Dlaczego jesteśmy aż tak podatni na choroby? Co się stało z żywnością, że zaczęła nam szkodzić, zamiast dostarczać nam zdrowie? VI FORUM ALERGII podczas targów Natura Food & beECO w Łodzi to scena, na której nasza redakcja rozjaśnia zamglony obraz i docieka prawdziwych przyczyn utraty zdrowia. W szóstej edycji wydarzenia chcemy pomóc Państwu poznać sposoby... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Pokój Alergika, Slider, Wydarzenia

12 października 2021

1 Komentarz

KURZAWIADA – XXVI Sympozjum naukowo-szkoleniowe „POSTĘPY W ALERGOLOGII I PNEUMONOLOGII”

Profesor Ryszard Kurzawa, Przewodniczący Komitetu Naukowo-Organizacyjnego 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowe, po ponad rocznej przerwie, zaprasza do udziału w ”26. Kurzawiadzie – nieco inaczej”, która odbędzie się w terminie: 4-6 listopada 2021 w Operze Krakowskiej. Mam wielką przyjemność zaprosić Państwa na 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowe „Postępy w alergologii i pneumonologii” do Krakowa, do Opery Krakowskiej, w dniach 4-6... Czytaj więcej

Alergia, Newsroom, Slider, Wydarzenia

alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergia wziewna, alergolog, astma, AZS, leczenie, medycyna, nauka, profilaktyka, wydarzenia

Ilona Bakalarz i jej córka Helena - magazyn Hipoalergiczni

3 lipca 2021

2 komentarze

Jak walczymy z AZS? Historia prawdziwa!

Gdy pojawiła się na świecie moja córka Helena (14 kwietnia 2016 roku), moje życie zmieniło się na zawsze. Każdy powtarzał, że początki są najtrudniejsze, że z pewnością będziemy potrzebowali z mężem pomocy, ale ta początkowa rzeczywistość okazała się dla nas łaskawa. Pierwsze trzy miesiące wzajemnego uczenia się siebie było losem wygranym na loterii. Tekst: Ilona... Czytaj więcej

Dziecko, Jedzenie, Porady, Slider, Sposoby na zdrowie

alergia pokarmowa, alergia skórna, alergolog, AZS, chemia, dieta, dziecko, Hipoalergiczni, leczenie, nauka, objawy, profilaktyka, uczulenie, zdrowie

17 marca 2021

1 Komentarz

26. Sympozjum naukowo-szkoleniowe. Postępy w alergologii i pneumonologii

Profesor Ryszard Kurzawa, Przewodniczący Komitetu naukowo-organizacyjnego 26. Sympozjum Naukowo-Szkoleniowego, po ponad rocznej przerwie, zaprasza Państwa do udziału w „26. Kurzawiadzie – nieco inaczej”, która odbędzie się w terminie: 4-5 listopada 2021 w Operze Krakowskiej. W zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej, spotkanie zostanie zorganizowanie w formie hybrydowej lub całkowicie wirtualnej. Tematyka 26 Kurzawiady będzie dotykać zagadnień... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Newsroom, Wydarzenia

alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia skórna, alergolog, astma, AZS, medycyna, profilaktyka, wydarzenia, zdrowie

21 grudnia 2020

2 komentarze

Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?

Cierpisz na przewlekły katar lub astmę? Sprawdź, czy nie masz uczulenia na roztocze kurzu domowego. Średnio zaledwie co piąty chory, który cierpi z powodu objawów astmy, nie jest uczulony na alergeny roztoczowe. Łatwo wyliczyć, że wobec tego 80% astmatyków cierpi z powodu alergii na roztocze kurzu domowego! Tą zaskakującą statystyką nie musisz się jednak martwić.... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Pokój Alergika, Porady, Sposoby na zdrowie, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, AZS, chemia, dom, dom alergika, dziecko, Hipoalergiczni, leczenie, proszek do prania, roztocza, substancje zapachowe, uczulenie

15 grudnia 2020

2 komentarze

Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia

Zgodnie z danymi statystycznymi nawet 40% Polaków cierpi na alergie. Należy zaznaczyć, że część objawów alergii może przypominać zarażenie koronawirusem. Dotychczasowe badania wykazały jednocześnie, że osoby cierpiące na alergie skórne i oddechowe nie są narażone bardziej na zachowanie na COVID-19. Najważniejsze objawy alergii Objawy alergii zależą przede wszystkim od jej specyfiki. Oznacza to, że u... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Kosmetyki, Porady

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergolog, AZS, etykiety, kosmetyki, leczenie, medycyna, nauka, profilaktyka, styl życia, testy, uczulenie, zdrowie

