się rowerzystami. Coraz więcej europejskich miast wprowadza udogodnienia dla rowerzystów, a mieszkańcy chętnie przesiadają się na rower. Polska także włącza się w promocję jazdy na rowerze. Dlaczego warto polubić dwa kółka? Jak to było w Kopenhadze? Jeśli komuś się wydaje, że w duńskiej stolicy rowery królowały od zawsze, to... Czytaj więcej

Porady

3 kwietnia 2014

Marki, które musisz poznać

Jeśli lubisz być na bieżąco z nowościami i interesujesz się luksusowymi markami, to jest wydarzenie, którego nie możesz przegapić. Już w tę sobotę 5 kwietnia o godzinie 14:00 rozpoczynają się Targi Lux Brand EXPO. Wydarzenie odbędzie się w Warszawie przy ulicy Złotej 59 na 22 piętrze budynku Skylight. Organizatorem jest Pure Sky Club, a zobaczymy... Czytaj więcej

Palety w mieszkaniu?

A może zamiast mebli kupić palety? Ostatnio cieszą się sporym zainteresowaniem zarówno w przestrzeni miejskiej, jak i w domach, dlatego postanowiliśmy pogawędzić o meblach i ich eko stylu ze współtwórczynią Farbyki Palet, Agnieszką Zdanowską. Hipoalergiczni: Czy meble mogą być niezdrowe? Anieszka Zdanowska: Niestety tak, materiały z których są wykonane, ich konstrukcja oraz kolorystyka mogą wpływać... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

dom, styl życia

25 marca 2014

4 komentarze

Ćwicz mózg pismem odręcznym

Kto pamięta mozolnie kreślone szlaczki w zerówce? Na naukę pisania poświęcamy dużo czasu i uwagi, aby potem… przerzucić się na pisanie sms-ów, e-maili i blogów. Zuzanna Górska, grafolog, wie, dlaczego warto odkurzyć kartkę i długopis i zacząć zapisywać wszystko ręcznie. Hipoalergiczni: Analiza pisma ręcznego, zwana też grafologią, to bardzo ciekawy temat, jednak czy w dobie... Czytaj więcej

psychologia, styl życia

20 marca 2014

Alergia wziewna okiem lekarza

Jak właściwie alergolog zabiera się do leczenia pacjenta? O swoich doświadczeniach w pracy z alergią opowiada profesor dr hab. n.med. Krzysztof Buczyłko, który radzi, aby nie bać się tak bardzo alergii, bo przecież możemy ją wciąż przechytrzyć. Hipoalergiczni: Zbliża się wiosna i co za tym idzie, atak alergii. Z jakimi dolegliwościami zgłoszą się do gabinetu... Czytaj więcej

alergia wziewna, alergolog, roztocza

20 marca 2014

4 komentarze

Zapytaj doktora – po co jeść tłuszcze?

Często słyszymy o dobroczynnej mocy olejów, tłuszczów roślinnych – powinniśmy się nimi zainteresować, czy lepiej nie? Mirosław Mastej: Sprawa z olejami spożywczymi jest dość skomplikowana i trzeba długiego wstępu, a więc cierpliwie proszę posłuchać mini wykładu. Pamiętacie Państwo zapewne z lekcji biologii twierdzenie, że „życie to forma istnienia białka”. Faktycznie, ale samo białko nie... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Porady, Zapytaj Doktora

alergia, dieta, medycyna, nauka, objawy, profilaktyka, zdrowa żywność

20 marca 2014