Jeden dzień w tygodniu czyni różnicę. Meatless Mondays – o bezmięsnych poniedziałkach

Przekąska na lato

Zaskakująca przekąska – na piknik i do pociągu na wakacyjne wyjazdy? Miechunka, małe żółte kuleczki, przypominające wyglądem pomidorki koktajlowe, do tego suszone mango, jabłka czy ciemne winogrona. Które wybrać, aby mieć pewność, że nie są doprawione cukrem ani konserwantami w postaci siarki? Odkrywamy Puffins, o których opowiedziała nam twórczyni marki, Katarzyna Barczyk. Hipoalergiczni: Na półkach w supermarketach mamy kilkadziesiąt metrów regałów z chipsami i... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

zdrowa żywność

hipoalergiczni-qmam-kasze-focaccia-jaglana

25 lipca 2014

Czy kasza to recepta na zdrowie i uśmiech?

Kiedy wybierałam się na warsztaty z kuchni bezglutenowej autorstwa Mai Sobczak, nie wiedziałam, czego mogę spodziewać. Okazało się, że to nie było wcale typowe wspólne gotowanie, ale inspirujące spotkanie i okazja do rozmowy o dobrym samopoczuciu, o stylu życia dalekim od pośpiechu i biegu. Twórczyni bloga Qmam Kasze podzieliła się w uczestnikami także tajnikami swojej zdrowej kuchni, do której podchodzi... Czytaj więcej

dieta, styl życia, zdrowa żywność

hipoalergiczni - agnieszka cegielska_niebo

25 lipca 2014

Zdrowie i szczęście inspirowane wschodem

Życie w harmonii z samym sobą i nieprzeszkadzanie organizmowi w samodzielnej naprawie, to podstawy zdrowia i codziennego szczęścia. Łącząc filozofię wschodu z zachodnim rytmem życia, Agnieszka Cegielska mówi Hipoalergicznym o pracy i macierzyństwie w tempie japońskiej autostrady. Hipoalergiczni: Jako magazyn dla alergików zapatrzeni jesteśmy w Skandynawię. Jednak również Japonia to synonim wysokiego poziomu edukacji i życia. Jak się Pani... Czytaj więcej

Porady, Wywiady

styl życia

24 lipca 2014

1 Komentarz

Letnia pora nie oznacza wakacji dla skóry

Letnia pora nie oznacza wakacji dla skóry. Wręcz przeciwnie, ostre słońce jest szczególnie groźne. Dlatego w tym właśnie czasie nie możemy obejść się bez kosmetyków, nawet jeśli na co dzień ich nie używamy. Kremy i balsamy ochronne z filtrami UV to obowiązkowy element dbania o swoje zdrowie. Jak w przypadku każdego innego kosmetyku, produkty ochraniające przed słońcem dzielą się na... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Kosmetyki, Kosmetyki, Porady, Sposoby na zdrowie

kosmetyki, profilaktyka

23 lipca 2014

Czy woda może uzdrawiać?

Nawet najsilniejsze organizmy mogą ugiąć się pod naporem wolnych rodników. Choć ciało człowieka posiada mechanizmy chroniące przed ich niszczącym wpływem, to coraz częściej nie jest w stanie poradzić sobie samo. Możemy mu pomóc poprzez świadomy wybór kosmetyków czy odpowiednie odżywianie. Ważną rolę w procesie zwalczania wolnych rodników odgrywa także wypijana przez nas woda. Czy szklanka wody może stanowić niezbędną dawkę antyoksydantów?... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

dieta, medycyna alternatywna, woda

dieta, dr n. med. Mirosław Mastej, odkwaszanie, zdrowa żywność

Zakwaszenie okiem lekarza część 4

W części czwartej dr Mirosław Mastej w prosty i przystępny sposób radzi, jak przy pomocy jedzenia utrzymać prawidłowe pH organizmu. Czy istnieje prosta metoda na to, jak jeść smacznie i zdrowo, nie narażając się przy tym na nadmierne zakwaszenie? Czy możemy wrócić do naszych korzeni i odzyskać równowagę? Dieta a odkwaszanie Pierwsza prosta rada brzmi... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Jedzenie, Newsroom, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