8 listopada 2020

2 komentarze

Jak oswoić się z alergią? Kompendium wiedzy alergika

[dropcap]N[/dropcap]Na półkach dobrych księgarń w Polsce pojawiła się długo wyczekiwana przez Czytelników naszego magazynu i świadomych alergików książka: „Oswoić alergie”. Zwracamy się z pytaniami do autorki – dr n. med. Danuty Myłek, aby pokazać Państwu choć mały wycinek książki i sprawdzić, co w niej znajdziemy. A jest to lektura nie tylko dla dociekliwych alergików, dbających... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

4 listopada 2020

2 komentarze

Łazienka Alergika – zero toksyn i alergenów!

Łazienka przyjazna dla alergika to miejsce odpowiednie nie tylko dla osób uczulonych na substancje zawarte w kosmetykach, chemii gospodarczej, pyłki i pleśnie, ale również zalecane dla kobiet ciężarnych, matek karmiących piersią, noworodków, a właściwie wszystkich dzieci i domowników w każdym wieku. Co takiego odróżnia Łazienkę Alergika proponowaną przez redakcję magazynu Hipoalergiczni, od przeciętnej łazienki w polskim... Czytaj więcej

Alergia, Etykiety bez tajemnic, Pokój Alergika, Porady, Sposoby na zdrowie, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, AZS, bawełna organiczna, chemia, dom, dom alergika, konserwanty, kosmetyki, leczenie, proszek do prania, roztocza, styl życia, substancje zapachowe, testy, uczulenie

28 października 2020

2 komentarze

Naukowo o tym, dlaczego powinniśmy unikać żywności skażonej glifosatem

Glifosat powinien być na ustach wszystkich, począwszy od lekarzy, położnych czy dietetyków, przez świat mediów i instytucje zajmujące się dbałością o dobro społeczeństwa, aż po rolników i sprzedawców produktów żywnościowych. O glifosacie powinni wiedzieć gastronomowie, nauczyciele i opiekunowie zarówno młodszych, jak i starszych osób. Glifosat powinien być tematem rozmów rodzinnych i przedmiotem debaty publicznej. Dlaczego... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, Jedzenie, media, Newsroom, Porady, Wydarzenia

22 września 2020

1 Komentarz

Targi NATURA FOOD & beECO – platforma wymiany doświadczeń

XIII Międzynarodowe Targi Żywności Ekologicznej i Naturalnej „NATURA FOOD” oraz IX Targi Ekologicznego Stylu Życia „beECO” odbędą się w dniach 2 – 4 października w łódzkiej Atlas Arenie. Dla uczestników przygotowano m.in. V Forum Alergii, Akademię Biokuriera oraz szkolenia zorganizowane przez Agencję Rozwoju Sektora Produktów Ekologicznych. Targi NATURA FOOD i beECO to impreza o ugruntowanej... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, Konkursy, media, Newsroom, Porady, Wydarzenia

31 sierpnia 2020

4 komentarze

Hipoalergiczni recenzują: robot odkurzający i mopujący PURON PR10

Możemy myśleć, że mamy do wyboru miotłę albo ciężki odkurzacz, żeby utrzymać mieszkanie bez gromadzącego się kurzu. Czy jesteśmy zapracowani, czy też leniwi – tak samo nie lubimy sprzątać, bo zawsze jest coś lepszego do zrobienia! Kurzu jednak nikt nie lubi – więc rzucę okiem na nowinkę w świecie robotów, by przekonać się, czy PURON PR10 sprawdzi... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Recenzje, Wydarzenia, Zoom na produkty

alergeny, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergolog, Allergoff recenzja, astma, AZS, dom, dom alergika, nauka, odkurzacz, polor, profilaktyka, recenzja;, styl życia, testy, zdrowie

20 lipca 2020

2 komentarze

Post dla zdecydowanych na zmiany

Niejedzenie budzi lęk wśród ludzi i niepokój wśród lekarzy. Poszczenie przez tydzień, czyli picie wyłącznie wody, budzi tyle samo obaw, co zaciekawienia. Nie wszyscy wiedzą, co dzieje się na tak zwanym detoksie. Na liście do zabrania widnieje olej sezamowy, oliwa z oliwek, olejek rycynowy, ekologiczna kawa, termofor, itd. Lista kojarzy się raczej z warsztatem kulinarnym... Czytaj więcej

Chemia, Ciekawostki, Jedzenie, media, Newsroom, Porady, Przepisy, Wydarzenia, Wywiady

