Być mamą, i czuć się piękną? Zobacz metamorfozy 10 mam! Finał wielkiej, społecznej akcji „Jestem Mamą, jestem piękna!”

Zawsze o krok przed astmą, czyli o prewencji pierwotnej alergii i astmy

Celem prewencji pierwotnej jest zapobieganie powstaniu uczulenia, czyli pojawienia się u człowieka przeciwciał IgE wobec powszechnych alergenów. Powinna ona dotyczyć wszystkich dzieci zagrożonych alergią, ale jeszcze nie uczulonych. Na razie nie opracowano jeszcze testów diagnostycznych ani markerów genetycznych czy immunologicznych, na podstawie których można by oznaczyć stopień ryzyka przyszłego rozwoju alergii u osoby zdrowej. Zasadne... Czytaj więcej

Alergia, Dziecko, Etykiety bez tajemnic, Inne

alergia, astma, dziecko

24 września 2014

Targ Śniadaniowy – zjedz z nami na trawie po raz ostatni w tym roku

27 i 28 września odbędą się ostatnie tegoroczne edycje Targu Śniadaniowego. Weekendowe spotkania z wyjątkowymi produktami spożywczymi gościły w poznańskich parkach na Sołaczu i Łazarzu przez całe lato. Wśród wystawców było wielu producentów ekologicznej żywności, lokali gastronomicznych, a nawet terapeuci i trenerzy. Zdrowo, naturalnie i smacznie Spośród producentów żywności Targ Śniadaniowy gościł między innymi Tłocznię... Czytaj więcej

Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wydarzenia

eko, zdrowa żywność

23 września 2014

Powrót do korzeni – drewniana alternatywa

Plastik i metale. To z tych materiałów wytwarzane są najczęściej przedmioty codziennego użytku, ozdoby, biżuteria czy zabawki. Tworzywa sztuczne są szkodliwe dla środowiska i potrafią zalegać w nim przez setki, a nawet tysiące lat. Metale z kolei mogą być groźne dla zdrowia. Czy mamy zdrową i ekologiczną alternatywę? Tak, i znamy ją od zarania dziejów.... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Inne

eko, styl życia

19 września 2014

Magia słoika

14 września poznański SPOT zorganizował nietypowe spotkanie wokół tematu znanego wszystkim zakręcanego słoja pod nazwą TwistOff. Nasza redakcja objęła wydarzenie swoim patronatem. Zobaczcie, co się działo. Wydarzenie zaplanowane zostało także z myślą o rodzicach z dziećmi, dla których SPOT przygotował kreatywne warsztaty z wykorzystaniem słoika. Zarówno dorośli, jak i młodsi miłośnicy rękodzieła mieli okazję dowiedzieć... Czytaj więcej

Jedzmy jabłka!

Jabłka to jedne z najzdrowszych, najtańszych i najłatwiej dostępnych owoców. Polska jest gigantem w dziedzinie ich produkcji, nieco gorzej wypadamy z zagospodarowaniem plonów naszego sadownictwa. Większość polskich jabłek kończy jako zagęszczony sok owocowy. A można z nich wyprodukować wiele innych produktów, w tym cydr, którego popularność stopniowo rośnie. Cydr a sprawa polska Sytuacja polityczna w... Czytaj więcej

Ciekawostki, Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Porady

ciekawostki, dieta

16 września 2014

5 porcji warzyw, czyli jak przez mamy trafić do jadłospisu dzieci

Aby żyć zdrowo, trzeba jeść zdrowo. I to już od wieku dziecięcego. Pięć porcji warzyw i owoców to według specjalistów minimum dzięki któremu zachowamy zdrowie i urodę. Nawyk jedzenie owoców i warzyw trzeba jednak zaszczepić już u najmłodszych, a o tym co jedzą dzieci decydują ich rodzice. Zwykle nad dietą dziecka czuwają mamy i to... Czytaj więcej

Dziecko, Jedzenie, Sposoby na zdrowie, Wydarzenia

dieta, dziecko

14 września 2014

wydarzenia, zdrowa żywność

Warsztaty z Irkiem Ciarą w Poznaniu

Znany czytelnikom Magazynu Hipoalergiczni Irek Ciara przyjedzie do Poznania, aby i tu edukować w zakresie swojego autorskiego pomysłu, jakim jest żywienie terapeutyczne. Irek Ciara to kucharz, który rozpoczynał karierę w Nowym Jorku. Zainteresował się głównie dietą raw food i tworzeniem jadłospisów w taki sposób, aby można było nie tylko się najeść, ale również dostarczyć organizmowi... Czytaj więcej

Wydarzenia

12 września 2014

Zapomnij o piramidzie żywieniowej. Nabiał na cenzurowanym?

Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku uczono nas, że zdrowy, zbilansowany jadłospis powinien zawierać różnego rodzaju produkty, których ilość w diecie obrazowała nam piramid, której podstawę stanowiły produkty zbożowe a szczyt tłuszcze. Ten wizerunek, a także idące za nim zalecenie dietetyczne, możemy odstawić do lamusa. Od niedawna bowiem wskazania dietetyczne są istotnie inne, a za ich... Czytaj więcej

Jedzenie, Sposoby na zdrowie

dieta

10 września 2014

Duńskie stołówki przechodzą na organic

Ministerstwo ds. Żywienia Danii podchodzi do kwestii zdrowej żywności poważnie i kompleksowo. Szef tego resortu Dan Jørgensen chce, aby Duńczycy żywili się nie tylko zdrowo, ale także w sposób chroniący środowisko. Zmiany mają dotknąć zarówno gospodarstwa domowe jak i miejsca zbiorowego żywienia, takie jak stołówki i jadłodajnie. “[dropcap]N[/dropcap]asze publiczne stołówki i jadłodajnie muszą być wzorem jeśli... Czytaj więcej

Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie

dieta, organic

29 sierpnia 2014

3 komentarze

Odnaleźć swoją energię

Lubimy ludzi, którzy „przekazują pozytywną energię”, ale mówiąc to jesteśmy przekonani, że energia to czysta abstrakcja. Innego zdania jest terapeutka, Joanna Kazmirowicz, która zajmuje się badaniem przepływu energii w nas samych, w rodzinie, związku. W jaki sposób pozbyć się dręczących problemów i zbudować silną tożsamość? O tym opowiada Joanna Kazmirowicz w wywiadzie dla naszej redakcji.... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

psychologia

21 sierpnia 2014

3 komentarze

Na cukrowym odwyku

Już dawno przestaliśmy wierzyć w przedwojenny slogan „cukier krzepi”. Jego miejsce zajął współcześnie zwrot „cukier zabija” i choć doskonale wiemy, jakie są konsekwencje nadużywania tej substancji, to większość z nas nie odmawia sobie na co dzień słodkich przyjemności. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) bije na alarm – z badań wynika, że zjadamy średnio 40 kg cukru... Czytaj więcej

Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie

dieta, profilaktyka, zdrowa żywność

14 sierpnia 2014

Wygrać ze stresem. Mindfulness w Polsce.

Współczesny świat daje nam mnóstwo okazji, żeby zestarzeć się szybciej niż powinniśmy. Nieprawidłowe odżywianie, brak ruchu i brak świadomości własnych emocji, mogą skutecznie zaburzyć nasze zdrowie. Znana na świecie metoda mindfulness uczy jak powrócić do naturalnego trybu, jak zapanować nad swoim emocjonalnym światem. Teraz wkracza również do Polski. Porozmawialiśmy z Joanną Nogaj, psycholog, nauczycielem redukcji... Czytaj więcej

Inne, Sposoby na zdrowie

psychologia, styl życia

12 sierpnia 2014

bezglutenowe, przepisy, zdrowa żywność

Pomarańczowo mi

Prosto od autorki bloga The Missing Bean przepis na kotleciki z ciecierzycy z kurkumą, a na deser bezglutenowe ciasto pomarańczowe. Dzisiaj szef kuchni serwuje na pomarańczowo. Po pierwsze, kotleciki z ciecierzycy z kurkumą, sałatką z rukoli i pestkami granatu polaną dressingiem z octu balsamicznego. Kotleciki są sycące i świetnie nadają się na danie główne. Po... Czytaj więcej

Porady, Przepisy

11 sierpnia 2014

Coworking – aleja inspiracji dla każdego

Własna firma to często dylemat – wynająć biuro czy pracować w domu? Drugie rozwiązanie jest tańsze, ale pozbawia nas interakcji z innymi ludźmi i motywacji, aby o siebie zadbać. Natomiast wynajmowanie biura generuje ogromne koszty, na które nie stać młodych przedsiębiorców. Magda Kowalska stworzyła przestrzeń, która dostępna jest dla każdego i łączy w sobie zalety... Czytaj więcej

Ciekawostki, Newsroom, Porady

styl życia

10 sierpnia 2014

Czy w pokoju twojego dziecka jest czysto?