dieta, dr n. med. Mirosław Mastej, odkwaszanie, zdrowa żywność

5 komentarzy

Zakwaszenie okiem lekarza część 3

Co i jak jeść, aby wspomóc organizm w utrzymaniu prawidłowego pH całego ciała, a przynajmniej nie utrudniać mu tego poprzez jedzenie niewłaściwych pokarmów? Jak to robić w praktyce? Woda, jaką pijemy i pokarmy stałe, jakie spożywamy. Wychodząc za założenia, że głównym i najczęstszym problemem jest zakwaszenie organizmu należy w takiej sytuacji pić wodę zasadową, o... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

Zakwaszenie okiem lekarza część 2

. fot. Pexels.com W drugiej części dr Mastej przybliża mechanizmy podróżowania i transformacji wody w naszych ciałach. Opowiada także o tym, jak ważna jest równowaga między tym, co kwaśne i zasadowe oraz ile ludzki organizm musi się napracować, żeby tę równowagę utrzymać. Dlaczego musimy zachować równowagę kwasowo-zasadową w naszym ciele? W żywym organizmie bez przerwy... Czytaj więcej

Jedzenie, Newsroom, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

alergeny, dieta, dziecko, eko, konserwanty, odkwaszanie, styl życia, zdrowa żywność

1 Komentarz

Zakwaszenie okiem lekarza

Słysząc słowo „odkwaszanie” myślimy o skomplikowanych dietach, współczynnikach pH i innych medycznych pojęciach, które przeciętnemu człowiekowi trudno jest zrozumieć. Zależy nam jednak na tym, aby żyć zdrowiej i jeść zdrowiej, tak jak to robili nasi przodkowie. O naukowych faktach kryjących się za intuicyjnym dążeniem do naturalności opowiada dr Mirosław Mastej. Kwasowość, czyli co? O kwasowości... Czytaj więcej

Ciekawostki, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

dieta, odkwaszanie, zdrowa żywność

21 lipca 2014

Dlaczego mam zakwaszony organizm?

Odkwaszać czy nie? Kolorowe magazyny wciąż zarzucają nas nowymi chwytliwymi pojęciami. Czy tak samo jest z pojęciem „zakwaszonego organizmu”? O doświadczenia z tym zjawiskiem zapytaliśmy Beatę Sokołowską, blogerkę, która daje świadectwo swoim zdrowiem, że warto poznać tajniki alkalicznego odżywiania. Hipoalergiczni: Co to znaczy równowaga kwasowo-zasadowa organizmu? Beata Sokołowska: Najprościej i najbardziej rzetelnie jest odpowiedzieć, że jest to utrzymanie właściwego pH... Czytaj więcej

dieta, zdrowa żywność

16 lipca 2014

Przegląd najzdrowszych olejów

Dr Mirosław Mastej wcześniej przekonywał nas, że warto zrobić w codziennej diecie miejsce dla olejów. Mają one bowiem niebagatelne znaczenie w profilaktyce alergii. Tym razem poprosiliśmy o leksykon olejów, który przyda się każdemu, kto poszukuje nowych smaków lub… składników codziennej pielęgnacji skóry. Wspominaliśmy już o bogactwie oliwy z oliwek, a co z olejami roślinnymi niespożywanymi codziennie w celach... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Zapytaj Doktora

dieta, etykiety, medycyna, profilaktyka, zdrowa żywność

16 lipca 2014

1 Komentarz

Prawdziwy DETOX nie jest „lajtowy”

Kto nie ma w planie zmiany trybu życia na zdrowszy, nie doceni detoksu, bo to nie SPA i nikt tu Cię nie wymasuje. Pracujesz nad oczyszczeniem w grupie, żeby nie zwątpić w połowie drogi, ale walczysz w czterech ścianach, sam ze sobą. Ocet jabłkowy, karimata, szczotka do masowania ciała i kilkanaście innych ciekawych akcesoriów w... Czytaj więcej

Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie

dieta, styl życia

15 lipca 2014

Wyciśnij sobie szklankę zdrowia

Do łatwych decyzji to nie należy. Zamienić słodkie, barwione i bezwartościowe napoje na soki wyciskane bezpośrednio z warzyw i owoców, własnoręcznie w domowej kuchni. Jednak ten, który otarł się o choroby alergiczne, choroby układu pokarmowego, związane z nadwagą czy nadciśnieniem już wszedł na wyższy poziom świadomości i poszukuje zdrowych rozwiązań, bo łyknięcie pigułki z apteki... Czytaj więcej

dieta, styl życia, zdrowa żywność

11 lipca 2014

Toast bez alkoholu

Polak z rozkoszą na twarzy pijący wódkę już dawno odszedł w świat stereotypów. Teraz na spotkaniach rodzinnych, na imprezach, a nawet na weselach zaczyna królować wino. Fascynuje jego smak, ale i właściwości zdrowotne. Czy jednak dla takich wartości musimy koniecznie się upijać? Polscy miłośnicy winnej rozkoszy, twórcy sklepu WinoBezAlku.pl wprowadzili na rodzimy rynek wina bezalkoholowe... Czytaj więcej

Etykiety bez tajemnic, Jedzenie, Jedzenie, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

dieta, profilaktyka, styl życia

10 lipca 2014

43 komentarze

Nowa plaga – nużeniec

Dolegliwości skórne nie zawsze wiążą się z alergią. Choć często jest to najprostsze wytłumaczenie, to czasem za swędzeniem i zaczerwienieniem skóry stać mogą mikroskopijne organizmy, w tym roztocza. Gatunek zwany nużeńcem ludzkim może powodować całe spektrum uciążliwych problemów dermatologicznych. O objawach, diagnozowaniu i konsekwencjach nieprawidłowego leczenie nużycy mówi nam Ewa Kilian. Hipoalergiczni: Co to jest nużeniec? Ewa Kilian: Nużeniec ludzki... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

leczenie, roztocza

10 lipca 2014

9 komentarzy

Wyprać nużeńca

O wypowiedź w temacie walki z nieproszonymi gośćmi, jakimi są pasożyty, poprosiliśmy wyspecjalizowaną firmę CLOVIN, która od lat pracuje nad rozwiązaniami dla polskich konsumentów. Odpowiada nam Anna Twardowska Dyrektor Handlowy firmy CLOVIN S.A. H: Gdy słyszymy określenie „proszek biobójczy“ może nam się źle kojarzyć i możemy poczuć się niekomfortowo. Do czego stosuje się proszek o takich właściwościach? C: Proszek biobójczy... Czytaj więcej

Chemia, Chemia, Etykiety bez tajemnic, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

chemia, profilaktyka, proszek do prania, roztocza

9 lipca 2014

Kabiny dla palaczy

„Całkowity zakaz palenia nie oduczy palaczy nałogu” mówi Dariusz Ostrzycki, który zdecydował się nam opowiedzieć o specjalnych kabinach, które chronią niepalące osoby przed szkodliwym oddziaływaniem dymu tytoniowego. Hipoalergiczni: Już 4 lata temu zmieniły się przepisy w Polsce, które regulują komfort osób, które nie palą. Czy w przestrzegamy tych przepisów? Dariusz Ostrzycki: Tak, z dniem 15... Czytaj więcej

Inne, Porady, Wywiady

profilaktyka

9 lipca 2014

Kto jeszcze nie próbował hummusu

Orientalny smak, który podbija serca coraz większej liczby osób – hummus, pasta z cieciorki, sezamu i czosnku. Robić samemu czy kupić gotową? Poradziliśmy się prawdziwych pasjonatów, dla których produkcja wyjątkowego hummusu stała się sposobem na życie. [dropcap]H[/dropcap]ipoalergiczni: Wiele osób toczy spór, skąd pochodzi hummus, jedni mówią, że z Maroko, drudzy – że z Indii. Czy wiadomo, kto... Czytaj więcej

zdrowa żywność

9 lipca 2014

Zimowe kłopoty ze skórą dłoni

Tak często jestem pytana o dłonie i problemy z nimi na rozmaitych spotkaniach i w gabinecie, że postanowiłam podzielić się z Państwem moim doświadczeniem w tej mierze. Problemy te tymczasem wynikają często albo z zaniedbań w codziennej pielęgnacji i ochronie dłoni, albo z braku świadomości co im szkodzi. Skóra na dłoniach pozbawiona jest podściółki tłuszczowej,... Czytaj więcej