22 czerwca 2020

1 Komentarz

POLECANE: Certyfikat PRZYJAZNY DLA ALERGIKA 2019

Staramy się prezentować na łamach naszego serwisu wyłącznie bezpieczne, zdrowe i pożyteczne wyroby. Nie dajemy się nabrać na puste obietnice w reklamach oraz na zdeterminowane działy marketingu firm, zdolnych wiele zapłacić, by tylko móc dotrzeć do 15 milionów alergików. Serwis Hipoalergiczni jest adwokatem konsumentów, weryfikuje składy chemiczne, rzetelność deklaracji producenta na etykiecie, ważność certyfikatów oraz przydatność produktu. Spośród setek nowości,... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, Jedzenie, Konkursy, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wszystko, Wydarzenia, Zoom na produkty

17 czerwca 2020

1 Komentarz

Tarcza antywirusowa z filtrem HEPA? Lepiej ją mieć, niż żyć w strachu!

Mocny układ odpornościowy, to bezcenny dar. Powinniśmy troszczyć się o niego z należytą starannością. Warto przy pierwszych objawach alergii czy grypy – przeciwdziałać rozwojowi choroby lub wirusów. Filtry oczyszczające powietrze podnoszą bezpieczeństwo codziennego życia nie tylko alergików, ale wszystkich osób chcących cieszyć się solidnym zdrowiem. Jonizuj, oczyszczaj, oddychaj! Tekst: Małgorzata Piasek Małgorzata Piasek: Kiedyś myślano, że filtr HEPA jest zbawieniem... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wydarzenia, Wywiady, Zapytaj Doktora, Zoom na produkty

16 czerwca 2020

1 Komentarz

Trzecia odsłona projektu ŁAZIENKA ALERGIKA

Chcesz poznać bezpieczne i rzeczywiście hipoalergiczne kosmetyki, które są polecane dla alergików przez światowe instytucje certyfikujące? Chciałbyś wiedzieć, jak oczyszczać ciało, ale też swoje otoczenie bez ryzyka utraty zdrowia i urody? Z pewnością chodzi ci już po głowie bezpieczna pielęgnacja i ochrona ciała przed starzeniem! Jeśli jesteś rodzicem, to zapewne chcesz poznać te właściwe preparaty,... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Etykiety bez tajemnic, Kosmetyki, Kosmetyki, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wydarzenia

alergia, alergia skórna, alergia wziewna, astma, AZS, chemia, dom, dom alergika, dziecko, kosmetyki, nauka, profilaktyka, styl życia, substancje zapachowe

30 maja 2020

1 Komentarz

DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza

Od stuleci dodawany do zup, ziemniaków i ostatnio również kanapek i sałatek, bluszczyk kurdybanek jest prawdopodobnie najstarszym polskim zielem! Zastosujesz go nie tylko w kuchni, ale do pielęgnacji skóry i na przerwanie ataku astmy! Zobacz co daje bluszczyk i już teraz rozglądaj się na łąkach w poszukiwaniu tej delikatnej, a jakże ciekawej rośliny! Bluszczyk kurdybanek... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Filmy, Jedzenie, Jedzenie, Kosmetyki, Newsroom, Porady, Przepisy

alergia, alergia kontaktowa, alergia pokarmowa, alergia wziewna, astma, AZS, barwniki, chemia, dieta, dom, dom alergika, dziecko, eko, kosmetyki, leczenie, profilaktyka, styl życia, zdrowa żywność, zdrowie

16 kwietnia 2020

2 komentarze

12 miesięcy do życia zero waste

Czy kiedykolwiek poświęciliście choć kilka sekund, by pomyśleć o ilości śmieci, jaką wyprodukowaliście przez całe swoje życie? Zapraszam Was zatem na krótką wycieczkę w przeszłość. Tak, teraz! Porozmawiajmy o zero waste. Autorka: Carla Ortuño Güendell Przypomnijcie sobie, ile jednorazowych pieluszek dziecięcych, opakowań po zjedzonych cukierkach i batonikach, plastikowych sztućców i kubków, par butów, kremów do... Czytaj więcej

Ciekawostki, Kosmetyki, Newsroom, Porady, Przepisy, Sposoby na zdrowie, Wydarzenia

AZS, chemia, dieta, dom, eko, etykiety, organic, profilaktyka, styl życia, wydarzenia