Różowy, niebieski, jak z bajki, pełen zabawek – to pokój marzeń nie tylko dziecka, ale i rodziców, którzy chcą zapewnić mu wszystko, co najlepsze. Może się jednak okazać, że pod stertą pluszaków, materacykiem, albo na komputerze kryją się niebezpieczne dla jego zdrowia i życia alergeny i mikroorganizmy. Czy ten pokój nadal będzie czyimś marzeniem? Weźmy... Czytaj więcej

Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

alergeny, dziecko

8 sierpnia 2014

Pokolenie niewyspanych

Jeżeli marzyliście kiedyś o tym, aby doba trwała o kilka godzin więcej, to nie jesteście osamotnieni w tym pragnieniu. Natłok zajęć i coraz bardziej intensywny tryb życia współczesnych ludzi sprawia, że często świadomie decydują się na rezygnację z części czasu przeznaczonego na sen. Czy warto być aktywnym kosztem snu? Jak ważna jest długość i jakość snu? Czy człowiek może dobrze... Czytaj więcej

Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

profilaktyka, sen, styl życia

6 sierpnia 2014

Mindfulness Based Stress Reduction

Praca, szkoła i studia, kłopoty rodzinne, a nawet zepsuty samochód – wszystko to może wywoływać niepotrzebny stres. Każdy z nas spotyka się z trudnymi sytuacjami na co dzień, różnimy się tylko w ich odbiorze. Aby nie dać się stresowi, warto spróbować kursu Mindfulness. Co to takiego i gdzie się odbywa? Kursy oparte na idei Mindfulness... Czytaj więcej

Jak polskie pieluszki podbiły świat

Wielorazowe pieluszki Milovia podbiły serca nie tylko blogerek i celebrytek, ale przede wszystkim rodziców na całym świecie. W słynnych łowickich wzorach można zobaczyć bobasy w Londynie, Berlinie czy w Toronto. Co kryje się za sukcesem tych pieluszek? Spytaliśmy twórcę marki, Marcina Goźlińskiego, który z uśmiechem na twarzy wyznał nam całą tajemnicę pieluszek Milovia. Hipoalergiczni: Co musi się wydarzyć w życiu... Czytaj więcej

Dziecko, Porady, Wywiady

dziecko, pieluszki

5 sierpnia 2014

Kto kontroluje etykiety?

Parlament Europejski przyjął uchwałę dotyczącą minimalnych wymagań w znakowaniu i opisywaniu produktów spożywczych. Informacja ta powinna ucieszyć nie tylko alergików, ale każdego świadomego konsumenta, ponieważ znacznie poszerzy dostęp do informacji o każdym produkcie. Od tego roku przepis wchodzi w życie. Kto jednak odpowiada za jego wdrożenie? O zdanie spytaliśmy Magdalenę Oczachowską, adwokata i ekspertkę ds. prawnych, która przygotowała poręczne opracowanie. Czy... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Porady

etykiety, prawo, żywność

4 sierpnia 2014

Unosić się na wodzie. Spa dla ciała i ducha

Deprywacja sensoryczna to inaczej stan, w którym nie oddziałują na nas żadne bodźce – dźwięk, obraz, siła grawitacji…Okazuje się, że wcale nie trzeba przeprowadzać się na stację kosmiczną, aby doświadczyć tego uczucia. Uczucia, które niektórych wprowadza w stan błogiego relaksu, a u innych może nawet wywołać halucynacje. Do Polski bowiem zawitało znane na Zachodzie SPA no Gravity. Dostaliśmy zaproszenie na... Czytaj więcej

Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

styl życia

2 sierpnia 2014

Joga – trenować czy praktykować?

Naukowcy porównują siedzący tryb życia do palenia papierosów. Nic więc dziwnego, że fitness kluby przeżywają oblężenie. Nie każdemu musi odpowiadać jednak sport w rytm głośnej muzyki, podnoszenie ciężarków lub bieganie. Dla tych spokojniejszych przygotowano ofertę jogi. Tylko czy joga to właściwie sport? Fitness klub czy szkoła jogi Joga to przede wszystkim medytacja w ruchu. Sposób na poruszenie ciała, który z... Czytaj więcej

Bez kategorii, Ciekawostki, Inne, Porady, Sposoby na zdrowie

joga, styl życia

2 sierpnia 2014

Słuchać sygnałów ciała

Urlop to podobno równie stresujący czynnik jak sama praca. Okazuje się bowiem, że nie wszyscy potrafimy odpoczywać i zapomnieć o pracy. Ale czy rzeczywiście każdy z nas musi raz w roku spędzić tydzień na leżaku w Egipcie? Jaka właściwie jest rola odpoczynku i jak go umiejętnie wkomponować w swoje życie codzienne? Porady poszukaliśmy u psycholog i terapeutki uzależnień, Ewy Woydyłło,... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

psychologia, styl życia

1 sierpnia 2014

Alergik na oddziale onkologicznym

W dzisiejszym świecie coraz bardziej oswajamy się z hasłami typu rak, chemioterapia, radioterapia itp. Większość ludzi nie traktuje już diagnozy raka czy innego nowotworu złośliwego równoznacznie z wyrokiem śmierci. Są świadomi, że większość tych chorób, zwłaszcza wcześnie rozpoznanych, da się skutecznie wyleczyć. Niemniej jednak świadomość choroby nie napawa nigdy optymizmem. Małą rekompensatą od losu dla ludzi borykających się z problemem alergii,... Czytaj więcej

Alergia, Porady

leczenie, nowotwór, uczulenie

1 sierpnia 2014