Porady

alergia skórna, kosmetyki, styl życia

8 lipca 2014

profilaktyka, styl życia, zdrowa żywność

Weź zdrowie w swoje ręce – warsztaty Akademia Wellness z e!stilo

Warto podejmować próby znalezienia swojej ścieżki lub drogi do zdrowia. Magazyn Estilo w dniach 14-19 organizuje inspirujące, ekologiczne i rozwojowe warsztaty, które mogą okazać się interesujące dla tych, którzy już są zmęczeni nieskutecznymi metodami leczenia i chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Polecamy. O zdrowiu w polskich górach Warsztaty odbędą się w pensjonacie „Jural” w... Czytaj więcej

Porady, Wydarzenia

8 lipca 2014

Prawo do ratowania życia alergikom – apel Fundacji Pokonać Alergię

W Polsce w wyniku wstrząsu anafilaktycznego wywołanego reakcją alergiczną umiera rocznie ok. 100 osób. Większość z nich to dzieci i młodzież. Tymczasem obliczenia Światowej Organizacji Zdrowia wskazują, że do 2020 roku alergikiem będzie co drugi Europejczyk. Dlatego Fundacja Pokonać Alergię zwróciła się do Ministra Zdrowia z apelem o wprowadzenie w Polsce tzw. „Prawa Amarrii”, które... Czytaj więcej

Alergia, Dziecko, Porady

anafilaksja, dziecko, profilaktyka

7 lipca 2014

Happy Evolution – Czy szczęście trzeba gonić?

Fot. Petra Veikkola Czy szczęście trzeba gonić? Tysiące inspirujących wywiadów, spotkań i warsztatów pozwoliło nam zrozumieć, że szczęście to nie bieg, ale umiejętność zatrzymania się. Świadomość swoich potrzeb, czas na troskę o własne zdrowie, na rozwój i na oddech. Tak powstał ruch non-profit Happy Evolution, dzięki któremu chcemy dzielić się bezcenną wiedzą, jaką udało nam... Czytaj więcej

Ciekawostki, media, Wydarzenia

magazyn Hipoalergiczni, odkwaszanie, organic, psychologia, styl życia, zdrowie

3 lipca 2014

Gwiazdy i specjaliści wybrali Zabawkę Roku 2014

Tuż przed majówką, 29 i 30 kwietnia rozstrzygnięta została wiosenna edycja konkursu Zabawka Roku 2014. Znane osobistości oraz fachowcy z dziedzin dotyczących rozwoju dziecka nagrodziły produktu zachęcające do zabawy na świeżym powietrzu w okresie wiosenno-letnim. Oprócz tego, Nagrodą Rodziców utytułowano produkty pomagające rodzicom w codziennej opiece nad swoimi pociechami. W rękach dorosłych i dzieci [dropcap]J[/dropcap]ury... Czytaj więcej

Bez skalpela i pigułki. Holistyczna terapia Techniką Bowena

Przyzwyczajeni do szpikowania się lekami przy każdej dolegliwości, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że zwalczamy jedynie objawy chorób. Punktowe podejście do problemów ze zdrowiem jest podstawą medycyny konwencjonalnej. Często jednak istota sprawy tkwi w tym, co trapi nasz umysł i cały organizm. O całościowym, holistycznym podejściu do medycyny i tym, jak trudy codziennego życia... Czytaj więcej

Inne, Porady, Sposoby na zdrowie, Wywiady

medycyna alternatywna

16 czerwca 2014