3 kwietnia 2020

2 komentarze

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie

Wczesną wiosną, kiedy świat powoli budzi się do życia, spośród zeschniętych, zeszłorocznych liści na szaroburym tle lasu zauważyć można kolorowe, wiosenne rośliny. Charakterystyczne różowo-fioletowo-niebieskie kwiaty należą do miodunki. Miodunka plamista (Pulmonaria officinalis) Miodunka zwana też płucnikiem lekarskim, jak sama nazwa wskazuje, wykorzystywana była w lecznictwie ludowym w przypadkach chorób dróg oddechowych. W “Zielniku lekarskim” z 1905... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Filmy, Inne, Newsroom, Porady, Przepisy, Wywiady, Zoom na produkty

25 listopada 2019

1 Komentarz

Hipoalergiczni recenzują: odkurzacz Henry Allergy

Henry Allergy HVA160 Numatic to niepozornie wyglądający odkurzacz z uśmiechniętą buzią, który został stworzony z myślą o alergikach. Sprawdziłem więc, jak sobie poradzi w mieszkaniu, w którym główne skrzypce gra kot, a właściwie – jego sierść. Autor recenzji: Jakub, właściciel kota, doświadczony alergik Marka Henry Numatic znana z odkurzaczy przemysłowych przeznaczonych do zanieczyszczeń suchych, wyprodukowanych... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Recenzje, Zoom na produkty

alergeny, alergia, alergia kontaktowa, alergia skórna, alergia wziewna, astma, AZS, chemia, dom, dom alergika, dziecko, nauka, objawy, polor, profilaktyka, recenzja;, styl życia, zdrowie

31 października 2019

0 Komentarz

Magazyn Hipoalergiczni – jesienne wydanie 2019 już w sprzedaży!

Rozwikłaliśmy zagadkę, jeśli chodzi o przyczyny większości chorób przewlekłych. Jest to w głównej mierze styl życia, który często nie jest zgodny z naszym biologicznym rytmem oraz intensywne rolnictwo z nadmiarem zastosowanej syntetycznej chemii, która niszczy nie tylko naszą żywność, ale i glebę oraz osobisty mikrobiom w wehikule czasu, jakim jest nasze ciało. Magazyn Hipoalergiczni – jesienne... Czytaj więcej

Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, Kosmetyki, media, Newsroom, Przepisy, Wydarzenia, Wywiady

5 października 2019

1 Komentarz

Hipoalergiczna lanolina

W branży kosmetycznej co jakiś czas ogłaszane są kolejne rewolucyjne składniki, które pozwolą nam zachować piękno i urodę. Czy jednak pogoń za postępem nie sprawił, że zapomnieliśmy o dawnych, skutecznych składnikach? O drugiej młodości lanoliny i jej wszechstronnym zastosowaniu opowiedział nam Andrew Kawalec, twórca pierwszej lanoliny na świecie z certyfikatem wegetariańskim i hipoalergicznym zarazem! Żaneta... Czytaj więcej

Alergia, Ciekawostki, Dziecko, Kosmetyki, media, Newsroom, Pokój Alergika, Przepisy, Wywiady

alergia, AZS, chemia, dieta, dom, dom alergika, dziecko, eko, etykiety, konserwanty, kosmetyki, leczenie, nauka, objawy, organic, profilaktyka, styl życia, substancje zapachowe, uczulenie, zdrowie

3 września 2019

3 komentarze

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: DZIURAWIEC ZWYCZAJNY działa przeciwdepresyjnie

Dlaczego dziurawiec od wieków cieszy się niesłabnącą popularnością i nadal chętnie używa się go jako lek? Dowiedz się więcej i zbierz ziele, które nadal znajdziesz na łąkach! Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) Dziurawiec zwyczajny występuje w całej Polsce, głównie na łąkach, ciepłych, nasłonecznionych polanach, ugorach oraz skrajach lasu. Czas jego kwitnienia przypada na koniec czerwca. Zbiega... Czytaj więcej

Chemia, Ciekawostki, Filmy, Kosmetyki, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Przepisy

8 sierpnia 2019

1 Komentarz

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia ŻMIJOWIEC ZWYCZAJNY – nie tylko na ukąszenia

Żmijowca zwyczajnego można spotkać na żyznych glebach, otulonych słońcem, gdzie pięknie prezentuje swą dostojną figurę. Ze względu na niebieskie, przyciągające uwagę kwiaty, często uprawiany jest na rabatkach i w doniczkach. Jednak warto wiedzieć, że ma też zastosowanie m.in. w pielęgnacji skóry trądzikowej i jako środek na trudno gojące się rany. Żmijowiec zwyczajny – co warto... Czytaj więcej

Chemia, Ciekawostki, Filmy, Kosmetyki, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Przepisy, Zoom na produkty

alergia skórna, AZS, bawełna organiczna, chemia, ciąża, dieta, dom, dom alergika, dziecko, eko, etykiety, konserwanty, kosmetyki, leczenie, medycyna alternatywna, profilaktyka, styl życia, uczulenie, zdrowie

31 lipca 2019

0 Komentarz

Magazyn Hipoalergiczni – letnie wydanie 2019 już w sprzedaży!

Nie potrzebujemy już nowych marek, nowych produktów czy kolejnych kolorowych czasopism. Potrzebujemy ich mniej. To, czego nam brakuje to etyki po stronie producentów, wiedzy po stronie konsumentów i uczciwości po stronie mediów. Jeśli nie nastąpi radykalna poprawa sytuacji, będziemy zmuszeni wziąć sprawy w swoje ręce – odstąpić od schemizowanej żywności oferowanej przez hipermarkety, od toksycznych... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Dziecko, Jedzenie, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wydarzenia

29 lipca 2019

1 Komentarz

Łódzka hala EXPO pękała w szwach podczas targów Natura Food i beECO!

W dniach 12-14 października 2018 r. w hali Expo-Łódź miało miejsce pełne inspiracji wydarzenie poświęcone ekologicznej żywności i trendom zdrowego stylu życia. Udział wzięło ponad 350 wystawców z Polski, Czech, Niemiec, Szwecji, Wielkiej Brytanii i Włoch. XI Międzynarodowe Targi Żywności Ekologicznej i Naturalnej NATURA FOOD oraz VII Targi Ekologicznego Stylu Życia beECO, to największe w Polsce... Czytaj więcej

Alergia, Chemia, Ciekawostki, Jedzenie, Konkursy, Kosmetyki, media, Newsroom, Pokój Alergika, Porady, Wydarzenia

23 czerwca 2019

1 Komentarz

Bezzapachowe dziecko – lepiej to wiedzieć, niż narazić dziecko na alergię

Jestem mamą dwójki dzieci. Używałam ładnie pachnących produktów do pielęgnacji skóry swoich synów. Byłam w błędzie. Dziś tego nie robię. To my kobiety, ulegamy urokowi zapachów, a co gorsza – reklamom producentów, których stać na to, aby przez dziesiątki lat przekonywać nas, mamy, aby kupować tę a nie inną markę, bo „ładnie pachnie”. Jednak nic... Czytaj więcej

Porady

Chemia rolna, nadmiar mięsa i pszenicy, niedobór jodu i cynku – co jeszcze osłabia naszą odporność?

KURZAWIADA – XXVI Sympozjum naukowo-szkoleniowe „POSTĘPY W ALERGOLOGII I PNEUMONOLOGII”

Jak walczymy z AZS? Historia prawdziwa!

26. Sympozjum naukowo-szkoleniowe. Postępy w alergologii i pneumonologii

Jak zwyciężyć walkę z alergenami roztoczy?

Zmiany skórne u pacjentów z COVID-19 i powikłania – Koronawirus a alergia

Jak oswoić się z alergią? Kompendium wiedzy alergika

Łazienka Alergika – zero toksyn i alergenów!

Naukowo o tym, dlaczego powinniśmy unikać żywności skażonej glifosatem

Targi NATURA FOOD & beECO – platforma wymiany doświadczeń

Hipoalergiczni recenzują: robot odkurzający i mopujący PURON PR10

Post dla zdecydowanych na zmiany

POLECANE: Certyfikat PRZYJAZNY DLA ALERGIKA 2019

Tarcza antywirusowa z filtrem HEPA? Lepiej ją mieć, niż żyć w strachu!

Trzecia odsłona projektu ŁAZIENKA ALERGIKA

DOBRE ZIOŁO Marzena Andrzejewska przedstawia BLUSZCZYK KURDYBANEK, który goi i oczyszcza

12 miesięcy do życia zero waste

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: MIODUNKA PLAMISTA działa antyzapalnie

Hipoalergiczni recenzują: odkurzacz Henry Allergy

Magazyn Hipoalergiczni – jesienne wydanie 2019 już w sprzedaży!

Hipoalergiczna lanolina

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia: DZIURAWIEC ZWYCZAJNY działa przeciwdepresyjnie

DOBRE ZIOŁO – Marzena Andrzejewska przedstawia ŻMIJOWIEC ZWYCZAJNY – nie tylko na ukąszenia

Magazyn Hipoalergiczni – letnie wydanie 2019 już w sprzedaży!

Łódzka hala EXPO pękała w szwach podczas targów Natura Food i beECO!

Bezzapachowe dziecko – lepiej to wiedzieć, niż narazić dziecko na alergię

Social Media

Tagi

O nas

Najnowsze wiadomości

Ostatnio komentowane